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Suchen Sie nach einer Möglichkeit, länger zu leben? Wissenschaftler arbeiten ständig daran und entdecken neue Geheimnisse der Langlebigkeit. Es stellt sich heraus, dass mentale Faktoren, die wir normalerweise nicht mit körperlicher Gesundheit in Verbindung bringen, das Leben um Jahre oder sogar Jahrzehnte verlängern können. Lernen Sie 5 Wege kennen, die Sie umsetzen müssen, um … länger zu leben!
Es lohnt sich, nachWegen zu suchen, um ein langes Leben zu führen , denn die Forschung zeigt, dass der menschliche Körper so "programmiert" wurde, dass er 110-115 Jahre überlebt ohne Probleme.
Veränderungen der Lebenserwartung
Unter den Höhlenmenschen war der 30-Jährige ein alter Mann! Bereits im 16. Jahrhundert betrug die durchschnittliche Lebenserwartung eines Durchschnittsbürgers 30 Jahre. Im neunzehnten Jahrhundert stieg dieser Durchschnitt auf vierzig Jahre. Heute lebt ein statistischer Pole ca. 72 Jahre, während eine Polin 9 Jahre länger lebt. Die Lebenserwartung ist in letzter Zeit vor allem aufgrund der Fortschritte in der Medizin gestiegen, die zu einer Verringerung der Kindersterblichkeit, der Verfügbarkeit von Medikamenten, der Beseitigung tödlicher Krankheiten (z. B. Pest, Tuberkulose), Impfstoffen und der Verbreitung von Hygienegewohnheiten geführt haben , usw.
Hier hat nicht nur die Medizin etwas zu sagen. Beispielsweise war der abrupte Anstieg der Lebenserwartung der Polen in den 1990er Jahren (nach der systemischen Transformation) mit nichtmedizinischen Faktoren verbunden - einer Verbesserung der Ernährungsqualität und einem Rückgang des Alkoholkonsums. Aber es ist nicht alles. Wir kennen heute zumindest ein paar psychologische Faktoren, die unser Leben sicherlich verlängern.
Es stellt sich heraus, dassWege zur Langlebigkeitsehr einfach und für praktisch jeden erreichbar sind. Wir stellen die wichtigsten vor.
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