Kontakt mit pathogenen Pflanzen, Viren oder exotischen Lebensmitteln sind einige der Ursachen für Durchfall. Vermeiden Sie es, auf exotischen Reisen Wasser ohne Flaschen zu trinken, und essen Sie kein rohes Fleisch.

Durchfalltritt am häufigsten bei Reisenden aus hoch entwickelten Ländern (z. B. Europa) auf, die Entwicklungsländer besuchen. Je weiter Sie reisen, je größer die Tropen sind, desto mehr Vorsichtsmaßnahmen sollten Sie treffen. Besonders in Afrika, Asien und Mittelamerika lohnt es sich, wachsam zu sein.

Was verursacht Durchfall?

Es wird angenommen, dassBakterien(Escherichia coli (ETEC), Campylobacter, Salmonella, Shigella, Aeromonas, Plesiomonas) für fast 80 % des Reisedurchfalls verantwortlich sind, Viren sind dafür verantwortlich für etwa 10 % der Fälle (Norwalk- und Rotaviren), während Protozoen (z. B. Gardia lamblia, Entameba histolitica) nur wenige Prozent der Durchfälle verursachen. In 20 bis 50 % der Fälle wird der verursachende Erreger nicht isoliert.

  • KrampfBauchschmerzen(tritt in 90% der Fälle auf)
  • Übelkeit
  • Erbrechen oder Fieber
  • Schwindel
  • Blut oder Schleim im Stuhl

Wie behandelt man Durchfall?

Zunächst einmal an Flüssigkeitsnachschub denken, zum Ausgleich des Wasser- und Elektrolytverlustes empfiehlt sich Trinkwasser oder Tee. Häufig enth alten Medikamente, die bei „Reisedurchfall“ empfohlen werden, Loperamidhydrochlorid (den Wirkstoff von Stoperan, Imodium, Leramid) – wenn Sie eines der oben genannten Medikamente in Ihrer Reiseapotheke haben – nehmen Sie es gemäß den Anweisungen auf der Packung ein .

Wichtig

Verschiedenen Quellen zufolge tritt bei bis zu 40 % der Reisenden Durchfall auf. Statistiken zeigen, dass junge Erwachsene, also Menschen im Alter von 20 bis 29 Jahren, stärker exponiert sind.

Wenn Sie keine Medikamente zur Hand haben, können Sie einen Teelöffel getrocknete Teespäne essen (schlucken) und mit viel Wasser herunterspülen (entgegen dem Anschein "dringen sie leicht ein").
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wenn Sie beispielsweise in Marokko, Ägypten oder im fernen Asien von „Reisedurchfall“ erwischt werden, ist es besser, sofort einen Arzt zu rufen, der Ihnen ein lokales Medikament gibt, das das Problem sofort beseitigt

Gefällt mirDurchfall verhindern?

  • Nur abgefülltes Wasser trinken, in Asien und der Karibik auch zum Zähneputzen verwenden
  • Keine Getränke mit Eiswürfeln bestellen
  • Vermeiden Sie Lebensmittel, die längere Zeit außerhalb des Kühlschranks gelagert wurden
  • Essen Sie keinen Salat, Rucola oder anderes Gemüse, das mit Wasser abgespült wird
  • Vermeiden Sie lokale Köstlichkeiten aus nicht pasteurisierter Milch und Milchprodukten
  • Essen Sie kein rohes (oder ungebackenes) Fleisch, Fisch oder Meeresfrüchtegerichte
  • Der Verzehr von Obst sollte auf solche beschränkt werden, die geschält oder geschält werden können
Du musst es tun

Wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt, wenn:

  • Sie müssen mehr als 6 Mal am Tag auf die Toilette gehen
  • Sie haben Blutspuren im Stuhl bemerkt
  • Sie haben Fieber (über 38,5)
  • Durchfall dauert länger als 48 Stunden
  • begleitet von starken Bauchschmerzen

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Forschung