Callanetics wurde in den 1980er Jahren als Sport gefeiert, der Wunder bewirkt. Nicht ohne Grund, denn eine Stunde Callanetics-Unterricht bringt die gleichen Ergebnisse wie 20 Stunden Aerobic. Warum findet man Callanetics heute nur noch in wenigen Angeboten von Fitnessclubs?

In den 1980er Jahren trainierte fast jeder mit Callan Pinckney, dem Autor der Methode. Durch ein einstündiges Training auf Videobändern verbreitete sich Callanetics praktisch auf der ganzen Welt. Der vor einigen Jahrzehnten beliebte Sport verlor plötzlich an Popularität, und nur eine kleine Gruppe von Fans blieb ihm treu.

Callan Pinckney hatte seit ihrer Kindheit gesundheitliche Probleme mit ihren Hüften, was sie daran hinderte, an Fitnesskursen teilzunehmen. Also beschloss sie, sich ein eigenes Training zu organisieren, das Gelenke und Wirbelsäule entlasten sollte. Die Annahme der Übungen war, mit relativ wenig Bewegung maximale Effekte zu erzielen. So entstand eines der berühmtesten Trainings der Welt.

Training Callanetics verbrennt schnell Fett, formt Muskeln und beseitigt lästige Cellulite. Die Übungen beziehen alle Muskeln ein, die für eine bestimmte Anzahl von Sekunden kontrahiert werden, wodurch sie stärker und ausdauernder werden. Der Vorteil von Callanetics liegt für viele Menschen auch darin, dass die Übungen körperlich nicht anstrengend sind.

Warum wird Callanetics nicht geschätzt, obwohl es gesund ist und die Wirkung sehr schnell eintritt?

Der Einwand, dass viele Menschen Callaneticsu ausprobiert haben, ist, dass die Übungen eintönig und für manche sogar langweilig sind. Wiederholbarkeit, 50 oder 100 Sekunden in einer Position zu bleiben, ist nicht sehr attraktiv für eine Generation von Menschen, die in einer sich schnell verändernden Realität aufgewachsen sind. Heute sind schnelles, dynamisches Zumba und andere Workouts mit Musik viel beliebter.

Um es milde auszudrücken, Callanetics hat aufgehört, mit seiner Form zu beeindrucken. Der zweite Grund für das nachlassende Interesse war das langjährige Problem, die Lehrvideos zu erreichen.

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Callanetics-Übungen auf Videobändern:

1. Callanetics: 10 Jahre jünger in 10 Stunden - erstes Callanetics-Training;

2. Quick Callanetics: Magen, Beine, Hüften und Po – 3 Sätze mit 20-minütigen Workouts für verschiedene Körperteile;

3. Callanetics beginnen -Callanetik für Anfänger;

4. Super Callanetics - Callanetics für Fortgeschrittene;

5. AM / PM Callanetics - das gesamte Training in zwei Teile geteilt, wodurch Sie Zeit sparen können.

Hat Callanetics eine Chance zurückzukommen und wieder diejenigen zu erfreuen, die nach einem effektiven Training suchen?

Das erneute Interesse am Training hat bereits eingesetzt. Nach etwa einem Dutzend Jahren Pause wurden Neuauflagen beliebter Übungen auf DVD veröffentlicht. Wiederentdeckt, beginnen sie, Menschen anzuziehen, die von einer schlanken Figur träumen, aber keine Lust auf lange und anstrengende Workouts mit beliebten Turnschuhen haben. Auch wenn der Grund für die Rückkehr der Callanetics in die Trainingsräume die Mode für Vintage ist, ist es dennoch gut, dass diese tollen Übungen eine Chance haben, eine zweite Jugend zu überstehen.

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Übungs-ABC