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Natürliche Verhütungsmethoden (die beliebtesten sind Thermo-, Billings-, symptomatisch-thermische Methoden) helfen festzustellen, wann die fruchtbaren Tage im Menstruationszyklus auftreten. Natürliche Verhütungsmethoden erfordern jedoch äußerste Sorgf alt und Regelmäßigkeit sowie Kenntnisse über die Funktionsweise Ihres Körpers. Wie berechnet man mit natürlichen Verhütungsmethoden die fruchtbaren Tage?

Natürliche Verhütungsmethodensetzen voraus, dass Frauen, die sie anwenden, ihren Körper perfekt kennen und sich strikt an die Regeln h alten.

Die einfachste natürliche Verhütungsmethode ist es, an den fruchtbaren Tagen einer Frau keinen Sex zu haben.

Leider können Sie mit den verfügbaren Methoden nur bestimmen, wann der Eisprung stattfindet (Freigabe eines zur Befruchtung bereiten Eies), aber nichts davon macht es möglich, ihn vorherzusagen 2- 3 Tage im Voraus. Und Spermien können mehr als 48 Stunden im Körper einer Frau überleben. Daher die ungeplanten Schwangerschaften. Dazu gibt es mehrere Möglichkeiten. Die sogenannte Heiratskalender - die unzuverlässigste natürliche Methode.

Thermisches Verfahren

Die thermische Verhütungsmethode basiert auf einer täglichen Temperaturmessung. Nach dem Eisprung steigt die Temperatur um etwa 4-5 Linien (0,4-0,5 Grad C) und bleibt drei Tage auf einem erhöhten Niveau. Nach ihnen beginnt die Periode der sicheren postovulatorischen Unfruchtbarkeit. Der Zeitraum der präovulatorischen (wahrscheinlichen) Unfruchtbarkeit wird bestimmt, indem mindestens sechs Tage vom ersten Tag des Temperaturanstiegs abgezogen werden. Die morgendliche Temperatur sollte täglich mit demselben Thermometer in der Scheide oder unter der Zunge zur gleichen Zeit unmittelbar nach dem Aufwachen und ohne Aufstehen gemessen werden. Klimawandel, Stress, Infektionen, nächtliches Aufstehen, z.B. zu einem Baby oder während der Arztpraxis, können zu Fehlern führen Vorteile: Eine gute Methode für reife Frauen, Menstruation alle 25-32 Tage, mit geregeltem Lebensstil. Nachteile: Die Methode wertet den Eisprung nach dem Eisprung aus, gibt also den Zeitpunkt der Unfruchtbarkeit davor nicht an. Wenn Sie keine Schwangerschaft planen, können Sie ab dem 4. Tag nach dem morgendlichen Temperaturanstieg Geschlechtsverkehr haben und während der gesamten ersten Phase des Zyklus abstinent bleiben. Nach der Geburt, beim Stillen, bei Müdigkeit, Erkältung, Schichtdienst oder viel Reisen ist der Methode schwer zu trauen Pearl Index: 1-20

