Schroths Ernährung ist ziemlich umstritten. Angereichert wird der Speiseplan in Schroths Diät mit Wein, der in großen Mengen getrunken werden kann – sogar bis zu 1/2 Liter am Tag. Prüfen Sie, wie ein Beispielmenü in der Schroth-Diät aussieht. Wie stellt man bei der Schroth-Diät ein Wochenmenü zusammen?
Der Speiseplan der Schroth-Diätsteht im Gegensatz zum Speiseplan traditioneller Schlankheitskuren. In derSchroth-Diätsind die "nassen" und "trockenen" Tage, an denen sich die Menge der Flüssigkeitsaufnahme ändert, die wichtigsten. Im sog an nassen Tagen erhöht sich die Menge an Mineralwasser, Kräutertees und Säften sowie trockenem Weiß- oder Rotwein.
Schroth-Diät - Wochenmenü. Montag - "trockener" Tag
- Frühstück: ausgewähltes Obst, Toast, ein Glas Kräutertee
- Mittagessen: Pilzsuppe mit Schnittlauch und getrocknetem Sellerie (250 ml); eine Scheibe Knäckebrot;
- Nachmittagstee: eine Portion gekochtes Gemüse (200 g): Karotten, Sellerie, Zucchini, Kartoffeln; ein Glas frisch gepresster Orangen- oder Grapefruitsaft
- Abendessen: kleine Obstsalatschale mit Zitronen-Joghurtsauce
Schroth-Diät - Wochenmenü. Dienstag - "regnerischer" Tag
- Frühstück: ausgewähltes Obst, Toast, ein Glas Kräutertee
- Kartoffelcarpaccio mit Zuckerschoten (100 g); 2 gegrillte Tomaten mit Karottensauce; eine Scheibe Knäckebrot
- Nachmittagstee: Birne in eigener Soße
- Abendessen: Tomatensuppe mit Ingwer
Nach Geschäftsschluss 15.00 Frauen dürfen max. 1/4 Liter Rot- oder Weißwein. Männer wiederum können sich 1/2 Liter Wein leisten.
Schroth-Diät - Wochenmenü. Mittwoch - trockener Tag
- Frühstück: ausgewähltes Obst, Toast, ein Glas Kräutertee
- Mittagessen: geschmorter Kohl mit Äpfeln und Lorbeerblättern (200 g), Salzkartoffel gerieben mit einer Ananasscheibe; eine Scheibe Knäckebrot
- Nachmittagstee: geraspelter Karotten-Birnen-Salat mit Zitronensaft; ein Glas frisch gepresster Orangen- oder Grapefruitsaft
- Abendessen: Petersilienbrühe (250 ml), eine Scheibe Knäckebrot
Schroth-Diät - wöchentlichSpeisekarte. Donnerstag - "regnerischer" Tag
- Frühstück: ausgewähltes Obst, Toast, ein Glas Kräutertee
- Mittagessen: Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Schnittlauch (250 ml); eine Scheibe Knäckebrot
- Nachmittagstee: Grieß mit Heidelbeerpüree (100 g); eine Frucht
- Abendessen: grüner Gemüsesalat mit süßen roten Paprikastücken, garniert mit Sauerrahmsoße (150 g); 2 Tomaten mit Rucola und Rettich
Nach Geschäftsschluss 15.00 Frauen dürfen max. 1/4 Liter Rot- oder Weißwein. Männer wiederum können sich 1/2 Liter Wein leisten.
Schroth-Diät - Wochenmenü. Freitag - "trockener" Tag
- Frühstück: ausgewähltes Obst, Toast, ein Glas Kräutertee
- Mittagessen: 2 Pfirsiche in Weißwein mit Zitronensoße, eine Scheibe Knäckebrot
- Nachmittagstee: ein Glas frisch gepresster Orangen- oder Grapefruitsaft
- Abendessen: eine Mischung aus frischem Gemüse mit scharfer Soße und einer Scheibe geröstetem Brot
Schroth-Diät - Wochenmenü. Samstag - "regnerischer" Tag
- Frühstück: ausgewähltes Obst, Toast, ein Glas Kräutertee
- Mittagessen: Brei mit Sesamkörnern und fein gehackter Petersilie (100 g); eine Scheibe Knäckebrot
- Nachmittagsjause: Apfelkompott mit Zitronensauce und frischer Minze
- Abendessen: Gemüsesalat der Saison (150 g)
Nach Geschäftsschluss 15.00 Frauen dürfen max. 1/4 Liter Rot- oder Weißwein. Männer wiederum können sich 1/2 Liter Wein leisten.
Schroth-Diät - Wochenmenü. Sonntag - "regnerischer" Tag
- Frühstück: ausgewähltes Obst, Toast, ein Glas Kräutertee
- Mittagessen: Gemüsecremesuppe mit Rote-Bete-Stücken (250 ml); eine Scheibe Knäckebrot
- Nachmittagstee: Langkornreis in Weinsauce (100 g)
- Abendessen: Ofenkartoffel mit Magerquark (100 g), fein gehackte Tomate, Radieschen und gekochter Brokkoli
Nach Geschäftsschluss 15.00 Frauen dürfen max. 1/4 Liter Rot- oder Weißwein. Männer wiederum können sich 1/2 Liter Wein leisten.