Ich bin ein junger Mensch, der mit meinem Leben zufrieden ist. Ich habe weder privat noch gesundheitlich besondere Probleme, jedoch habe ich seit zwei Monaten Schlafstörungen. Es kommt vor, dass ich normalerweise nur zwei Nächte in der Woche schlafe. Ich war beim Arzt, habe einige Tests gemacht - alles ist in Ordnung. Mein Arzt hat mir geraten, Schlaftabletten ohne Rezept zu bekommen, aber sie helfen nicht. Zu welchem Arzt soll ich gehen? Ich kann so nicht mehr leben.
Schlafprobleme sind sehr unterschiedlich. Es ist nicht möglich, anhand Ihrer Informationen mit Sicherheit zu sagen, was für Probleme Sie haben. Ob Einschlafen, Aufwachen, Schlaftiefe etc. Diese Punkte sollten vor jeder Behandlung berücksichtigt werden. Es gibt eine Klinik für Schlafstörungen in Warschau, ich weiß nicht, ob dies auch in Bytom oder Schlesien der Fall ist. Sie können es wahrscheinlich im Internet überprüfen - weil Sie dort alles finden können. Wenn Sie keinen finden, gehen Sie vielleicht zu einem Psychologen mit klinischer Spezialisierung, am besten zu einem Mediziner, und sprechen Sie mit ihm über Ihr Problem. Es kann eine bestimmte Ursache geben, die Sie nicht selbst diagnostizieren können, aber sie ist sicherlich vorhanden. Wenn es ein Problem gibt, dann hat es seine Ursache – es kann nicht anders sein. Gehen Sie als letzten Ausweg zu einem Psychiater, um sich beraten zu lassen - es ist nichts Schlimmes, und sie beschäftigen sich auch mit solchen Problemen. Lassen Sie sich nur nicht überreden, gleich mit einer medikamentösen medikamentösen Therapie zu beginnen, denn es besteht kein Grund zur Panik. Viele Grüße, Tatiana Ostaszewska-Mosak
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Tatiana Ostaszewska-MosakEr ist klinischer Gesundheitspsychologe.
Absolvent der Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau
Sie hat sich schon immer besonders für das Thema Stress und seine Auswirkungen auf die menschliche Funktionsfähigkeit interessiert.
Sie nutzt ihr Wissen und ihre Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.
Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.
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