Das letzte, 30. Training der Juni-ChallengeFit4Summer steht uns bevor! Zum Abschluss der Kampagne „Fit Mama“ hat Ania Dziedzic Übungen vorbereitet, die den ganzen Körper beanspruchen: Bauch, Oberschenkel, Gesäß, Arme, Rücken. Sehen Sie sich die LIVE-Übertragung von Facebook Fit Mom Ani Dziedzic an.
Quelle: Facebook Fit Mama Ani Dziedzic
Wie trainiere ich?
Im Training wechseln wir Übungen für die Oberschenkel und den Po mit Übungen für den Bauch ab. Jede Übung wird 30 Sekunden lang durchgeführt, die Pause dauert 5 Sekunden.
Wie fühlst du dich nach der ganzen Challenge, hast du alle Trainings geschafft? Schreib in die Kommentare :)