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Ayurveda wird manchmal als Mutter der Medizin bezeichnet - als eines der ältesten Heilsysteme wurde es 1979 von der Weltgesundheitsorganisation offiziell als eines der Gesundheits- und Therapiekonzepte anerkannt. Ayurveda ist eine altindische Heilkunst, vor allem aber ist es eine Kunst, das ursprüngliche Gleichgewicht des Organismus – also die Gesundheit – zu erh alten. Dort trifft Medizin auf Psychologie und Philosophie. Zusammen sollen sie einem langen, guten Leben dienen.

Ayurvedamehr als 5.000 wurden geboren Jahren im Raum Kerala an der Südostküste der indischen Halbinsel. Bis heute ist es in Indien und Sri Lanka weit verbreitet. Ayurvedische Methoden können erfolgreich bei der Behandlung jeder Krankheit eingesetzt werden: sowohl der psychischen als auch der physischen. Besonders dort, wo Verdauungs- und Stoffwechselstörungen die Ursache der Beschwerden sind, bringt sie hervorragende Ergebnisse. Obwohl er seit hundert Jahren an indischen Universitäten lehrt, schöpft ein angehender Arzt einen großen Teil seines Wissens aus den Lippen seines Meisterpraktikers, den er an der Universität nicht treffen wird.

Ayurveda - lernen Sie Ihren Energietyp kennen

Wenn ein Mensch auf die Welt kommt, ist seine Energie in perfekter, ursprünglicher Balance. Aber mit der Zeit zerstören wir es rücksichtslos: durch schlechtes Essen, Stress, Streben nach dem, was uns schlecht oder gar unmöglich ist.

Das klassische Buch der ayurvedischen Medizin, "Charaka samhita", geschrieben über 2.000 Jahre vor der Erfindung des Mikroskops berichtet er, dass der Körper aus Zellen besteht und listet 20 Arten von Mikroorganismen auf, die Krankheiten verursachen.

Indem wir versuchen, andere zu imitieren, verlieren wir unser eigenes Glück. Wir leben im Gegensatz zu uns selbst und trotzen oft unserer eigenen Natur. Wir werden schwächer und weniger widerstandsfähig und werden dadurch krank. Denn Krankheit ist nur ein Ungleichgewicht.

Das gesamte Universum, einschließlich des Menschen, ist Energie - das ist die Grundvoraussetzung der ayurvedischen Kunst. Wir bestehen aus Energieteilchen, eigentlich eine Mischung aus ihren drei Grundtypen: Pitha, Vatha und Kapha. Gesundheit ist nichts anderes als unser richtiges, einzigartiges Gleichgewicht dieser drei Typen.

Jeder hat sein individuelles Energiemodell. Ayurveda-Praktizierende nennen es eine Konstitution – je stärker und stabiler sie ist, desto widerstandsfähiger sind wir gegen Krankheiten. Auch unser Temperament und unsere Bedürfnisse hängen davon ab,Fähigkeiten, körperliche und geistige Stärke und Anfälligkeit für bestimmte Krankheiten.

Keine zwei Energiesysteme sind gleich, so wie keine zwei Menschen gleich sind. Man kann nur von bestimmten Typen sprechen. Je nachdem, welche Energieart vorherrscht, ist es Vatha, Pitha oder Kapha.

Energieart

Vatha

Pitha

Kapha

Natur der Energie

Bewegungsprinzip, kinetische Energie: steuert Nervensystem, Herzschlag, Blutfluss, stimuliert Gehirn und Nerven

Feuerregel: ist zuständig für Stoffwechsel und Verdauung

Wasserprinzip, potentielle Energie: verantwortlich für körperliche Stärke und Gewebehydratation und alle Körperflüssigkeiten

menschliche Merkmale

spricht schnell, ist energisch, erinnert sich schnell und vergisst schnell; er ist sich manchmal unsicher; ist schlank, hat trockene, dunkle Haut, schmale Lippen, dunkle Augen

spricht schnell und deutlich, ist intelligent, manchmal wütend; mittlere Größe, verhältnismäßiger Körperbau, helle Haut, Haare und Augen, glatte Haut

spricht langsam, hat ein gutes Gedächtnis, lernt aber langsam, ist rational, fürsorglich; hat eine starke Körperh altung, blasse Haut, große Lippen, volle Lippen, schöne große Augen