MethodeAbrechnungen

Die Billings-Methode basiert auf der Beobachtung von Zervixschleim. Es gibt zwei Arten davon: östrogene – charakteristisch für die fruchtbare Zeit um den Eisprung herum – und gestagene – die in der unfruchtbaren Phase des Zyklus auftreten. Es ist dick und klebrig, also undurchlässig für Spermien, die in den Augen des Zervixschleimnetzes zurückgeh alten werden und dort unter dem Einfluss des sauren pH-Wertes der Scheide nach ca. 8-12 Stunden absterben. Mehrere Monate Beobachtung sind notwendig, um den Schleim von der fruchtbaren Periode zu unterscheiden. Östrogen ist klar, glasig, flexibel, rutschig, zäh, gibt ein Gefühl von Feuchtigkeit in der Vagina, während gestagenisch - undurchsichtig, trüb, flockig, dicht, klebrig, nicht klebrig, klebrig, nicht rutschig, weißlich oder gelblich. Wenn Ihre Periode vorbei ist, gibt es sehr wenig vaginalen Ausfluss. Das nennt man trockene, unfruchtbare Zeit. Es dauert durchschnittlich 4 Tage. Der Beginn der fruchtbaren Periode wird durch reichlicheren Schleim signalisiert, der zunächst dick und weiß-gelb gefärbt ist. es verwandelt sich dann in eine klare, klebrige, dehnbare, eiweißartige Textur. Der letzte Tag des Vorhandenseins eines solchen Schleims ist der Tag des Eisprungs. nach dem eisprung wird der schleim wieder dick und stumpf und lässt sich nicht mehr in fäden ausziehen. Nach 3 Tagen können Sie bis zur nächsten Menstruation Sex haben. Dies ist die zweite unfruchtbare Periode im Zyklus. Verändert sich der Schleim, müssen Sie 3 Tage auf Geschlechtsverkehr verzichten Vorteile: Beim Einstieg in die Praxis werden die unfruchtbaren Tage vor und nach dem Eisprung sowie der Zeitpunkt der Fruchtbarkeit genau bestimmt. Die Schleimbeobachtungen können unter allen Bedingungen und zu jeder Tageszeit durchgeführt werden. Die Methode bestimmt den Zeitpunkt des Eisprungs mehrere Tage im Voraus, länger als die Überlebenszeit der Spermien im Fortpflanzungstrakt. Es kann von Frauen jeden Alters mit unregelmäßiger Menstruation auch während der Stillzeit angewendet werden Nachteile: Probleme bei der Anwendung dieser Methode können bei Frauen nach Fehlgeburten, Geburten, Perimenopause, bei akuten und chronischen Entzündungen der Scheide auftreten. Auch nach dem Geschlechtsverkehr kann das Problem auftreten, da der Schleim dann flüssiger wird. Sie können sich einen Fruchtbarkeitstester kaufen. Täglich wird ein Tropfen Schleim genommen, auf einen Objektträger gegeben und gewartet, bis er getrocknet ist. Wenn der Östrogenschleim trocknet, hat er die Form von Farnblättern oder Tannenzweigen Pearl Index: 1-25

Symptothermale (Rötzer-)Methode

Symptothermale Methode (Rötzer) - neben Temperaturmessung und Schleimtestung achtet die Frau auf ihr Wohlbefinden und Symptome, die auf einen möglichen Eisprung hindeuten, wie z. B. ovulatorische Schmerzen - stark, kurzfristig Schmerzen im Unterbauch, meist einseitig, vor 1-2 Stunden vor dem Lösen der Eizelle aus dem Eierstock Die Untersuchung des Gebärmutterhalses sollte von einem Arzt angeleitet werden. In den unfruchtbaren Phasen ist es hart und gerichtetRückseite. In der fruchtbaren Zeit wird es weich, leicht nach vorne angehoben. Bei der Bestimmung des Beginns der fruchtbaren Periode wird das Symptom ausgewählt, das dies belegt und zuerst auftritt, z. B. erhöhte Temperatur oder fadenförmiger Zervixschleim. Das Ende der fruchtbaren Periode signalisiert das Verschwinden der Fruchtbarkeitssymptome. Alle Faktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen, sollten berücksichtigt werden. Wenn die mit diesen Methoden ermittelten Grenzen der fruchtbaren Zeit nicht übereinstimmen, wird der erste Tag der Unfruchtbarkeit unter Berücksichtigung des späteren Tages berechnet Vorteile: Die Methode ist gut für Partner mit einem stabilen Leben Nachteile: Die Methode sollte nicht angewendet werden nach der Geburt, während des Stillens, bei Erkältungen, Krankheiten mit Fieber, wenn eine Frau müde ist. Apotheken bieten auch Tests an, die die Methoden der Zyklusbeobachtung unterstützen, z.B. Persona - das Sammeln von Informationen aus vielen Zyklen. Der Hormonspiegel im Urin wird getestet. Sie müssen nur auf die Spitze pinkeln. Doch trotz dieser großen Bequemlichkeit stellt sich heraus, dass von hundert Frauen, die die Persona ein Jahr lang verwenden, sechs schwanger werden.Pearl Index: 3-35

