Der 2. Exercise is Medicine Congress findet vom 18. bis 20. Oktober 2019 in Warschau statt. Erneut teilen Experten aus aller Welt neueste Erkenntnisse zur Rolle körperlicher Aktivität im Kampf gegen Zivilisationskrankheiten. Das Programm beinh altet Sitzung über psychische Gesundheit, Urogynäkologie und sportliche Aktivität älterer Menschen. Im Rahmen der Medical Fitness Convention und Fachworkshops können die Teilnehmer ihr theoretisches Wissen praktisch ergänzen.
Die neueste globale Studie zeigt, dass 50 Prozent unser Gesundheitszustand entspricht unserer Lebensweise. Das bedeutet nicht nur einen enormen Einfluss, den wir selbst auf die Prävention von Zivilisationskrankheiten haben, sondern im Falle des Auftretens dieser Krankheiten auch, welchen Einfluss wir auf deren milderen Verlauf nehmen.
Es zeigt sich, dass eine gesunde Lebensweise einen größeren Einfluss auf die Prävention von Zivilisationskrankheiten hat als bisher angenommen. Eine ausgewogene Ernährung, nicht zu rauchen und vor allem die Vermeidung einer sitzenden Lebensweise zugunsten einer moderaten körperlichen Aktivität hat Auswirkungen auf die Verfassung und Länge unseres Lebens.
Bewegung unterstützt die Heilung
In letzter Zeit gab es viele Untersuchungen, die den Einfluss körperlicher Aktivität auf die Aufrechterh altung von Gesundheit und Fitness bestätigten. Es zeigt sich, dass richtig ausgewählte Bewegung nicht nur das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Depression oder Krebs deutlich reduziert, sondern auch deren Behandlung unterstützt und zu einer schnelleren Genesung verhilft. Daher empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation 150 Minuten Aerobic-Übungen mittlerer Intensität pro Woche oder 75 Minuten Aerobic-Übungen hoher Intensität pro Woche. Je nach Gesundheitszustand können diese Standards bei Krebspatienten abweichen. Es hängt alles vom Behandlungsstadium, dem Wohlbefinden des Patienten und der körperlichen Ausgangssituation ab.
Unterdessen treiben nur 5 % der Polen regelmäßig Sport, 23 % mit einiger Regelmäßigkeit und 18 % manchmal, und mehr als die Hälfte (54 %) führt einen sitzenden Lebensstil. In der EU liegt der Anteil der Erwerbstätigen bei rund 40 %. was zeigt, dass in Polen das Bewusstsein für die Auswirkungen von Bewegung auf unsere Gesundheit immer noch unzureichend ist. In Polen gibt es jedoch keine Forschung, die sagen würde, wie lange (wie viele Minuten) Polen Sport treiben. Solche Studien würden zeigen, wie weit und wie weit unsere Landsleute von der WHO-Empfehlung entfernt sindda haben wir noch Nachholbedarf.
Bewegungsrezept
Exercise is Medicine ist eine weltweite Bewegung, die von der American Society of Sports Medicine initiiert wurde und darauf abzielt, das öffentliche Bewusstsein für die Auswirkungen körperlicher Aktivität auf die Gesundheit zu schärfen und Zivilisationskrankheiten vorzubeugen. Die Absicht der Gründer ist es auch, eine Plattform für die Zusammenarbeit auf der Linie Patient-Arzt und Patient-Trainer zu schaffen.
„Die Idee ist, dass ein Mensch mit einer Krankheit Unterstützung in einer Arztpraxis erh alten und ein auf seine Bedürfnisse zugeschnittenes Bewegungsrezept erh alten kann. Dann, unter Anleitung des Trainers, dieses Bewegungsrezept in geeigneter Weise umzusetzen.“ - sagt Anna Mrożek, Bewegung ist Medizin Polska. Wichtig ist die Tatsache, dass die Idee von Bewegung ist Medizin nicht auf Rehabilitation oder Behandlung von Verletzungen und Genesung, z Lebensstil. .
Kongress für Fachleute
Der für Ende Oktober geplante 2. Kongress Bewegung ist Medizin richtet sich vor allem an Fachleute - Ärzte, Fitnesstrainer, Physiotherapeuten sowie Psychologen und Ernährungswissenschaftler. Ziel der Veranst altung ist es, die neuesten Erkenntnisse und Praktiken aus der ganzen Welt über die gesundheitlichen Vorteile von Bewegung auszutauschen. In diesem Jahr wird die Veranst altung von 30 Referenten aus 6 Ländern besucht. Zu den Leitthemen gehören die Auswirkung von Bewegung auf die psychische Gesundheit, die Rolle von körperlicher Aktivität in der Rehabilitation von urogynäkologischen Erkrankungen (NTM, Beckenbodenmuskelerkrankungen) sowie die Auswahl an körperlicher Aktivität für ältere Menschen.
