Übungen zur Lippenvergrößerung sind aus dem Gesichtsyoga abgeleitet. Sie beanspruchen intensiv die Lippenmuskulatur, wodurch die Lippen voller, glatter und besser durchblutet erscheinen. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihre Lippen ein paar Minuten am Tag zu trainieren, um sie sichtbar zu vergrößern und ihnen eine sinnliche Form zu geben.

Lippen Yogaist eine Reihe vonÜbungen , die aufLippenvergrößerungabzielen h alten sie in gutem Zustand. Denn die Lippen sind eigentlich die Muskeln, die wir jeden Tag benutzen, wenn wir sprechen oder lachen. Sie können auf die gleiche Weise bearbeitet, gestrafft und vergrößert werden, wie wir es mit den Muskeln des Bauches oder des Gesäßes tun. Befolgen Sie einfach die folgenden Übungen, um Ihren Lippen eine vollere, sexy Form zu verleihen.

Übungen zur Lippenvergrößerung - wie oft?

Die ersten Effekte der Lippenübungen werden Sie nach ca. 2 Wochen sehen.

Es ist wichtig,Lippenvergrößerungsübungenjeden Tag mindestens 3-5 Minuten lang durchzuführen. Es scheint nicht viel zu sein, aber Sie müssen gründlich und systematisch vorgehen - nur dann erh alten Sie die gewünschten Ergebnisse. Seien Sie auch darauf vorbereitet, dass die Ergebnisse der Übungen nicht sofort sichtbar sind. Im Gegensatz zu Botox oder Hyaluronsäure, die den Lippen einen sofortigen Vergrößerungseffekt verleihen, dauert das Training etwas länger, bis es wirkt. Ähnlich verhält es sich mit den Muskeln aller anderen Körperteile - um Veränderungen in ihrem Aussehen mit bloßem Auge zu sehen, müssen Sie mindestens einen Monat lang trainieren. Auch in diesem Fall sind 2-4 Wochen die Mindestzeit, nach der Sie eine deutliche Lippenvergrößerung bemerken werden.

Denken Sie daran, bevor Sie mit den Übungen zur Lippenvergrößerung beginnen

  • Übe vor einem Spiegel, um deine Mundmuskeln sorgfältig zu kontrollieren.
  • Make-up vollständig entfernen
  • Trink ein paar Schluck Wasser
  • Befeuchte deine Lippen mit Öl oder farblosem Lippenstift.

Übungen zur Lippenvergrößerung

Küsse

Machen Sie zum Aufwärmen, während Sie vor dem Spiegel stehen, ein paar Dutzend schnelle Küsse, indem Sie Ihre Lippen zu einer Rolle rollen und abwechselnd entspannen.

Lächeln!

Lächle dich so breit wie möglich an, während du in den Spiegel schaust und h alte ihn für 15 Sekunden. Dann entspannen Sie Ihre Mundmuskulatur. Wiederhole die Übung 8-10 mal.

Ballon

In deinen Mund und deine Wangen aufblähen. Bewegen Sie die Luft in alle Richtungen: von einer Wange zur anderen, über die Mitte, in Richtung Oberlippe, Unterlippe. Wiederholen Sie dies etwa 30 Sekunden lang.

Auslauf

Machen Sie eine Tülle aus Ihren Lippen und versuchen Sie, Ihre Lippen so weit wie möglich nach vorne zu strecken. Richten Sie sie dann auf die Nase aus. 10 Sekunden h alten. 8-10 Mal wiederholen.

Rybka

Machen Sie einen Ausguss, indem Sie Ihre Lippen nach vorne strecken. Dann verteilen Sie sie wie einen Fisch, ohne den Mund zu öffnen. 15 Mal wiederholen.

A E I O U Y

Sprechen Sie abwechselnd die Vokale a, e, i, o, u, y so laut wie möglich aus, während Sie den Mund öffnen. Nehmen Sie sich Zeit, Genauigkeit ist wichtig. Wiederholen Sie die gesamte Sequenz 5-6 mal.

Seitlich

Schließe deinen Mund und schmollle ein wenig. Bewegen Sie den Auslauf 10 Mal von einer Seite zur anderen.

Stumm

Sauge deine Lippen nach innen und lege sie zwischen deine Zähne, sodass sie nicht mehr sichtbar sind. Dann entspannen Sie sich. 15 Mal wiederholen.

Beißen

Beiße mit den oberen Zähnen zweimal auf die Unterlippe und dann mit den unteren Zähnen auf die Oberlippe. Wiederhole die Übung 5 mal.

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Einfache Schritte, um Ihre Lippen optisch zu vergrößern

  • Getränke durch den Strohhalm trinken
  • Tragen Sie 2-3 Mal pro Woche ein Lippenpeeling auf, z.B. indem Sie Olivenöl mit Zucker mischen oder indem Sie kristallisierten Honig in den Mund einmassieren. Dadurch werden die Lippen stärker geschwollen und zusätzlich geglättet.
  • Ballon aufblasen
  • Massiere deine Lippen mit einer feuchten, weichen Zahnbürste.
  • Atmen Sie durch die Nase ein und durch den Mund aus.
  • Verwenden Sie Lipliner und Lipgloss.

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Übungs-ABC