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Die Billings-Methode gehört zu den natürlichen Methoden der Familienplanung und beinh altet die Beobachtung des Zervixschleims. Anhand seines Aussehens und seiner Konsistenz kann eine Frau erkennen, wann ihre fruchtbaren Tage sind. Die Wirksamkeit der Billings-Methode wird nach 1 Jahr Anwendung auf 78 % geschätzt, bei sehr sorgfältiger Beachtung ihrer Prinzipien sogar auf 97 %.

Die Billings-Methodeist eine natürliche Schwangerschaftsverhütungsmethode, die ausschließlich auf der Beobachtung des von den Gebärmutterhalsdrüsen produzierten Schleims basiert. Seine Konsistenz und sein Aussehen ändern sich im Laufe des Monatszyklus, wodurch Sie die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage bestimmen können. Diese natürliche Methode der Empfängnisverhütung erfordert von der Frau ein gutes Verständnis ihrer eigenen Physiologie und das tägliche sorgfältige Notieren von Veränderungen im Aussehen des Schleims – andernfalls ist ihre Wirksamkeit gering. Bevor Sie mit der Anwendung der Billings-Methode beginnen, lohnt es sich daher, einen Zyklus dem Lernen zu widmen, die Körpersignale zu beobachten, und den Geschlechtsverkehr erst zu beginnen, nachdem Sie Ihr Unfruchtbarkeitsmodell erstellt haben.

Abrechnungsmethode - Verlauf

Der Name dieser Verhütungsmethode stammt vom Namen ihrer Schöpfer - einem Ehepaar der australischen Ärzte John und Evelyn Billings. In den 1950er Jahren machten sie auf die Veränderung der Konsistenz des Zervixschleims bei Frauen in Abhängigkeit von der Phase des Menstruationszyklus aufmerksam. Nach der Untersuchung von Hunderten von Patienten konnten die Ärzte die durchschnittlichen Merkmale bestimmen, die den Schleim an jedem Tag des Zyklus charakterisieren. Bald darauf entwickelte Evelyn, die Frau von Dr. Billings, ein einfaches Tutorial für die Methode und begann mit der Ausbildung von Ärzten. Es ist derzeit eine der beliebtesten Methoden der Natürlichen Familienplanung (NPR).

Abrechnungsmethode - Bestimmung des Unfruchtbarkeitsmodells

Veränderungen im Zervixschleim können Ihnen sagen, welche Tage nach der Menstruation unfruchtbar sind, wann Ihre fruchtbare Periode beginnt, an welchen Tagen Ihre Periode ihren Höhepunkt und ihr Ende hat und welche Tage nach dem Eisprung unfruchtbar sind. Um diese Signale jedoch richtig lesen zu können, ist es notwendig, Ihr Unfruchtbarkeitsmodell zu erstellen. Es gibt 2 Grundmodelle:

  • trocken- wenn Sie vaginale Trockenheit und keinen Ausfluss nach Ihrer Periode verspüren;
  • nass- wenn ein vaginaler Ausfluss mit konstanten Merkmalen nach der Menstruation beobachtet wird(normalerweise ist es fest, dicht und klebrig).

Dieser Zustand (trocken oder leicht feucht) weist auf Unfruchtbarkeit hin. Die fruchtbaren Tage beginnen, wenn eine Veränderung des Aussehens des Schleims (beim nassen Modell) oder seines Aussehens (beim trockenen Modell) zu beobachten ist.

Laut einem ExpertenRafał Karwowski, niedergelassener Arzt, spezialisiert auf Geburtshilfe und Gynäkologie

Wirksamkeit der Abrechnungsmethode

Natürliche Methoden der Familienplanung, einschließlich der oben erwähnten Billings-Methode, basieren auf der Beobachtung physiologischer Symptome, die in bestimmten Phasen des Zyklus vorhanden sind, und auf der periodischen Vermeidung von Geschlechtsverkehr in den sogenannten fruchtbare Tage. Hormonelle Veränderungen verändern die Art des Schleims, was es Ihnen wiederum ermöglicht, die Tage zu identifizieren, an denen Sie auf Sex verzichten müssen.

Die korrekte Anwendung von Methoden, die auf regelmäßiger Vermeidung von Geschlechtsverkehr basieren, ist mit einer ziemlich hohen Effizienz verbunden. Jede Abweichung von den strengen Regeln, wann Sex möglich ist und wann nicht, wird die Wirksamkeit der Abrechnungsmethode jedoch erheblich verringern.

Was sollten Sie über Verhütung wissen?

Die Phasen des Menstruationszyklus und das Auftreten von Schleim

Nachdem Sie Ihr Unfruchtbarkeitsmodell erstellt haben, können Sie mit der Beobachtung des Zervixschleims beginnen. Dies sollte ein Ausfluss sein, der sich am Eingang der Vagina sammelt und nicht von innen (da sich ständig Schleim in der Vagina befindet). Zusätzlich zur Beurteilung des Aussehens sollten Sie auf die Empfindungen achten, die jede Phase des Zyklus begleiten: ob wir uns an intimen Stellen nass, nass, trocken usw. fühlen.

