HDL-Cholesterin, allgemein als gutes Cholesterin bekannt, ist das kleinste und zugleich vielfältigste Molekül aus der Gruppe der Lipoproteine. HDL-Cholesterin gilt seit vielen Jahren als Molekül, das uns vor Herzinfarkt und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützt. Neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass diese Verbindung viel komplexer ist und dass fehlerhafte HDL-Cholesterinpartikel mit atherosklerotischen Eigenschaften in unserem Körper gebildet werden können.

HDL-Cholesterin(dt.High Density Lipoprotein ), gemeinhin als gutes Cholesterin bezeichnet, ist eigentlich ein High-Density-Lipoprotein in bestehend aus Triglyceriden, Cholesterinestern, freiem Cholesterin und Proteinen, z.B. Apoliprotein A-II. HDL-Cholesterin istdas kleinsteLipoprotein, aber es hat den höchsten Proteingeh alt (sogar bis zu 70%) im Vergleich zu anderen chemischen Komponenten. HDL-Partikel gelten auch als die vielfältigste Klasse von Lipoproteinen in Bezug auf Größe, Form und Zusammensetzung.

HDL-Cholesterin - Funktionen im Körper

HDL-Cholesterin wird in der Leber und im Dünndarm produziert. Die Hauptfunktion von HDL-Molekülen im Körper ist der Rücktransport von freiem Cholesterin, der darin besteht, seinen Überschuss aus verschiedenen Geweben zu sammeln. Das Cholesterin wird dann transportiert und in der Leber gespeichert. Es ist eine sehr wichtige Funktion im Hinblick auf den Schutz vor Herzinfarkt und Schlaganfall, da ein zu hoher Cholesterinspiegel im Blut zu seiner Ansammlung in den Blutgefäßen führen und am atherosklerotischen Prozess teilnehmen kann. Die daraus resultierende atherosklerotische Plaque verursacht Steifheit und Verengung der Blutgefäße.

Darüber hinaus hat HDL-Cholesterin eine Reihe weiterer Funktionen:

  • reduziert die Anzahl der Adhäsionsproteine ​​auf der Oberfläche des Gefäßendothels
  • hemmt die Oxidation von "schlechtem" LDL-Cholesterin
  • wirkt entzündungshemmend, indem es die Adhäsion und Vermischung von Leukozyten und die Sekretion entzündungsfördernder Zytokine hemmt
  • schützt das vaskuläre Endothel durch Aktivierung der Stickoxidproduktion
  • wirkt antithrombotisch durch Hemmung des Gewebefaktors in Plaque-Makrophagen
  • wirkt antibakteriell

Untersuchungen haben gezeigt, dass HDL-Cholesterin beide Wirkungen haben kann entzündungsfördernd und entzündungshemmend . Unter physiologischen Bedingungen ist HDL-Cholesterin wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften vorteilhaft. Bei Menschen mit chronischen Entzündungen (z. B. Fettleibigkeit, Diabetes, chronische Nierenerkrankung) kann das HDL-Cholesterin jedoch einer oxidativen Schädigung (Oxidation) unterliegen. Dies führt zur Bildung vondefekten HDL-Partikeln , die fälschlicherweise als Rücktransport von Cholesterin fungieren. Folglich weisen sie entzündungsfördernde und proatherosklerotische Eigenschaften auf.

HDL-Cholesterin - was ist der Test?

Der HDL-Cholesterintest wird mitvenösem Blutaus der Ellbogenbeugung durchgeführt. Der Test sollteauf nüchternen Magenetwa 12 Stunden nach der letzten Mahlzeit durchgeführt werden. Einige Tage vor dem Test sollten Sie Ihre Essgewohnheiten nicht radikal ändern.

HDL-Cholesterin - wann tun?

HDL-Cholesterintests werden als Teil eines Lipidprofils in Auftrag gegeben, das neben HDL-Cholesterin auch Triglycerid-, Gesamtcholesterin- und LDL-Cholesterintests umfasst.

