- Korsettdiät - was ist das? Was sind seine Regeln?
- Korsettdiät - Auswirkungen. Wie viel Gewicht kann man mit einer Korsett-Diät verlieren?
- Ist die Korsett-Diät effektiv?
- Ist die Korsett-Diät gesund?
- Gesund abnehmen - Tipps aus der Psychodiätetik
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Die Korsett-Diät ist hauptsächlich für Frauen gedacht, die es satt haben, traditionelle Diäten zu verwenden. Wie die Macher der Korsett-Diät argumentieren, müssen Sie während ihrer Dauer keine Kalorien zählen und Portionen von Mahlzeiten messen, denn das Disziplinierungswerkzeug ist ein Korsett, das Sie darüber informiert, wann Sie mit dem Essen aufhören müssen - dies ist der Schlüssel zu einer schlanken Figur. Überprüfen Sie, worum es bei der Korsett-Diät geht. Wie viel Gewicht kann man damit verlieren? Ist die Korsett-Diät eine gesunde und effektive Methode zum Abnehmen?
Die Korsett-Diätist inspiriert von der Mode der viktorianischen Ära, als Frauen eng geschnürte Korsetts trugen, um die damals gewünschte Sanduhrfigur zu erreichen und dadurch ihre Kurven zu betonen. Die im 19. Jahrhundert vorherrschende Mode ist zurückgekehrt und sorgt für viele Kontroversen. Derzeit wurde die Grundfunktion des Korsetts, die den Oberkörper versteift, die Brust betont, die Taille betont und verschlankt, um eine weitere Funktion erweitert - das Verschlanken.
Korsettdiät - was ist das? Was sind seine Regeln?
Es gibt nur eine Regel in der Korsettdiät - Sie sollten ein Korsett 2 bis 6 Stunden am Tag, 5 Tage die Woche tragen. Diese Methode kann bis zum Erreichen des Endergebnisses, also einer schlanken Figur und einer Wespentaille, angewendet werden, jedoch empfehlen die Autoren der Diät das Tragen eines Korsetts für ca. 6 Wochen.
Wie trägt das Korsett zur Gewichtsabnahme bei? Wie die Autoren dieser umstrittenen Diät argumentieren, führt die Kompression des Korsetts zu einer Verringerung des Magenvolumens (deshalb wird die Diät als nicht-chirurgische Methode zur Magenverkleinerung beworben). Infolgedessen fühlt sich eine Person, die abnimmt, schnell satt und isst immer kleinere Mahlzeiten. Auch die Qualität der Nahrung ändert sich. Das Korsett erlaubt es Ihnen nicht, schwere und aufblähende Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Daher scheint das Korsett ein ausgezeichnetes Werkzeug zu sein, um eine Person zu disziplinieren, die auf Diät ist.
Tu das nichtDie Macher der Korsett-Diät raten davon ab, in einem Korsett zu schlafen und es länger als 8 Stunden am Tag zu tragen. Achte außerdem darauf, dass das Korsett nicht zu fest zugeschnürt ist.
Korsettdiät - Auswirkungen. Wie viel Gewicht kann man mit einer Korsett-Diät verlieren?
Angeblich kann man mit einer Korsett-Diät 2 bis 3 kg pro Woche abnehmen - allesindem die Menge der konsumierten Mahlzeiten begrenzt wird.
Ist die Korsett-Diät effektiv?
Ernährungswissenschaftler sind sich einig, dass das Korsett keine Möglichkeit ist, Gewicht zu verlieren. Eine Frau, die etwa 6 Stunden oder länger ein Korsett trägt und damit - den Verzehr von Mahlzeiten auf ein Minimum beschränkt, wird nach dem Entfernen sicherlich Hunger verspüren. Infolgedessen kann es den Körper mit doppelt so vielen Kalorien versorgen, wie er benötigt, was sich in einer Fettzunahme niederschlägt. Es wird also das Gegenteil des beabsichtigten Effekts erzielt. Alles nur, weil das Korsett, das den Bauch einschnürt, den Bauch keinesfalls dauerhaft verkleinert - das geht nur durch Adipositaschirurgie.
Ist die Korsett-Diät gesund?
Ärzte betonen, dass das lange Tragen eines Korsetts nicht nur Rippen und Wirbelsäule verformen kann, sondern auch innere Organe wie Leber, Milz, Nieren und Lunge, was wiederum zu deren Versagen führt. Zu den Nebenwirkungen der Korsett-Diät können daher gehören: Sodbrennen und Atemversagen.
Es sollte auch beachtet werden, dass das Korsett den Sauerstoffversorgungsprozess des Körpers einschränken kann. Und Sauerstoff unterstützt nicht nur den Stoffwechsel, sondern auch die Funktion der Organe des Körpers.
Darüber hinaus kann das langfristige Tragen von engen Korsetts zu Hautirritationen, Blutergüssen und Schwellungen führen. Sie können zum Beispiel auftreten, wenn Sie versuchen, sich hinzusetzen oder sich zu bücken, weil dann die Körperbewegungen eingeschränkt sind.
Details zur Korsett-Diät finden Sie auf thecorsetdiet.com
Gesund abnehmen - Tipps aus der Psychodiätetik
Jeder von uns träumt von einer schlanken und wohlgeformten Figur. Allerdings sind nicht alle Methoden zum Abnehmen gut für unsere Gesundheit. Wie kann man klug und gesund abnehmen? Hören Sie unserer Expertin zu - Psychodiätologin und Gesundheitscoach Elżbieta Lange.