Wie im letzten Jahr wird der Vortrags- und Theorieteil des Kongresses von einem praktischen Teil begleitet, der im Rahmen der 2. Medical Fitness Convention umgesetzt wird,
"Die Convention wurde in erster Linie für Trainer und Physiotherapeuten geschaffen. Jeder Workshop besteht aus einer kurzen 15-minütigen theoretischen Einführung und 30 Minuten Demonstrationsübungen. In diesem Jahr haben wir im Rahmen des Kongresses unter anderem geplant, Trainings für Senioren, sicheres Training für Schwangere oder die immer beliebter werdenden Zogi-Trainings (eine bei Krebserkrankungen empfohlene Yoga-Art). sagt Małgorzata Perl, Bewegung ist Medizin Polska.
Die Intention der Veranst alter ist es, Wissen über den Einfluss von Bewegung auf den Verlauf chronischer Erkrankungen sowie ihre präventive Rolle für die Gesunderh altung zu vermitteln. Daher wird während der Veranst altung im Rahmen von Debatten unter Beteiligung von Experten und Ehrengästen über die notwendigen Systemänderungen im Bereich deröffentliche Gesundheit, damit die Gesellschaft einen größeren Einfluss auf ihre Gesundheit, Lebensqualität und Lebenserwartung nehmen kann.
Während der diesjährigen Veranst altung sind Debatten geplant. Geplant ist u. a. Panel "Können Sie die Gesundheitsgewohnheiten der Polen durch geplante körperliche Aktivität ändern?" unter Beteiligung von u.a Vertreter des Gesundheitsministeriums, des Ministeriums für Sport und Tourismus, des Nationalen Gesundheitsfonds, des Nationalen Instituts für öffentliche Gesundheit, Vertreter der Gesundheits- und Fitnessbranche und Wissenschaftler auf dem Gebiet der Änderung von Gesundheitsgewohnheiten.
Organisatoren und Schirmherrschaft
Der Kongress wird von Exercise is Medicine Polska und der Stiftung Zaskoczeni Wiekiem organisiert. Die inh altliche Qualität des Kongresses wird überwacht durch den wissenschaftlichen Beirat bestehend aus: Prof. dr hab. n. Med. Marek Kuch, Prof. Dr. n. dr hab. k.phys. Ewa Kozdroń, Prof. dr hab. n. Med. Artur Mamcarz, Prof. Dr. dr hab. Psychologie Aleksandra Łuszczyńska, prof. dr hab. Krzysztof J. Filipiak, MD, FESC. Und unter den Referenten sind weltbekannte Experten aus verschiedenen Bereichen der Medizin, Fitness, Public He alth, darunter Dr. Martin Gibala – Spezialist für Intervalltraining und die Auswirkungen auf die Prävention chronischer Krankheiten, Dr. Becca Jordre – Spezialistin für körperliche Aktivität älterer Menschen, Organisatorin der Olympischen Spiele für Senioren, und der Initiator Dr. Abdallahi N'DONGO – einer einer der weltweit größten Autoritäten auf dem Gebiet der Urogynäkologie und Förderer des Beckenbodentrainings.
Schirmherrschaft über die Veranst altung: Rektor der Medizinischen Universität Warschau, Prof. Dr. Mirosław Wielgoś, SWPS-Universität, Nationales Institut für öffentliche Gesundheit, Akademie für Leibeserziehung. Marschall Józef Piłsudski in Warschau, Polnisches Olympisches Komitee, Institut für Mutter und Kind, Institut für Lebensmittel und Ernährung, Polnische Lebensstilgesellschaft, Polnische Gesellschaft für Sportmedizin, Oberste Ärztekammer. Ehrenpatronat des Gesundheitsministers
2. Kongres Exercise is Medicine, 18.-20. Oktober, Medizinische Universität Warschau. Anmeldung: https://evenea.pl/imprezy/konferencje/warszawa/2-kongres-exercise-is-medicine-poland-228691/?source=directory. Das Programm ist verfügbar unter: http://eipoland.pl/