Rafting - Rafting ist ein Bergfluss oder ein rauschender Bach auf einem speziell dafür angepassten Ponton oder auf einem speziell für diesen Zweck angepassten Floß. Rafting ist eine touristische Art des Raftings, d.h. das Rafting den Fluss hinunter. Es zeichnet sich durch das gleichzeitige geschickte Manövrieren zwischen Felsen, kleineren und größeren Wasserfällen und das Ausweichen von Strudeln aus. Ein praktisch untrennbares Element des Raftings, sogar in das Wesen dieser Disziplin eingeschrieben, sind Wasserkipper.

Raftingist eine Form der aktiven Unterh altung für Menschen, die Adrenalin mögen und Nervenkitzel suchen. Die sechsstufige Schwierigkeitsskala der Routen ermöglicht sowohl Familien mit Teenagern als auch Fans eines aktiven Lebensstils, die auf ein unvergessliches Abenteuer aus sind, eine solche Reise zu unternehmen.

Obwohl Rafting ein Extremsport ist, ist es relativ sicher und Verletzungen sind sehr selten. Der Rafting-Ponton besteht aus einem speziellen, verstärkten Material, das Kollisionen mit scharfen Felsen und anderen Hindernissen standhält, die auf der Route zahlreich sind. Metallränder und zusätzliche Verstärkungen des Pontons verhindern, dass er unter Wasserdruck zerquetscht wird. Jeder Teilnehmer muss einen Helm tragen und der Instruktor, der die Crew begleitet, passt den Schwierigkeitsgrad ständig an das Können des Teams an.

Vorteile des Raftings

Der Beginn eines Rafting-Abenteuers erfordert keine Erfahrung im Wassersport - starten Sie einfach mit einer einfacheren Route ohne viele natürliche Hindernisse, um diese Disziplin auszuprobieren und Ihr Ziel sicher zu erreichen. Natürlich lohnt es sich, mit der Zeit immer abwechslungsreichere Routen entlang reißender Gebirgsflüsse zu wählen und für eine ordentliche Portion Adrenalin zu sorgen.

Der Maßstab für ein erfolgreiches Rafting ist nicht nur das Erreichen der Ziellinie, sondern die Emotionen und Eindrücke, die mit der Bewältigung der nachfolgenden Etappen des Raftings verbunden sind. Am meisten Spaß haben die Teilnehmer an der gemeinsamen Arbeit, dem Versuch, sich über Wasser zu h alten, Hindernissen auszuweichen – oder im Gegenteil, einem erfrischenden Bad durch einen umstürzenden Ponton, bei dem gemeinsam überlegt werden muss, wie man wieder auf die Strecke kommt. Oft ist es dieser letzte Aspekt, der später als der interessanteste Teil des Abenteuers in Erinnerung bleibt, und die glücklichsten Menschen an der Ziellinie sind die nassesten.

Rafting ist auch eine Form des sehr engen Kontakts mit der Natur - es erinnert uns anwas von Großstädtern am häufigsten vergessen wird - dass die Natur ein ungezügeltes Element ist, das nur durch enge Zusammenarbeit bewältigt werden kann.

Wie bereite ich mich auf das Rafting vor?

Beim Rafting werden praktisch alle Muskelgruppen beansprucht, daher lohnt es sich, sich vor der Kajaktour zumindest ein wenig vorzubereiten. Dies kann in Eigenregie erfolgen, zum Beispiel durch Üben zu Hause. Im Rahmen des Trainings solltest du die Handmuskulatur pflegen, indem du regelmäßig Liegestütze machst, die sog "Trizeps" und Klimmzüge. Dann lohnt es sich auch, die Bauchmuskulatur mit traditionellen „Crunches“, Scissors oder Torsion zu pflegen. Auch die unteren Körperregionen sind wichtig, um den Körper während der Kajaktour auszubalancieren, also ist es gut, Kniebeugen zu machen oder zu laufen – das Lauftraining erhöht zusätzlich Ihre Ausdauer, was sich in weniger Ermüdung während der Kajaktour niederschlägt. Wenn wir Zugang zu professionellen Trainingsgeräten haben, lohnt es sich zunächst einmal, sich für ein Ruderergometer zu interessieren. Übungen darauf beanspruchen 95 % der Körpermuskulatur, verbessern die Leistungsfähigkeit und durch die Möglichkeit, die Belastung zu regulieren, können auch Anfänger trainieren.

