Welche Muskelgruppen sind beim Drehen betroffen?

Spinning-Kurse beeinflussen nicht nur die Leistungsfähigkeit und Ausdauer des Körpers, sondern auch die Entwicklung von Kraft und Ausdauer in den Beinmuskeln. Insbesondere die Quadrizeps- und Bizepsmuskeln sowie die Adduktoren.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.

Joanna Barcikowska

Absolvent der Universität für Leibeserziehung in Danzig, Ausbilder für körperliche Erholung, Pilates und Pilates-Reformer, Trainer der Warschauer Sportakademie und der Thera-Band-Akademie, Co-Autor der Programme ReebokBalancePilates und Reebok Spine. Autor zahlreicher Artikel zum Thema Fitness, Teilnehmer von Fernsehsendungen und Förderer gesundheitsfördernder Fitnessformen.

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