Ich habe ein Problem, mit dem ich schon lange konfrontiert bin, und ich weiß nicht, was ich tun soll. Ich habe Tage, an denen ich am liebsten untertauchen würde, weil ich manchmal nichts aus mir herausbekomme, Sätze richtig bilde. Bevor ich etwas sage, weiß ich unbewusst, dass ich falsch liegen werde. Diese Situationen treten häufig bei der Arbeit auf, ich arbeite in einem Büroraum, in dem es stickig ist, ich fühle mich unter Sauerstoffmangel, ich weiß nicht, ob diese Situationen aus diesem Grund auftreten. Dies ist bei langem Sprechen nicht immer der Fall, manchmal kann ich flüssig und gleichmäßig sprechen, aber manchmal fehlen mir Wörter, verdrehen sie oder verpassen ein Wort in einem Satz, aus diesem Grund habe ich einige depressive Gedanken, ein reduziertes Selbstwertgefühl , weil ich irgendwo in meinem Kopf feststecke, was die Leute sagen werden, was sie von mir denken werden. Was kann ich in dieser Situation tun? Soll ich zu irgendeiner Therapie kommen?
Ich denke, der beste Ausweg aus der Situation ist eine Beratung und wahrscheinlich eine psychologische Therapie. Die von Ihnen beschriebenen Situationen wirken sich sehr negativ auf Sie aus, haben aber nichts mit den Sprachproblemen selbst zu tun, da sie zeitweilig und punktuell auftreten. Es lohnt sich, sich diese Episoden gemeinsam mit einem Spezialisten anzuschauen und deren Ursache zu finden. Eine regelmäßige Therapie hilft, Probleme loszuwerden und auch den Kommunikationsstress zu reduzieren.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Katarzyna BąkowiczSpezialist im Bereich Medienkommunikation. Sie führt Einzeltherapien mit Erwachsenen und Kindern durch, Workshops zur Arbeit mit Körper, Stimme und Atem, Schulungen für Unternehmen.
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