Ich leide seit über 10 Jahren an Diabetes Typ 1. Früher hatte ich keine größeren Probleme damit, gute Zuckerergebnisse aufrechtzuerh alten, aber in letzter Zeit hatte ich viele Probleme damit. Ich kann es nicht korrigieren und möchte gleichzeitig aufgrund des Insulinanstiegs nicht zunehmen. Bitte helfen Sie!
Hallo,
Bewegung, Bewegung im Freien, Radfahren, Wandern oder Gartenarbeit ist gut, um Ihren Blutzuckerspiegel gesund zu h alten. Denn je besser die körperliche Verfassung, desto weniger Insulin wird gespritzt. Die Aufrechterh altung der körperlichen Verfassung gilt nicht nur für übergewichtige Menschen, sondern auch für schlanke Menschen. Es ist eine gute Idee, einen Ernährungsberater zu konsultieren, der die richtige Diät für Sie zusammenstellt, um die richtige Menge an Kohlenhydraten, Fetten oder Proteinen zu sich zu nehmen, die zur Aufrechterh altung eines guten Insulinspiegels erforderlich sind. Dies entbindet uns nicht davon, genau darauf zu achten, was wir essen oder trinken, und die Menge an nützlichen Inh altsstoffen in einem bestimmten Lebensmittel sorgfältig zu analysieren. Regelmäßiges Essen, Reduzierung des Zuckerkonsums, Beachtung der Beschriftung von Lebensmitteln (Etiketten) und Analyse dieser Inh altsstoffe haben einen erheblichen Einfluss auf die Aufrechterh altung des Gleichgewichts im Körper. Jede Mahlzeit sollte abwechslungsreich und in Ruhe eingenommen werden, damit der Körper Glukose langsam ins Blut abgeben kann. Es gibt keinen anderen Weg als das Zählen von Kalorien oder angemessene Verhältnisse sowie Konsistenz und Beharrlichkeit bei der Verwendung der richtigen Ernährung. All dies sollte schließlich den Blutzuckerspiegel stabilisieren. Der mentale Zustand ist nicht ohne Bedeutung, Stress, Hektik, Mangel an ausreichendem Schlaf können Vitamine (D, E, Chrom) auswaschen, die zur Aufrechterh altung eines guten Blutzuckerspiegels benötigt werden. Lassen Sie uns versuchen, einige Entspannungstechniken (Yoga, autogenes Training, spezielle Atemzüge) zu beherrschen, die Ihnen helfen werden, Ihren Körper und Geist zu entspannen. Sie können sich in den Kräutern umsehen und dasjenige auswählen, das uns unterstützt. Die Fruchtbittermelone ist beispielsweise ein asiatisches Mittel gegen Diabetes und eignet sich sehr gut zur Bestimmung des Zuckerspiegels. Das Obst muss in einem Entsafter mit etwas Wasser gemischt und getrunken werden. Dann ein Kraut namens Gurmar (Kapseln), das der Bauchspeicheldrüse hilft, ihre Zellen schnell wieder aufzubauen. Zimt, allen bekannt (verbrennt Blutzucker), der mit Wasser vermischt gut mit unserem Zucker zurechtkommt. Wasser und zwei TeelöffelDen Zimt kurz köcheln lassen. Nach dem Kochen abseihen und wenn es abgekühlt ist, können wir diese Mischung trinken - etwa einen Liter pro Tag, und den überschüssigen Extrakt im Kühlschrank aufbewahren. Und natürlich positives Denken - nicht schlechter Laune nachgeben. Ich empfehle auch den Besuch eines Energietherapeuten, der Ihnen bei der Genesung helfen wird. Was ich dir von ganzem Herzen wünsche. Viele Grüße
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Ewa MorawskaMeister von SKHM Seichim und Reiki, Energietherapeut und Heiler, Lebensberater. Rezeption in Marki (Lisi Jar 12 Siedlung, Handy 0 501 076 298)
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