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NNTK, also essentielle Fettsäuren aus der Omega-3- und Omega-6-Gruppe, können positive Effekte bei der Behandlung von ADHS bringen. Einige Wissenschaftler argumentieren, dass eine Supplementierung mit dieser Gruppe von Säuren, wenn auch in geringem Maße, die Symptome von ADHS lindern kann. Überprüfen Sie, wie genau Omega-3- und Omega-6-EFAs bei Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung wirken.
Essentielle Fettsäuren(EFA)Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren spielen viele sehr wichtige Funktionen im menschlichen Körper. Sie sind für das reibungslose Funktionieren des Gehirns, des Herzens und des Nervensystems verantwortlich, sie stärken die Immunität und verhindern sogar die Entstehung von Krebs. Wissenschaftler argumentieren, dass Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren auch Kindern und Erwachsenen mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) helfen können. Einigen Forschern zufolge reduziert diese Gruppe von Fetten die Hyperaktivität bei Kindern, verbessert die motorische Koordination und Konzentration und erleichtert das Lernen, Erinnern, Lesen und Schreiben.
Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und ADHS
Laut der Doktorarbeit von Mats Johnson von der Sahlgrenska Academy an der Universität Göteborg können Omega-3-Fettsäuren zur Verbesserung des Zustands von Menschen mit ADHS beitragen.
75 Kinder und Jugendliche mit ADHS nahmen an seiner Studie teil. Die Probanden wurden in zwei Gruppen eingeteilt – eine erhielt Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und die andere ein Placebo. Das Experiment dauerte 3 Monate. Nach dieser Zeit erhielten alle Probanden diese Fette für die nächsten 3 Monate. Es war die sog eine Doppelblindstudie (weder der Arzt noch die Patienten wussten, ob EFAs oder ein Placebo verabreicht wurden). Mats Johnson fasste die Ergebnisse der Studie zusammen und stellte fest, dass es für die Gruppe insgesamt keine signifikante Verbesserung gab, aber bei 35 Prozent der Befragten. Kinder und Jugendliche mit einer unaufmerksamen Art von ADHS (genannt ADD) haben sich so sehr gelindert, dass eine deutliche Verbesserung eingetreten ist.
In Blutproben wurden auch die Geh alte an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren gemessen. Bluttests zeigten ein besseres Gleichgewicht zwischen diesen beiden Säuren bei denen, die eine Verbesserung zeigten.
Wissenschaftler des Yale Child Study Center und der Yale University beschlossen ebenfalls, die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren auf Menschen mit ADHS zu untersuchen. Nach 10 Studien mit 699 Kindern mit ADHS konnte gezeigt werden, dass eine Supplementierung mit Omega-3-Fettsäuren zu einer leichten Beeinträchtigung beitrugstatistisch signifikanter Einfluss auf die Verbesserung von ADHS-Symptomen, wobei die Dosis von EPA-Säure (eine der drei Omega-3-Fettsäuren) in Nahrungsergänzungsmitteln signifikant mit der Wirksamkeit der Nahrungsergänzung korrelierte.
In den Schlussfolgerungen betonten die Wissenschaftler, dass die Supplementierung mit Omega-3-Säuren (insbesondere EPA-Säuren in höheren Dosen) zwar statistisch signifikant, aber bei der Behandlung von ADHS mäßig wirksam und im Vergleich zu den derzeit verfügbaren pharmakologischen Methoden wenig wirksam sei der Behandlung des Syndroms Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, wie z Psychostimulanzien und Atomoxetin. Aufgrund dieser geringen Wirksamkeit und der Abwesenheit von Nebenwirkungen von Omega-3-Fettsäuren ist es jedoch möglich, die ADHS-Behandlung mit ihrer Supplementierung zu verlängern. Es ist jedoch besser, vorher Ihren Arzt zu konsultieren.
Im Gegensatz dazu glauben britische Wissenschaftler, deren Forschungsergebnisse 2005 in der Zeitschrift Pediatrics veröffentlicht wurden, dass die tägliche Einnahme von 1 Kapsel mit Fischöl helfen kann, die Symptome der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADS, ADHS) bei Kindern zu reduzieren und Erwachsene. Für die Zwecke der Studie nahmen die Studenten drei Monate lang an Omega-3-Fettsäuren reiches Fischöl in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ein. Die Kinder zeigten signifikante Verbesserungen in Verh alten, Lesen und Rechtschreibung. Paul Montgomery, Forscher in der Abteilung für Psychiatrie der Universität Oxford in England, empfiehlt daher, Kindern täglich 1 g Omega-3-Fettsäuren zu verabreichen, und fügt hinzu, dass das Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 4:1 betragen sollte. Er stellte auch fest, dass der Mangel an bestimmten mehrfach ungesättigten Fettsäuren zu Legasthenie, Aufmerksamkeitsdefizitstörungen und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung beitragen kann.
Es wird Ihnen nützlich seinDie Supplementierung mit Omega-3- und Omega-6-Säuren kann nicht als primäre Methode der ADHS-Behandlung angesehen werden. Immer mehr Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass es sich um eine unterstützende Methode bei der Behandlung dieser Störung handeln könnte.
Datenquellen:
http: //sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080http: //www.ncbi.nlm.nih.gov /pmc/articles/PMC3625948/http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html