Ich bin 43 Jahre alt und 1,5 Jahre nach hormonabhängiger brusttumorerh altender Operation (Östrogen 88%). Ich hatte eine Strahlentherapie, jetzt mache ich seit über 1 Jahr eine Hormontherapie (Zoladex, Tamoxifen). Ich habe bereits 10 kg zugenommen, und hier liegen noch einige Jahre Hormoneinnahme vor mir, außerdem habe ich eine künstlich herbeigeführte Menopause. Ich weiß nicht, welche Diät ich verwenden kann und wie ich mich im Allgemeinen ernähren soll, um Östrogene und Phytoöstrogene zu vermeiden. Es gibt viele allgemeine Anti-Krebs-Diäten im Internet, aber wir "hormonabhängigen" Frauen (und das sind leider viele von uns) wissen nicht, wie man sich ernährt. Wir können die empfohlenen gesunden Leinsamen und Leinöl, Soja und seine Derivate nicht einnehmen. Wir wissen nicht, ob es Kräuter, Früchte, Gemüse, Fleisch gibt, die wir nicht essen können, die nur in kleinen Mengen vorhanden und am wünschenswertesten sind, und welche Milchprodukte - mager oder halbfett. Hormone gibt es überall. Es gibt (buchstäblich) keine Artikel zu diesem Thema - irgendetwas im Allgemeinen. Onkologen raten uns, diese Hormone zu meiden, aber im Detail sagen sie nichts, auch beim Ernährungsberater habe ich eine Diät bekommen, die ich grundsätzlich nicht anwenden sollte (nach diversen Meinungen im Internet). Gibt es in Ihrer Redaktion einen onkologischen Ernährungsberater, der sich zu diesem Thema äußern würde? Viele Frauen möchten wissen, wie wir uns ernähren sollen, nicht nur ich. Gehen Sie einfach zu amazonki.pl und es stellt sich als großes Problem heraus. Frauen tauschen Informationen aus, die von einem Arzt gelesen oder gehört werden. Ich bitte um Antwort und bedanke mich. PS. Oder vielleicht ein größerer Artikel auf Ihrer Website oder in einer Zeitschrift?

Hallo, in deinem Fall ist das Wichtigste, dein Körpergewicht zu regulieren. Mir ist bewusst, dass es nicht einfach ist – besonders wenn man Hormone einnimmt. Sekundärprävention ist jedoch sehr wichtig, daher würde ich Sie ermutigen, es zuerst zu versuchen. Eine Reduzierung des Körpergewichts um nur 10 % würde größere gesundheitliche Vorteile bringen, als jedes Produkt, das eine Quelle von Phytohormonen ist, aus dem Speiseplan zu streichen. In Bezug auf Phytoöstrogene sollte ihre Zufuhr in der Nahrung gering sein und es lohnt sich auf jeden Fall, Produkte wie Sojabohnen, Sojazubereitungen, Bohnen, Linsen, Mungobohnensprossen, Haselnüsse, große Mengen Leinsamen und Leinöl zu vermeiden.Sesam, Roggenkleie usw. Phytohormone in Lebensmitteln können jedoch nicht vollständig ausgeschlossen werden. Fragen Sie auch nach Milchprodukten – es lohnt sich, zu diesem fettarmen, naturbelassenen und damit mageren Hüttenkäse-Joghurt mit maximal 2 % Fettgeh alt zu greifen. Die Auswahl dieser Produkte hilft Ihnen, Ihr Körpergewicht zu h alten / zu reduzieren. Grüße

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.

Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Ernährungsberater. Absolvent der Warschauer Universität für Biowissenschaften an der Fakultät für Humanernährung und Konsumwissenschaften, spezialisiert auf Diätetik. Ernährungsspezialist für Zivilisationskrankheiten. Beantwortet Fragen zu Diät und Ernährung während der Krebsbehandlung.

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Diäten