Warme Kompressen werden seit langem in der Behandlung eingesetzt. Unsere Urgroßmütter wärmten ihre k alten Füße mit in Leinentücher gewickelten heißen Steinen, unsere Mütter legten eine Wärmflasche oder ein elektrisches Kopfkissen ins Bett. All dies, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern und Krankheiten oder Schmerzen zu vertreiben. Welche warmen Kompressen sollten auf die Nieren, die Nebenhöhlen, die Wirbelsäule und die Bauchschmerzen aufgetragen werden? Erfahren Sie mehr über die Arten von warmen Kompressen.

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  1. Warme Umschläge - Typen
  2. Warme Kompressen - Wassertherapie
  3. Warme Kompressen - Peloid und Paraffin
  4. Warme Kompressen - Sauna
  5. Warme Umschläge in der Hausapotheke

Warme Kompressenlindern Kopfschmerzen, lindern Rheuma und Nierensteine, Sinusitis und Neurosen und helfen vor allem bei der Rehabilitation.

Lokal wirkend - die Wärme erwärmt das Gewebe direkt unter der Haut. Dadurch erweitern sich die Blutgefäße und das Blut kann schneller zirkulieren. Es erreicht erkranktes Gewebe und versorgt es mit mehr Sauerstoff. Dadurch werden die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers aktiviert, wodurch die Schmerzen nachlassen und die Muskeln flexibler werden.

Warme Umschläge - Typen

Sandkompressen können zu Hause verwendet werden. Wir nähen kleine Tüten und füllen sie mit Sand oder Salz. Wir erhitzen es in einem Ofen oder einer Mikrowelle und legen es auf kranke Gelenke oder Nebenhöhlen. Allerdings musst du aufpassen, dass du dich nicht verbrennst.

Das elektrische Kissen kann größere Körperpartien effektiv aufwärmen, z.B. den Wirbelsäulenbereich, jedoch nicht länger als 1 Stunde.

Bei Bauch-, Schulter- oder Schulterschmerzen empfiehlt es sich, eine Wärmflasche auf den Körper zu legen und den Körper mit einem Handtuch zu bedecken.

Die einfachste trockene Methode zum Aufwärmen zu Hause ist das Erhitzen des Föhns. Richten Sie den Luftstrom auf die betroffene Stelle (setzen Sie die Düse nicht direkt auf den Körper) und erhitzen Sie sie 15-20 Minuten lang.

In vielen Spa-Büros können Sie ein Bad in einer Badewanne nehmen, die mit Sand gefüllt ist, der auf eine Temperatur von 40-45 Grad C erhitzt wird. Nach einer solchen Sitzung müssen Sie sich in eine Decke wickeln und sich ruhig hinlegen eine halbe Stunde, damit der Körper seine natürliche Temperatur wiedererlangt.

Wenn Sie besonders unter rheumatischen Schmerzen in Armen und Beinen leiden, können Sie eine warme Massage gebrauchen. GebrauchtZusätzlich Aerodyn - ein Gerät, das mit feinem Sand oder zerkleinertem Maiskorn gefüllt ist. Beim Erhitzen wird der Sand zum Schleudern gebracht. Eine auf diese Weise durchgeführte Hand- oder Beinmassage erzielt sehr gute Ergebnisse. Die Gelenke werden leistungsfähiger und die Schmerzen verschwinden.

In einer Reha-Praxis und sogar zu Hause können Sie mit der Solux-Lampe heizen. Ausgestattet mit einem roten Filter bringen die Lampen Linderung bei chronischer Arthritis, die blauen bei Neuralgien.

Bei Nebenhöhlenentzündungen werden warme elektromagnetische Wellen (Kurzwellen-Diathermie) eingesetzt. Dadurch wählt es selbst in den tiefen Gewebeschichten Wärme aus und lindert Schmerzen.

Warme Kompressen - Wassertherapie

Warmes Wasser bringt Linderung für Menschen, die an Nierensteinen leiden. Ein heißes Bad hat eine entspannende Wirkung, erleichtert die Bewegung von Steinen in die Blase und weiter in die Harnröhre. Menschen, die regelmäßig bei 40-42 Grad baden, werden auf diese einfache Weise oft kleinere Steine ​​los. Denken Sie jedoch daran, Ihre Flüssigkeit durch Trinken von Mineralwasser oder Fruchtsäften wieder aufzufüllen, wenn Sie ins Schwitzen kommen.

Bäder können einige Übungen im Fitnessstudio ersetzen, weil sie die durch lange Ruhigstellung im Gips geschwächten Muskeln stärken. Eine bessere Wirkung erzielen Sie, wenn Sie das kranke Bein mit einem kräftigen Wasserstrahl aus der Dusche massieren. Das Gleiche gilt, wenn wir von Muskelkrämpfen geplagt werden, insbesondere in den Waden.

In der klassischen Rehabilitation werden zu diesem Zweck Zentrifugen genannte Geräte eingesetzt. Das warme Wasser setzt sich in Bewegung, massiert die Gliedmaßen und bringt eine entspannende Entspannung der Muskulatur.

In Spas und einigen Schönheitssalons können Sie therapeutische Bäder, Massagen und Gymnastik in Becken mit Thermalwasser aus natürlichen heißen Quellen nutzen.

