Ich bin 15 Jahre alt, 170 cm groß und wiege 54 kg. Ich trainiere seit meinem 7. Lebensjahr ziemlich hart. Vor einem Jahr stieg mein Gewicht sehr schnell an, und ich baute ziemlich viel Muskelgewebe auf und hörte auf zu wachsen. Ich hatte damals auch gesundheitliche Probleme. Die Blutwerte waren sehr schlecht. Nach vielen Tests diagnostizierten die Ärzte bei mir Asthma. Ich fing an, Medikamente zu nehmen, wodurch ich noch mehr zunahm, aber mein Gesundheitszustand besserte sich nicht. Damals habe ich viel Weißbrot und Weizenprodukte gegessen. Brot, Nudeln, Kuchen und Müsli lege ich komplett beiseite. Ich fing an, mehr Fisch und Gemüse zu essen und reduzierte etwas Obst. Ich habe auch aufgehört, Süßigkeiten zu essen. Ich begann mich besser zu fühlen, ich verlor an Gewicht, ich fing an, gut zu atmen. Aber ich fing an, Komplexe hauptsächlich um meine Beine und mein Gesäß zu haben. Einige sagten, ich hätte eine sehr hübsche weibliche Figur, während viele Mädchen mir sagten, meine Beine seien zu dick, was mich zur Verzweiflung brachte. Einer meiner Freunde fragte mich, ob ich dick oder so muskulös sei. Ich fing an, immer weniger zu essen. Ich habe abgenommen, obwohl es mich viel gekostet hat. Der Trainer lobte meinen Gewichtsverlust. Er entschied, dass ich besser laufen würde. Er wiederholt oft, dass jedes Kilogramm weniger und bessere Ergebnisse erzielt werden. Nachdem ich einen Monat lang keine Süßigkeiten gegessen hatte, traf mich eine Krise. Zu Hause aß ich alles, was zumindest ein wenig Zucker hatte. Ich konnte mich nicht beherrschen. Nach diesem Tag änderte ich meine Herangehensweise ein wenig. Ich fing an, einmal in der Woche Süßigkeiten zu essen. In letzter Zeit hatte ich immer häufiger solche Anfälle. Ich habe ein bisschen Angst, dass es Symptome von Bulimie sind. Ich bin jetzt glücklicher mit meiner Figur als früher. Ich habe bessere Ergebnisse im Sport. Aber jetzt habe ich Angst, dass ich die ganze Zeit zunehme. Ich habe Anfälle und dann verhungere ich mich. Ich weiß, das ist keine gute Lösung. Ich habe die Montignac-Diät ausprobiert. Eine Zeit lang folgte ich den Regeln der Methode, aber ich hielt nicht lange durch. Ich fürchte, ich könnte süchtig nach Süßigkeiten sein. Außerdem habe ich seit 4 Monaten keine Periode mehr. Ich weiß nicht, was ich tun soll. Jetzt möchte ich diese Anfälle loswerden, mein Gewicht h alten und nicht zunehmen.

Vielen Dank, dass Sie Ihre Geschichte so ausführlich beschrieben haben. Wenn ich das richtig verstanden habe, war es gut für dich, den Weizen wegzulegen. Du hast dich besser gefühlt. Sehen Sie, dass Ihre Anfälle, Süßigkeiten zu essen, von der Meinung anderer Leute über Ihre beeinflusst wurdenThema. Leider oder "zum Glück" - man wird immer über uns reden. Manche sind besser, manche schlechter. Das Wichtigste ist, wie wir damit umgehen. Indem Sie Ihr Körpergewicht anhand der BMI-Formel berechnen, ist Ihr Gewicht bereits etwas niedrig und Sie erhöhen das Risiko, eine Essstörung zu entwickeln, zumal Sie seit langem keine Periode mehr haben. Ich würde dir raten, an deinem Selbstwertgefühl zu arbeiten. Sie sind eine wundervolle junge Frau, groß und mit einer Leidenschaft für den Sport. Lass es niemanden kaputt machen. Ich habe das Gefühl, dass du Mamas Unterstützung hast. Sprich mit ihr darüber. Du kannst einen Schulberater oder Psychologen aufsuchen, um deine innere Stärke zu stärken.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.

Katarzyna Prysmont

Katarzyna Pryzmont - Ernährungsberaterin, Psychodiätetikerin, Inhaberin des ATP-Diätbüros. Er ist spezialisiert auf Abnehmen für Erwachsene, führt Workshops und Vorträge unter anderem zum Thema Motivation bei Ernährungsumstellung durch. "Wie man beim Abnehmen mit Versuchungen umgeht". Mehr unter www.katarzynapryzmont.pl

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