Handmikroskop: Berechnen Sie Ihre fruchtbaren Tage aus dem Speichel

Easyfertile ist ein Gerät im Taschenformat, mit dem Sie Ihre fruchtbaren Tage anhand einer Speichelprobe beurteilen können. Wie bereitet man sich auf diese Methode vor? Es ist ganz einfach - 3 Monate lang sollten Sie Beobachtungen machen und die Tage aufzeichnen, an denen die nächsten Phasen des Zyklus auftreten. Speichel wird auf den Mikroskop-Objektträger gegeben und nach einigen Augenblicken wird das Bild betrachtet.Die dem Gerät beigefügte Anleitung enthält mikroskopische Fotos von Veränderungen, die im Speichel aufgrund der erhöhten Menge an Östrogenen auftreten. Wenn sich die fruchtbaren Tage nähern, zeigt der Bildschirm viele Blasen im Muster winziger Farnblätter. An fruchtbaren Tagen ist der Bildschirm mit großen Blättern bedeckt, ähnlich denen, die der Frost auf Fenster m alt. Sichere Tage werden durch einzelne Flusenpartikel identifiziert, die unter dem Mikroskop sichtbaren Papierschnipseln ähneln Vorteile: Das Mikroskop ist winzig, daher kann die Beobachtung unter allen Bedingungen durchgeführt werden Nachteile: Es ist schwierig, die Zyklusphase vor der spontanen Annäherung zu überprüfen Perlenindex: 5- 6

Verhütungsmethoden - lernen Sie die überraschenden Fakten

Wichtig

Sie sind 30 Jahre im fruchtbaren AlterDie fruchtbaren Tage einer Frau liegen im Durchschnitt zwischen 15 und 45-50. Alter. Die Fähigkeit, Kinder im Jugend alter zu bekommen, ist relativ gering, nimmt mit zunehmendem Alter deutlich zu und erreicht ein Maximum zwischen dem 20. und 30. Lebensjahr. Ab dem 35. Lebensjahr nimmt er allmählich ab und erreicht um das 50. Lebensjahr herum einen Wert von null. Bei Frauen, die keine Verhütungsmethoden anwenden, beträgt das Durchschnitts alter der letzten Geburt 40 Jahre.

Kalenderelektronisch

Ein hilfreiches Gerät zur Bestimmung der fruchtbaren Tage. Es besteht aus einem Reader und einem Interpreter der Ergebnisse. Die Länge jedes monatlichen Zyklus sollte für sechs Monate aufgezeichnet werden. Nach Eingabe der Daten zum längsten und kürzesten Zyklus bestimmt das Gerät selbst, an welchen Tagen die Konzentration von LH und Östrogenderivaten mittels Streifentests bestimmt werden soll. Anhand der gesammelten Informationen bestimmt er den Zeitraum der Unfruchtbarkeit. Das elektronische Lesegerät lernt von Monat zu Monat immer genauer, die Fruchtbarkeit seiner Besitzerin zu beschreiben Vorteile: das Gerät merkt sich sehr genau die Fruchtbarkeitsperioden, sogar über das ganze Jahr Nachteile: der hohe Preis des elektronischen Kalenders und die Notwendigkeit Ovulationstests zu kaufen machen diese Methode teuer. Das Gerät berücksichtigt die Situation (Krankheit, Stress) sich ändernder Eisprungdaten nicht Pearl-Index: ca. 6

