In den neun Monaten der Schwangerschaft hast du dich daran gewöhnt, dass deine Haare dick und glänzend sind. Deshalb gerät man in Panik, wenn man nach der Geburt plötzlich ausfällt. Unnötig, denn Haarausfall nach der Schwangerschaft ist normal und wird bald verschwinden.
Jede junge Mutter hat dieses Problem. Etwa drei Monate nach der Geburt des Babysbeginnen die Haareauszufallen. Einige Frauen finden, dass derHaarausfallprozesskurzlebig und nicht besonders lästig ist. Bei anderen fallen die Haare haufenweise aus.
Haarausfall - Ursachen
Der Lebenszyklus der Haare besteht aus drei Phasen. Die erste ist die Wachstumsphase (auch bekannt als Anagen), die 2 bis 6-8 Jahre dauert. 90 Prozent befinden sich in dieser Phase. die Haare, die wir auf unserem Kopf haben. Phase zwei, Katagen, ist eine Übergangsphase, die etwa zwei Wochen dauert. Während dieser Zeit hört das Haar auf zu wachsen und bereitet sich auf den Ausfall vor (sein Ende löst sich von der Brustwarze im Haarfollikel und bewegt sich näher an die Hautoberfläche). Die dritte Phase, Telogen, ist die Ruhezeit des Haarfollikels. Es dauert 2 bis 4 Monate - während dieser Zeit zieht es sich zusammen und ruht. Der Follikel wird dann größer, wenn sich neues Haar darin zu bilden beginnt. Es schiebt den alten heraus, der herausfällt
Während derSchwangerschaftist der Vorgang etwas anders. Der Östrogenspiegel ist erhöht, sodass die Haarfollikel nicht in die Katagenphase übergehen. Haare fallen nicht aus, also gibt es mehr davon. Zwei bis drei Monate nach der Geburt beginnt der Östrogenspiegel zu sinken, weshalb die Haare schnell ausfallen. Sie können 20 bis 30 Prozent verlieren. Haar. Darunter sind solche, die in den 9 Monaten der Schwangerschaft nicht ausgefallen sind und solche, die jetzt gleich ausfallen würden – deshalb hast du das Gefühl, dass du sie im Eiltempo fallen lässt.
Wann brauchen Sie ärztliche Hilfe?
Wenn Ihr Haar sehr dünn ist (d.h. Sie können leicht eine Haarsträhne ausreißen), Sie Schuppen oder Seborrhoe haben, sollten Sie einen Dermatologen oder Endokrinologen aufsuchen. In Ihrem Fall kann Haarausfall ein Zeichen einer Krankheit oder eines schwerwiegenden Mangels an Elementen sein - Kalzium, Zink oder Eisen.
Haarausfall - So stärken Sie Ihr Haar nach der Geburt
Postpartale Alopezie ist ein hormonelles Problem und jede junge Mutter muss es durchmachen. Haben Sie keine Angst vor einer Glatze. Wir haben durchschnittlich 100-150.000 auf unseren Köpfen. Haare und selbst wenn Sie eines davon verlierenDrittens wird der Unterschied nicht sichtbar sein. 6-9 Monate nach der Geburt verschwindet das Problem von selbst, denn dann lässt der Hormonsturm nach.
Beim Stillen dauert es etwas länger, da dann eine höhere Prolaktinkonzentration im Körper vorhanden ist - ein Hormon, von dem zu viel auch Haarausfall verursacht. Es ist wichtig zu wissen, dass Stress die Produktion von Prolaktin auch bei Frauen erhöht, die nicht stillen - daher dauert die Phase des Haarausfalls auch bei Frauen, die an Wochenbettdepressionen leiden, länger
Um den Zustand Ihrer Haare zu verbessern und zu verbessern Wohlbefinden, versuchen Sie Ihr Haar zu stärken. Umso mehr sind sie jetzt, nach dem Winter, sowieso geschwächt. Eine artgerechte Ernährung, reich an Mikro- und Makroelementen und B-Vitaminen, ist für ihr Aussehen von großer Bedeutung.Besonders wertvoll sind zink-, kupfer- und eisenh altige Fische, Eier und Meeresfrüchte, sowie Vollkornbrot und -nudeln, grobkörniger Brei u Rohreis – reich an Vitamin B.
Es lohnt sich auch, in ein Shampoo und eine Spülung zu investieren, um geschwächtes Haar zu stärken. Während Sie Ihren Kopf waschen, massieren Sie Ihr Haar zwei oder drei Minuten lang mit Shampoo, damit die Nährstoffe Zeit haben, in den Haarschaft einzudringen. Nach dem Waschen unbedingt die Spülung auftragen. Wenn Ihr Haar nach dem Spülen verfilzt und schwer kämmbar ist, können Sie einen glättenden Balsam einmassieren. Ein- bis zweimal pro Woche lohnt es sich, eine pflegende Maske aufzutragen.
Nachdem Sie sie in das nasse Haar einmassiert haben, wickeln Sie Ihren Kopf in ein warmes Handtuch und lassen Sie es eine Viertelstunde einwirken. Die Ampullen, die das Haar stärken und die Zwiebeln nähren, sind eine effektive, aber langfristige Behandlung. Sie müssen sie alle 2-3 Tage in die Kopfhaut einreiben, und die vollständige Behandlung dauert drei Monate. Wenn Sie nicht stillen, können Sie auch Vitamin- und Mineralstoffpräparate einnehmen. Sie enth alten Komplexe aus Vitaminen und Mineralstoffen, die Haare, Haut und Nägel stärken. Kaufen Sie sie jedoch nicht, wenn Sie bereits einige Präparate für junge Mütter verwenden, um nicht versehentlich Vitamine zu überdosieren.