Eine Ernährung, die reich an Milchprodukten ist, kann in der Apotheke gekaufte Probiotika ersetzen. Um den Körper zu stärken, müssen Sie während der Behandlung mehr Obst und Gemüse als üblich essen, da es sich um natürliche Probiotika handelt. Prüfen Sie, welche Produkte Ihnen helfen, schnell wieder in Form zu kommen.
Antibiotikazerstören krankheitserregende Mikroorganismen, wirken sich aber sehr negativ auf die Schutzschicht des Körpers aus.Bakterienfloramuss nach einer Krankheit wieder aufgebaut werden. Wir stellen einfache Möglichkeiten vor, den Körper nach einer erschöpfenden Antibiotikabehandlung mit natürlichen Probiotika schnell zu regenerieren.
Ernährung mit Antibiotikatherapie: Joghurts und Silage
Es lohnt sich, fermentierte Milchprodukte in Ihre Ernährung aufzunehmen, die neben Milchsäurebakterien auch Probiotika enth alten, sowie spezielle Getränke, die als Ergebnis von Fermentationsprozessen unter ausschließlicher Beteiligung von probiotischen Bakterien hergestellt werden (siehe Informationen auf der Verpackung). Sie sind wirksam, wenn sie regelmäßig, vorzugsweise täglich, eingenommen werden. Auch einfacher Joghurt, Kefir, Buttermilch, eingelegte Gurken und Kohl sind wertvoll für die Gesundheit - sie liefern Milchsäurebakterien, die die Immunität stimulieren. Sie können mehrere Stunden vor oder nach der Einnahme des Arzneimittels Milch und Milchprodukte essen. Diese Produkte enth alten viel Kalzium, was die Aufnahme einiger Antibiotika (insbesondere Tetrazykline) erschwert. Trinken Sie nach Abschluss der Behandlung täglich mindestens ein Glas Joghurt und essen Sie regelmäßig Nahrungsmittel, die Milchsäurebakterien enth alten.
Antibiotika und Ernährung: Obst und Gemüse ja, aber Vorsicht bei Zitrusfrüchten
Um Avitaminose vorzubeugen und den Körper zu stärken, essen Sie während der Behandlung mehr Gemüse und Obst als gewöhnlich, trinken Sie frische Säfte - sie liefern die am besten verdaulichen Vitamine und Mineralstoffe. Das wertvollste Vitamin C für das Immunsystem steckt in Petersilie, Brokkoli, Rosenkohl, Sauerkraut und Zitrusfrüchten. Das Problem ist, dass Zitrusfrüchte nicht nur reich an Vitaminen sind, sondern auch Verbindungen enth alten, die die Aufnahme des Antibiotikums aus dem Magen-Darm-Trakt behindern und seine Konzentration im Blut verringern. Nehmen Sie Ihre Medikamente daher nicht mit Zitrussäften ein (am besten mit Wasser). Denken Sie daran, dass die meisten Antibiotika eine Stunde vor oder zwei Stunden nach dem Essen eingenommen werden. Einige Leute argumentieren, dass Grapefruit nicht 4 Stunden vorher gegessen werden sollteEinnahme des Medikaments und danach. Nehmen Sie während der Behandlung keine Präparate ein, die Grapefruit-(Orangen-)Extrakt enth alten. Aber nach dem Ende der Behandlung haben Sie kein Mitleid mit Zitrusfrüchten, um den Körper zu stärken. Indem Sie Salat und Karottensaft in Ihre Ernährung aufnehmen, versorgen Sie den Körper mit Beta-Carotin, das wie Vitamin C freie Radikale neutralisiert. Gemüsesuppe ist ein ausgezeichnetes Essen für einen Genesenden. Gekochter oder gebackener Fisch oder Hähnchenbrust gleichen den Eiweißmangel aus, weil der Körper während der Krankheit mehr als normal verbraucht hat. Täglich Honig, Zwiebeln, Knoblauch, Meerrettich essen – sie mobilisieren Abwehrkräfte und wirken bakterizid.
WichtigMultivitamine erst nach Abschluss der Antibiotikabehandlung
Wenn Sie ein Antibiotikum einnehmen, stopfen Sie sich nicht mit irgendwelchen Multivitaminpräparaten voll. Vitamine unterstützen die körpereigene Abwehr, sind aber auch ein guter Nährboden für Bakterien. Multivitamine werden nach dem Ende der Behandlung nützlich sein, um die geschwächte Kraft zu stärken. Beenden Sie während der Behandlung die Einnahme von Eisen- und Kalziumpräparaten sowie von Medikamenten zur Behandlung von Übersäuerung, da diese die Wirkung des Antibiotikums abschwächen.
Natürliche Probiotika - Liste
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