Hier sind die charakteristischen Merkmale des Zervixschleims in den verschiedenen Phasen des Zyklus:

  • unfruchtbare Tage nach der Menstruation:Schleim fehlt oder ist dünn, dick, klebrig, trüb, hat eine dichte, geleeartige Konsistenz. Kann sich an intimen Orten feucht anfühlen;
  • Beginn der fruchtbaren Tage:Schleim verändert seine Eigenschaften - er wird dünner, glitschiger, durchsichtiger, dehnt sich bei Berührung (es bilden sich Fäden), ähnelt der Konsistenz einer Henne Eiweiß. Eine solche Entladung gibt ein deutliches Gefühl von Nässe, ist an intimen Stellen rutschig und schafft die besten Bedingungen für das Überleben von Spermien im Fortpflanzungstrakt;
  • Höhepunkt der Fruchtbarkeit:am letzten Tag, wenn der Schleim glitschig und durchsichtig ist und im Scheidenvorhof viel Feuchtigkeit zu spüren ist. Am nächsten Tag findet der Eisprung statt. Der Fruchtbarkeitsgipfel kann erst nach Wechsel zu einem zähflüssigeren, trüben Schleim festgestellt werden;
  • Ende der Fruchtbarkeit:tritt 3 Tage nach dem Höhepunkt der Fruchtbarkeit auf (der letzte Tag des Auftretens von fruchtbarem Schleim). In dieser Zeit ist der Schleim so wie an den unfruchtbaren Tagen danachMenstruation (spärlich, dick, klebrig, wolkig);
  • unfruchtbare Tage nach dem Eisprung:die Unfruchtbarkeit nach dem Eisprung beginnt am 4. Tag nach dem Höhepunkt der Fruchtbarkeit und dauert bis zum Einsetzen der Menstruation. Der Schleim hat dann die gleichen Eigenschaften wie nach der Menstruation oder fehlt.
Wichtig

Die Beobachtung von Zervixschleim kann durch folgende Faktoren erschwert werden:

  • zu enge, künstliche Unterwäsche, die das Schwitzen an intimen Stellen verstärkt, wodurch das Feuchtigkeitsgefühl schwer einzuschätzen ist;
  • Verwendung von Tampons und Spülen der Scheide, die die Schleimhaut austrocknen;
  • Infektionen des Intimbereichs, die sich in Form von anormalem Vaginalausfluss äußern.

Abrechnungsmethode - Wann Geschlechtsverkehr haben?

Die Phase der absoluten Unfruchtbarkeit beginnt am 4. Tag nach dem Fruchtbarkeitsgipfel. Von da an war der Geschlechtsverkehr bis zum Einsetzen der Menstruation unbegrenzt. Die Zeit nach der Menstruation bis zum Einsetzen des fruchtbaren Schleims gilt als Phase der relativen Unfruchtbarkeit – die meisten Frauen riskieren in dieser Zeit keine Schwangerschaft. Bei kurzen Zyklen (weniger als 26 Tage) wird jedoch empfohlen, während und nach der Menstruation auf Geschlechtsverkehr zu verzichten.

Abrechnungsmethode - Beobachtungstagebuch

Die Wirksamkeit der Billings-Methode hängt weitgehend von der Genauigkeit der Beobachtungen ab. Deshalb lohnt es sich, ein Tagebuch zu führen, in dem wir die Eigenschaften des Schleims in jeder Phase des Zyklus festh alten. Die Beobachtungstabelle sollte eine Sp alte mit dem Datum, eine Aufschlüsselung in einzelne Tage des Zyklus, ein Fruchtbarkeits- oder Unfruchtbarkeitssymbol (am bequemsten farbig zu markieren) und einen Platz für handschriftliche Notizen über das Aussehen des Schleims und der Gefühl von Feuchtigkeit oder Trockenheit. Die Beschreibung sollte abends erfolgen und nur der Ausfluss aus der Scheidenöffnung (nicht von innen) berücksichtigt werden. Die Daten können auf ein fertiges Zyklusbeobachtungsdiagramm angewendet werden, das bei der Anwendung der symptothermalen Methode verwendet wird.

Laut einem ExpertenRafał Karwowski, niedergelassener Arzt, spezialisiert auf Geburtshilfe und Gynäkologie

Für wen wird die Abrechnungsmethode empfohlen?

Die Billings-Methode kann motivierten Paaren erfolgreich vorgeschlagen werden, entweder aus religiösen Gründen oder aus einer Zurückh altung gegenüber hormonellen Verhütungsmitteln, um ungewollte Schwangerschaften zu verhindern. Die konsequente Anwendung natürlicher Methoden der Familienplanung erfordert jedoch nicht nur von der Frau, sondern auch von ihrem Partner ein großes Engagement und wird zu einem oft schwer zu akzeptierenden Lebensstil. Eine große Anzahl von Tagen zur Vermeidung von Geschlechtsverkehr (oft mehr als 10 Tage), unregelmäßige Menstruationszyklen, die es schwierig machen, die Symptome richtig einzuschätzen, Zeitmangel und fahrlässiges Verh altenein Tagebuch, das eine deutliche Minderung der Wirksamkeit bewirkt, führt dazu, dass viele Paare häufig auf natürliche Methoden der Familienplanung verzichten.

Es wird Ihnen nützlich sein

Abrechnungsmethode - Vor- und Nachteile

Vorteile:

  • kostet nichts,
  • verändert nicht die natürliche Funktionsweise des weiblichen Körpers,
  • kann auch verwendet werden, wenn man versucht, schwanger zu werden,
  • kann von Frauen mit unregelmäßigen Zyklen verwendet werden.

Nachteile:

  • ist nicht sehr effektiv, insbesondere wenn die Frau ihre Physiologie nicht kennt und gerade lernt, Schleim zu beobachten (um die Wirksamkeit der Billings-Methode zu erhöhen, wird daher empfohlen, sie mit der thermischen Methode zu kombinieren).
  • verlangt von Ihnen, auf Geschlechtsverkehr zu verzichten,
  • seine Wirksamkeit lässt bei unvorhergesehenen Symptomen, z.B. einer Intiminfektion nach (die Beobachtung von Schleim kann dann schwierig sein).

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Kategorie:

Schwangerschaft