Appetit

isst wenig, mag süße, saure und salzige Speisen

verdaut gut, isst viel, mag süße, bittere und scharfe Speisen

isst langsam, mag bittere, scharfe und herbe Speisen

allgemeine Beschwerden

leidet oft unter Verstopfung und Schlaflosigkeit, ist schmerzempfindlich

ist Übergewicht, Übersäuerung, Haut- und Schleimhauterkrankungen

es fällt ihm sehr schwer abzunehmen

empfohlene Diät

viel Eiweiß, süßes, salziges und saures Essen

vegetarisches, süßes, salziges und saures Essen

viele leicht verdauliche Speisen, wenig frittiert, süß, sauer und salzig
Wichtig

Sprich jeden Tag mit deinem Körper

Balance im Ayurveda betrifft alle Aspekte des Lebens: Körper, Geist, Seele. Denn wahre Gesundheit des Körpers ist unmöglich, wenn der Geist krank ist. Ebenso ist Seelenfrieden nicht möglich, wenn der Körper krank ist. Die moderne westliche Medizin entdeckt erst jetzt, wie stark sie sich auf die Gesundheit auswirktund das Leben der Menschen hat ihren mentalen Zustand, ihre Einstellung zur Umwelt und sogar ihre Gedanken. Ayurveda-Weise wussten dies schon vor Tausenden von Jahren. Sie argumentierten, dass der Zustand des Geistes und der Zustand des Körpers eng miteinander verbunden seien. Einerseits ist der Geist für die Störung des natürlichen Gleichgewichts verantwortlich und ihm, seinen Bestrebungen ist es zu verdanken, dass wir uns mit Krankheiten ausstatten (z. B. indem wir gegen uns selbst und gegen die Natur leben). Aber auf der anderen Seite ist es der Verstand und das Bewusstsein, die über den Heilungserfolg, also die Wiederherstellung des körperlichen Gleichgewichts, entscheiden.

Diagnose im Ayurveda

Ayurveda-Therapie bietet nicht ein Rezept für alle. Die Behandlung ist immer individuell. Es beginnt mit einer äußerst eingehenden Untersuchung, bei der der Arzt seinen Patienten gut kennenlernen muss.

Es gibt kein unfehlbares Rezept für Gesundheit, so wie keine zwei Menschen gleich sind. Was dem einen gut tut, muss dem anderen nicht dienen und kann sogar schaden.

Führt ein ausführliches Interview: fragt nicht nur nach Beschwerden, sondern auch nach Lebensstil, Beruf, Gewohnheiten und Hobbies. Er muss wissen, was der Kranke isst und was ihn stört. Auf diese Weise entdeckt er die Ursachen innerer Ungleichgewichte, die eigentlich zur Krankheit geführt haben. Er versucht auch, die Einstellung des Patienten zu seinem eigenen Körper und … der Welt kennenzulernen. Er beobachtet sein Verh alten und seine Art sehr genau. Die Fragen beziehen sich auch auf die Kindheit des Patienten und seiner Familie - dies hilft, den Zustand des primären energetischen Gleichgewichts und die Ursache seiner Störung genau zu definieren. Während des Gesprächs untersucht der Arzt auch die Haut- und Zungenfarbe des Patienten, seine Augen, Lippen und Nägel. Laut Ayurveda gibt es viele spezifische äußere Zeichen, die den inneren Zustand unseres Körpers anzeigen. Abgelesen werden können die Informationen vor allem am Puls (Praktizierende können mehr als 20 verschiedene Arten davon unterscheiden), Haut und Augen. Auch die Finger der Hand sagen etwas über den Zustand einzelner Organe aus: z.B. zeigt der Daumen den Zustand des Gehirns, der Zeigefinger - die Gesundheit der Lunge, die Mitte - des Darms, der Ring - der Nieren, und der kleiner Finger - über den Zustand des Herzens.