Behandlungen werden für Menschen mit Muskel-Skelett-Erkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Atemwegserkrankungen und Frauen mit Erkrankungen der Fortpflanzungsorgane empfohlen.

Warme Kompressen - Peloid und Paraffin

Torf und Paraffin gewinnen immer mehr Anhänger, und ihre wohltuende Wirkung wird seit langem in der Kurbehandlung zur Linderung der Auswirkungen rheumatischer Erkrankungen, zur Beseitigung posttraumatischer Kontrakturen und neurologischer Erkrankungen eingesetzt.

Torfkompressen werden auch zur Behandlung bestimmter dermatologischer Erkrankungen empfohlen.

Nicht ohne Bedeutung, besonders für Frauen, ist die Tatsache, dass sowohl Paraffin als auch Peloid die Haut verjüngen, helfen, das an den Händen sichtbare Alter zu kaschieren und rissige Haut an den Fersen zu beseitigen.

Warme Paraffinkompressen (in Apotheken erhältlich) können für therapeutische Zwecke auch zu Hause hergestellt werdenund kümmern. Nachdem Sie das Paraffin im Topf erwärmt haben, tragen Sie es mit einem Pinsel auf die Füße oder Hände auf, wickeln Sie alles mit Folie ein und decken Sie es sorgfältig mit einer Decke ab. Nach 20 Minuten die Paraffinschale entfernen und die Haut mit Handcreme oder Fußcreme einreiben.

Torf wird zur Behandlung von Gastritis, Rückenschmerzen, Rheuma verwendet.

Du kannst Schlammwürfel in Apotheken kaufen. Zerdrücke sie, füge warmes Wasser hinzu, um eine dicke Paste zu bilden, und dämpfe sie auf 40 Grad C.

Eine dünne Schicht Peloid wird auf die erkrankten Stellen gelegt und mit einem Tuch abgedeckt, dann mit Folie und einer warmen Decke umwickelt. H alten Sie die Kompresse für 15-30 Minuten. Nach der Behandlung waschen wir den Körper gründlich.

Warme Kompressen - Sauna

In heißer Luft (50-60 Grad C auf der untersten Bank, 70-80 Grad C auf der mittleren Bank und 90-100 Grad C auf der höchsten) erweitern sich die Blutgefäße, das Herz arbeitet Kapillaren direkt unter der Haut werden schwerer mit Blut versorgt.

Dank der Tatsache, dass der Stoffwechsel um 40% gesteigert wird, verbrennen wir gespeicherte Kalorien schneller und scheiden giftstoffe, z.B. Schwermetalle (Blei, Quecksilber, Nickel). So entlasten wir die Nieren.

Es ist eine stark stimulierende und immunisierende Behandlung. Es sollte jedoch nicht von Menschen mit einem erkrankten Herzen, Nieren oder Kreislaufsystem verwendet werden. Auch Bluthochdruckpatienten, Diabetiker und Schwangere.

Warme Umschläge in der Hausapotheke

Es sollte wärmende Pflaster und wärmende Salben geben, die Neuralgien, Muskel- und Gelenkschmerzen und Grippesymptome wirksam behandeln können. Aber retten kann man sich nur in dringenden Situationen. Vor der Anwendung eines Pflasters oder einer Salbe sollten Sie immer prüfen, ob Sie gegen einen der Inh altsstoffe allergisch sind.

Wenn Sie unter rheumatischen oder degenerativen Knieschmerzen leiden, sollten Sie spezielle Knieschützer kaufen, die Ihre Gelenke wärmen. Aus reiner Schafwolle können Sie auch selbst einen solchen Stoßfänger herstellen.

Es ist eine Erleichterung, es am nackten Körper zu tragen. Wenn wir aufgrund von Durchblutungsstörungen ständig k alte Füße haben, helfen Wollsocken.

Ältere Menschen, die sich nicht viel bewegen, brauchen die sogenannten wärmender Schuh. Es ist ein elektrisches Kissen in Form eines Doppelschuhs.

Bei chronischen Rückenschmerzen lohnt es sich, ein elektrisches Kissen in Form einer Weste oder einen Magnetgurt zu verwenden, der Neuralgien im mittleren Teil der Wirbelsäule lindert.

Alle Geräte sind im Fachhandel für Reha-Ausstattung und in einigen Apotheken erhältlich.

Über den AutorAnna JaroszEin Journalist, der seit über 40 Jahren an der Popularisierung der Gesundheitserziehung beteiligt ist.Gewinner zahlreicher Wettbewerbe für Journalisten, die sich mit Medizin und Gesundheit befassen. Sie erhielt unter anderem Der „Goldene OTIS“ Trust Award in der Kategorie „Medien und Gesundheit“, St. Kamil erhielt anlässlich des Welttages der Kranken zweimal den „Kristallstift“ im nationalen Wettbewerb für Gesundheitsjournalisten und viele Auszeichnungen und Auszeichnungen bei Wettbewerben zum „Medizinjournalisten des Jahres“, die vom Polnischen Verband organisiert wurden Journalisten für Gesundheit.

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Kategorie:

Gesundheit