Tanzen ist eine der gesündesten Formen der körperlichen Aktivität. Es spielt keine Rolle, für welche Art von Tanz Sie sich entscheiden - Standardtanz, Modern, Lateinamerikanisch, Teil ...…

Pole Dance ist ein Stangentanz, der praktiziert wird, um die Muskelkraft zu verbessern und die Flexibilität des Körpers zu erhöhen. Stangenübungen straffen effektiv die Figur und gleichzeitig ...…

Zumba ist eine der besten Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Indem Sie zu den Rhythmen lateinamerikanischer Musik tanzen und gleichzeitig Fitnessübungen machen, können Sie nicht nur effektiv sein ...…

Zumba ist ein Fitnesskurs, der für alle gut ist. Tanzen, spielen und Kalorien verbrennen, es raucht! Mitreißende lateinamerikanische Musik lässt niemanden das Gefühl haben, ein Zumba-Eindruck zu sein ...…

Du stößt im Internet immer öfter auf einen Tanz, bei dem der Tänzer energisch aufspringt und Drehungen, sanfte Slides und Übergänge macht? Das ist Shuffledance! Das ...…

Gesellschaftstanz ist für die einen Ausdrucksform, Leidenschaft und Hobby, für die anderen Beruf und anspruchsvoller Turniersport. Gesellschaftstanz hat viele verschiedene Varianten und Arten ...…

Tanzen ist eine großartige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren und Fett zu verbrennen. Beim Tanzen beanspruchen wir die Muskulatur des ganzen Körpers, wir beschleunigen unseren Stoffwechsel und ...…

Der englische Walzer ist ein schöner und romantischer Tanz, der sehr oft von Paaren als erster Tanz bei Hochzeiten gewählt wird. Die Schritte des englischen Walzers sind einfach, aber zu ...…

Quickstep ist einer der sechs Turnier-Standardtänze. Seinen Ursprung verdankt er dem Foxtrott, von dem er die schnellere Variante ist. Dieser Tanz zeichnet sich aus durch ...…

Die Polonaise ist ein zeremonieller Prozessionstanz, der heute hauptsächlich auf Abschlussbällen getanzt wird. Die Schritte der Polonaise bilden ein Arrangement voller verschiedener Figuren unter Beteiligung von ...…

Pole Dance Figuren für Anfänger sind z.B. Stuhldreher, Feuerwehrmann, Karussell, offenes V. Mit zunehmendem Können ...…

Sexy Dance ist ein Tanz, der die Sinne anregt und rot aufleuchtet! Katzenbewegungen, sinnliche Bewegungen und die Betonung der weiblichen Stärken der Figur stehen im Vordergrund ...…

Tanze Zumba, ohne das Haus zu verlassen! Schauen Sie sich eine einfache Zumba-Tanzroutine an, die Sie ganz einfach selbst machen können. Ein kräftiger Tanz verbrennt unnötige Kalorien und ...…

Latino-Solo ist ein Riesenspaß für alle Damen - auch Single-Frauen. Du tanzt gerne, hast aber niemanden? Melden Sie sich für einen Latino-Solo-Tanzkurs an und entspannen Sie sich nicht nur ...…

Flamenco ist ein feuriger, sinnlicher Tanz voller Energie und Temperament. Für viele, die damit in Berührung kamen, ist es zu einer lebenslangen Leidenschaft geworden. Vielleicht weil fla ...…

Modern Dance ist eine Tanzform, die zu Beginn des 20. Jahrhunderts Gest alt annahm. Derzeit hat es die Form eines sich sehr dynamisch entwickelnden Tanzes angenommen, der ...…

Samba ist ein heißer Gesellschaftstanz aus Brasilien. Sambaschritte sind energisch, voller Sinnlichkeit, Freiheit und Lebensfreude manifestieren sich in ihnen. Triff h ...…

Cha-Cha-Tanz verbessert die körperliche Verfassung, stärkt die Muskulatur, erhöht die Körperflexibilität und formt die Figur. Und das sind nur einige der Vorteile des Systems ...…

Rumba ist ein kubanischer Gesellschaftstanz mit Wurzeln in afrikanischen Gemeinschaften. Diese Kombination macht Rumba zu einem sehr sinnlichen Tanz ...…

Jazz als Tanz, der Ballett, Modern und Akrobatik verbindet, ist eine Demonstration der großen körperlichen Fähigkeiten eines Tänzers. Jazz Dance erfordert nicht nur starke ...…

Hip-Hop ist einer der beliebtesten modernen Tanzstile. Sie können ihn in berühmten Filmen und Musikvideos sehen, und seine Geschichte ist untrennbar miteinander verbunden ...…

Popping ist ein Streetdance-Stil, der in den 1970er Jahren definiert wurde. Popping wurde an der US-Westküste in der Afroamer-Community geboren ...…

Breakdance ist ein amerikanischer Tanz, dessen Figuren Freude und Schwindel machen! Manchmal kann man es wörtlich nehmen, denn Breakdance lernen ist nicht ...…

Dancehall ist ein Tanzstil aus dem exotischen Jamaika, dank dessen Sie die Sonnenstrahlen spüren werden! Dieser energiegeladene Tanz lässt Sie viele Kalorien verbrennen ...…

Zumba ist eine Kombination aus Tanz und Fitness. Zumba kombiniert Tanzschritte zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen mit der für das Fitnesstraining typischen Bewegung. Zumba-Trainer ...…

Bokwa ist ein Fitnesstraining wie kein anderes. Es ist eine Kombination aus spontanem Tanzen im Rhythmus der neuesten Hits mit Cardio-Training. Um zu üben, müssen Sie nicht wissen ...…

Kizomba ist ein Tanz voller sinnlicher Bewegungen, verführerisch und subtil zugleich, bei dem die Partner sehr eng tanzen und ständig miteinander kooperieren. U ...…

Salsa ist ein beliebter lateinamerikanischer Tanz, der zur gleichnamigen Musik getanzt wird. Die Möglichkeit, Salsa zu zweit oder solo zu tanzen, sorgt für eine rege Teilnahme am Kurs ...…

Der argentinische Tango ist ein sehr sinnlicher Tanz voller Leidenschaft und Eleganz zugleich. Die Schritte des Tangos sind nicht schwierig - lernen Sie einfach ein paar grundlegende ...…

Der Wiener Walzer ist elegant, würdevoll und zugleich voller Leidenschaft und Partnernähe - kein Wunder, dass viele junge Paare ihn für ihren ersten günstigen ...…