Der Arzt ist kein Heiler, sondern ein Wegweiser auf dem Weg zur Gesundheit. Es hilft dem Patienten, sich selbst, seinen Körper zu verstehen: Psyche und Körper – wie Westler sagen würden, die energetische Konstitution – in der ayurvedischen Sprache. Andererseits muss jeder von uns die Behandlung alleine durchführen.

Ayurveda: Reinigung

Die erste und grundlegende Phase der richtigen Behandlung ist die Entfernung aller giftstoffe aus dem Körper, die sich nicht nur aufgrund schlechter Ernährung ansammeln, sondern auch, weil wir mit unseren Emotionen nicht fertig werden. Zum Beispiel die Unfähigkeit, Gefühle auszudrücken, sie zu unterdrücken, begünstigteine Vorliebe für Essen. gifte lagern sich immer dann ab, wenn wir unser energetisches Gleichgewicht verlieren. Wenn wir die Toxine nicht zuerst loswerden, wird keine Behandlung wirksam sein.

Die Hautmassage mit sorgfältig ausgewählten Kräuterölen hilft, giftstoffe zu entfernen. Diese Mischung heilt „übrigens“ auch bestimmte Krankheiten, wie Schlaflosigkeit, Arthritis, Kreislaufprobleme.

Öle sind die Grundlage der Reinigung, da sie perfekt von den Körperzellen aufgenommen werden. Auch Dampfbäder kommen zum Einsatz, bei denen der Körper stark schwitzt und so gifte ausscheidet. Manchmal benötigen Sie ernsthaftere Entgiftungsbehandlungen wie Öl- oder Kräutereinläufe, Inhalationen oder die Verwendung von Abführmitteln.

Ayurveda - Genesung

Bei einer ayurvedischen Behandlung wird ein Tampon mit Pflanzenextrakten in beide Nasengänge eingeführt. Ihre Dämpfe gelangen in die Nasen- und Stirnhöhlen, was die Arbeit des Gehirns und der Sinnesorgane anregt: Sehen, Hören und Riechen. Auf diese Weise werden Kopfschmerzen, Konzentrations- und Gedächtnisprobleme behandelt.

Erst nach der Reinigung des Körpers verschreibt der Facharzt pflanzliche oder mineralische Präparate, um das natürliche Gleichgewicht von Körper und Geist wiederherzustellen. Die Zusammensetzung jeder therapeutischen Mischung wird individuell ausgewählt. Neben der Zusammenstellung des Arzneimittels berät der Arzt den Patienten ausführlich zu Lebensstil, empfohlener Ernährung und körperlicher Aktivität. Es zeigt ihm den Weg, sein verlorenes Gleichgewicht wiederzuerlangen. Denn ohne sie ist eine Wiederherstellung unmöglich.

Wichtig

Ayurveda achtet sehr darauf, was wir essen. Es behandelt Lebensmittel als eines der wichtigsten Mittel zur Vorbeugung von Krankheiten. Es wird verwendet, um einen guten psychophysischen Zustand aufrechtzuerh alten, heilt aber auch verschiedene Beschwerden. Uddalaka Aruni, der alte Weise, sagte: Die Nahrung, die wir essen, ist in drei Teile geteilt. Die Mittelmäßigkeit wird zu Kot. Der mittlere Teil wird zum Körper. Der subtile Teil wird zum Geist. (Chandogya Upanishad, VI, 4.1)

Ayurveda unterscheidet Geschmäcker anders als wir:

  • süß - das sind Zucker, Milch, Butter, Reis, Brot und Mehlprodukte
  • bitter - grünes Gemüse
  • salzig - Salz und Gerichte, die es enth alten
  • sauer - Joghurt, Käse, Obst
  • Torte - Gewürze
  • trocken - Hülsenfrüchte

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Kategorie:

Alternativmedizin