Ich habe in letzter Zeit stark abgenommen, meine Ernährung umgestellt und mit dem Sport angefangen. Obwohl sich mein Aussehen verbesserte, gab es ein Problem – meine Brüste wurden kleiner. Gibt es Übungen, die, abgesehen von der Straffung der Brust, ihre Größe beeinflussen würden?
Leider habe ich keine guten Neuigkeiten über die Vergrößerung Ihrer Brüste durch Sport. Die Büste besteht hauptsächlich aus Fettgewebe, und wenn wir abnehmen, nimmt auch ihre Größe ab. Darauf haben wir leider keinen Einfluss, denn beim Abnehmen nehmen wir am ganzen Körper gleichmäßig ab. Straffungsübungen wirken tatsächlich auf den Brustmuskel, auf dem unsere Büste „sitzt“, und heben und straffen ihn tatsächlich, vergrößern aber leider nicht sein Volumen. Keine Sorge, eine kleine Oberweite, aber eine feste und wohlgeformte Oberweite kann auch schön sein!
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Joanna BarcikowskaAbsolvent der Universität für Leibeserziehung in Danzig, Ausbilder für körperliche Erholung, Pilates und Pilates-Reformer, Trainer der Warschauer Sportakademie und der Thera-Band-Akademie, Co-Autor der Programme ReebokBalancePilates und Reebok Spine. Autor zahlreicher Artikel zum Thema Fitness, Teilnehmer von Fernsehsendungen und Förderer gesundheitsfördernder Fitnessformen.
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