Was darf man zum Rafting mitnehmen?

Was ist erforderlich, um am Rafting teilzunehmen? Nicht viel, aber man muss schwimmen können. Die notwendige Ausrüstung ist natürlich ein Ponton, Schwimmwesten, Helme und Ruder. - Ausrüstung wird in der Regel vom Rafting-Veranst alter zur Verfügung gestellt. Das Rafting wird in Begleitung eines erfahrenen Instruktors durchgeführt, der dafür sorgt, dass alle Attraktionen (einschließlich Muldenkipper) sicher sind - sagt Michał Kaleta von der Firma Unique gift, die Geschenke in Form von Erlebnissen anbietet. Es ist zwingend erforderlich, ein Handtuch und einen zweiten Satz Kleidung mitzubringen. Es ist jedoch nicht ratsam, ein Telefon oder Dokumente zum Ponton mitzunehmen. Sie können unwiederbringlich verloren gehen, da sie bei einer Kenterung einfach herausfallen können, also lieber am Ufer lassen.

Vor der Kajaktour muss jeder Teilnehmer eine kurze, aber obligatorische Schulung absolvieren, in der er die Grundregeln der Sicherheit, des Verh altens auf dem Ponton, der Aufgabenverteilung und der Grundkommandos lernt.

Rafting - Spaß und nützliche Unterh altung

Als Teil dieses benutzerdefinierten Raftings haben wir viele Fortschrittsstufen zur Auswahl, sodass Sie kein Rudermeister sein müssen, um Ihr Rafting-Abenteuer zu beginnen. Es lohnt sich jedoch, eine hohe Stressresistenz, gute Reflexe und (das ist eine notwendige Voraussetzung!) - ein eingespieltes Team zu haben. Kommunikationsschwierigkeiten in der Gruppe und mangelndes gegenseitiges Vertrauen können in einem erzwungenen (aber effektiven) Baden in der Flussströmung enden. - Rafting entwickelt nicht nur Spaß und unvergessliche Erinnerungen, sondern entwickelt auch viel NützlichesFähigkeiten wie Reflexe, motorische Koordination und ist auch eine Gelegenheit für allgemeine Entwicklungsübungen zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers - fügt Michał Kaleta von der Exceptional gift hinzu. Es ist daher nicht verwunderlich, dass viele Menschen von diesem Sport begeistert sind und nicht bei einer Kajaktour aufhören.

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Die besten Orte zum Rafting

Polen ist aufgrund seiner geografischen Lage und Topografie ein großartiges Land für Rafting-Enthusiasten. Unter den polnischen Flüssen finden wir sowohl solche mit einer sanften Strömung als auch solche, auf denen das Rafting selbst für erfahrene Amateure eine ziemliche Herausforderung darstellt. Darüber hinaus schlängeln sich die meisten Flüsse, in denen extremes Rafting stattfindet, durch malerische Gebiete und Landschaftsparks.

Zu den Flüssen, die bei Rafting-Enthusiasten am beliebtesten sind, gehören unter anderem Nysa Kłodzka, Dzika Orlica oder extrem schwierige Kamienna. Am beliebtesten beim Rafting ist jedoch der Fluss Dunajec, dessen Schlucht sich im Nationalpark Pieniny befindet.

Wenn wir unsere Kräfte im Rafting außerhalb Polens testen wollen, sollten wir zuerst nach Montenegro fahren, zum Fluss Tara, der durch die tiefste Schlucht Europas fließt. Als nächstes auf der Liste der zu besuchenden Orte sollte die Türkei und Rafting auf dem Fluss Çoruh stehen, der als "der letzte wilde Fluss in der Türkei" bezeichnet wird. Für begeisterte Rafting-Enthusiasten ist es auch eine gute Idee, nach Übersee zu reisen, in die Vereinigten Staaten, die Wiege dieses Sports. Dort können Sie den berühmten Grand Canyon oder den Salmon River in Idaho hinunterfahren.

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Sommersport