Der HDL-Cholesterintest sollte bestellt werden bei:

  • Männer über 40
  • Frauen über 50
  • Menschen mit falscher Ernährung
  • Raucher
  • chronisch gestresste Menschen
  • Alkoholabhängige
  • körperlich inaktive Menschen
  • Menschen mit Bluthochdruck
  • Übergewichtige
  • Person mit metabolischem Syndrom
  • Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen
  • Menschen mit Nierenproblemen
  • Menschen mit entzündlichen Erkrankungen, z.B. Rheumatoide Arthritis, Diabetes
  • Menschen mit einer genetischen Veranlagung zu hohem Cholesterinspiegel

HDL-Cholesterin - Normen

  • Männer: gleich oder größer als40 mg / dl
  • Frauen: gleich oder größer als45 mg / dl

HDL-Cholesterin - wie ist das Testergebnis zu interpretieren?

Epidemiologische Studien haben die Schutzwirkung von HDL-Cholesterin gegen den atherosklerotischen Prozess gezeigt, daher schützt uns sein hoher Spiegel vor Herzinfarkt und Schlaganfall. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass die Erhöhung der Konzentration im Blut durch Medikamente das Risiko dieser Krankheiten nicht verringert. Daher ist der HDL-Cholesterintest nicht der wichtigste Parameter des Lipidprofils und wird in der Praxis nicht als Marker für die Wirksamkeit der Therapie von Lipidstörungen verwendet.

Der Grund für zu niedriges HDL-Cholesterin kann sein:

  • Erbkrankheiten, z.B. familiäre Hyperlipidämie, Tanger-Krankheit
  • hohe Werte von Triglyceriden und LDL-Cholesterin
  • Fettleibigkeit
  • Metabolisches Syndrom
  • Diabetes
  • hormonelle Störungen
  • Medikamente, z.B. Steroide
  • Leber- und Darmerkrankungen
  • Rauchen
  • Alkoholmissbrauch

HDL-Cholesterin - wie kann man seinen Spiegel erhöhen?

Der HDL-Cholesterinspiegel kann durch die Verwendung von Statinen erhöht werden, die die Wirkung des Enzyms 3-Hydroxy-3-methylglutaryl-Coenzym A (in der HMG-CoA-Haut) blockieren, das den Cholesterinstoffwechsel reguliert. Darüber hinaus kann der Anstieg des „guten“ Cholesterins durch eine Reihe von Ernährungs- und Lebensstilfaktoren beeinflusst werden, darunter:

  • Eliminiere Transfette aus verarbeiteten Lebensmitteln und Fast Food aus der Ernährung
  • Verwenden Sie eine mediterrane Ernährung, die reich an Produkten wie Fisch und Meeresfrüchten, frischem Gemüse und Obst, Olivenöl und Kräutern ist

Darüber hinaus können das Abnehmen überschüssiger Kilogramm und körperliche Aktivität eine positive Wirkung haben. Es wird geschätzt, dass jedes verlorene Kilogramm zu einem Anstieg des HDL-Cholesterins um etwa 0,4 mg / dL führt. Andererseits bedeutet jede 1000 kcal, die während körperlicher Aktivität verbrannt wird, einen Anstieg des HDL-Cholesterins um etwa 3 mg / dl.

Interessanterweise hat die Forschung gezeigt, dassrot fermentierter Reis , der in der asiatischen Küche weit verbreitet ist, eine Substanz namens Monacolin K enthält, die durch Fermentation des Pilzeshergestellt wird Monascus purpureus . Es stellt sich heraus, dassMonacolin Keine ähnliche chemische Struktur wie ein Statin-Medikament (Lovastatin) hat. Eine weitere Quelle für "natürliche" Statine ist der Austernpilz.

Gut zu wissen …

Ein Beispiel für die fehlende Korrelation zwischen niedrigem HDL-Cholesterin und dem Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung ist der Fall von Menschen, die eine Mutation im Gen tragen, das für das Apo-A-I-Protein kodiert, was dessen Struktur beeinflusst. Das mutierte Protein heißt Apo A-I Milano. Menschen mit der Mutation haben ein sehr niedriges HDL-Cholesterin und hohe Bluttriglyceride, entwickeln aber keine atherosklerotische Erkrankung.

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