Fruchtbarkeitstests

Sie werden verwendet, um das Datum des Eisprungs anzuzeigen. Sie helfen dabei, die Zeiten festzulegen, in denen es möglich oder unmöglich ist, schwanger zu werden. Tauchen Sie den Teststreifen in Ihren Urin und vergleichen Sie ihn mit dem Bild auf der Packung. Vorteile: Diese Tests basieren auf dem LH-Spiegel (luteinisierendes Hormon) im Morgenurin und werden hauptsächlich verwendet, um Ihre eigene Fruchtbarkeit zu erfahren. LH beeinflusst die Freisetzung der Eizelle aus dem Graaf-Follikel und den Anstieg des ovariellen Progesterons. eine hohe Konzentration des Hormons geht dem Eisprung voraus. Es tritt innerhalb von 12-24 Stunden nach der höchsten LH-Konzentration auf Pearl-Index: nicht bestimmt

Hochzeitskalender (Ogino-Knaus-Methode)

Der Hochzeitskalender (Ogino-Knaus-Methode) wird weltweit nicht als Verhütungsmethode anerkannt, im Gegenteil in Polen. Es geht darum, Geschlechtsverkehr während der Fruchtbarkeitszeit zu vermeiden. Die Spermien im Genit altrakt der Frau werden 1-2 Tage lang befruchtet. Durch den Verzicht auf Geschlechtsverkehr zwischen dem 11. und 16. Tag in einem 28-Tage-Zyklus wird das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft reduziert. Bevor Sie mit der Verwendung des Heiratskalenders beginnen, sollten Sie 6 Monate lang sorgfältige Beobachtungen durchführen, um die Länge des längsten und kürzesten Zyklus zu bestimmen.

Der erste fruchtbare Tag wird ermittelt, indem vom kürzesten Zyklus 18 Tage abgezogen werden. Bei Frauen mit einem kürzeren Blutungszyklus oder einer längeren Blutungsperiode kann dieser Tag in Ihre Monatsblutung fallen. Der letzte fruchtbare Tag wird berechnet, indem vom längsten Zyklus 11 Tage abgezogen werden. Dies ist der Beginn der Periode der postovulatorischen Unfruchtbarkeit. Wenn die Menstruation auftritt, z.B. alle 25-32 Tage, sollte zwischen dem 9. und 20. Zyklustag abstinent bleiben. Bei Zyklen von 23-34 Tagen sollten Sie vom 5. bis zum 23. Tag keinen Sex haben Nachteile: Die Methode ist sehr unzuverlässig. Der Eisprung kann leicht hinausgezögert werden – nur 20 Prozent der Frauen haben regelmäßige Perioden. nach der Geburt uEine Kalenderfehlgeburt kann für 8-10 Monate nicht verwendet werden, da der Körper der Frau die hormonellen Standards, einschließlich des Zeitpunkts des Eisprungs, neu einstellt. Nicht geeignet für Mädchen und Frauen während des Eisprungs Pearl Index: 14-50

Wenn Spermien das Ziel nicht erreichen

Was ist, wenn du das Sperma auf seinem Weg zum Ei stoppst? Einige Leute versuchen dies durch intermittierenden Geschlechtsverkehr, eine sehr beliebte (und sehr ineffektive) Methode, um eine Schwangerschaft zu vermeiden.

Intermittierender Geschlechtsverkehr ist keine Verhütungsmethode!

Es beinh altet das Zurückziehen des Penis aus der Vagina kurz vor der Ejakulation. Bei Männern, die leicht erregbar sind oder zu vorzeitigem Samenerguss neigen, hat sie keine Aussicht auf Erfolg. Außerdem wird bereits vor der Ejakulation des Penis spermienh altige Flüssigkeit abgesondert.

Ein guter Weg ist mit einem Kondom. Es schützt vor sexuell übertragbaren Krankheiten (ua HIV/AIDS, Hepatitis B), ist rezeptfrei erhältlich, relativ günstig und kann auch an Kiosken oder Tankstellen gekauft werden. Viele Männer vermeiden jedoch die Verwendung eines Kondoms und behaupten, dass sie damit weniger Spaß beim Sex hätten.

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Kategorie:

Schwangerschaft