Dasselbe Ereignis wird für einige eine Herausforderung zum Kämpfen sein, für andere eine Katastrophe, die ihren Frieden zerstören wird. Wie wir in einer schwierigen Situation reagieren, wird unter anderem bestimmt durch unser Persönlichkeitstyp. Es bestimmt auch, wie wir am effektivsten mit Stress umgehen können. In unserem Test erfahren Sie, welche Methoden zur Stressbewältigung in Ihrem Fall am effektivsten sind. Lies die Fragen und markiere eine Antwort, die am besten zutrifft.
Stress ist ein Zustand erhöhter nervöser Anspannung. Stress ist eine Reaktion auf negative körperliche oder geistige Reize.
In unserem Test erfahren Sie, welche Methoden der Stressbewältigung in Ihrem Fall am effektivsten sind. Lies die Fragen und markiere eine Antwort, die am besten zutrifft.
Wissenschaftlern zufolge sind bis zu 80 % der stressbedingten Erkrankungen eine Folge eines geschwächten Immunsystems. Immer mehr Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass Menschen unter Stress mit größerer Wahrscheinlichkeit an bestimmten Krebsarten erkranken. Chronischer Stress löst auch häufig Symptome von Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto, Graves und rheumatoider Arthritis (RA) aus oder verschlimmert sie. Daher sollten Sie Stress bekämpfen und verhindern, dass die Situation zu lang wird.
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