Lungenreinigungstechniken zu Hause können sich als hilfreich für Raucher erweisen, die regelmäßig Luftverschmutzung ausgesetzt sind und an chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma, chronisch obstruktiver Lungenerkrankung und Mukoviszidose leiden.
Das Einatmen von verschmutzter Luft, Zigarettenrauch und anderen giftstoffen kann Ihre Lunge schädigen und sogar gesundheitliche Probleme verursachen.
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) verursacht Luftverschmutzung jedes Jahr weltweit 4,2 Millionen Todesfälle. Das Rauchen von Zigaretten verursacht den Tod von einem von fünf Menschen in den Vereinigten Staaten.
Die Gesundheit der Lunge ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit. Die Lunge ist ein selbstreinigendes Organ, das zu heilen beginnt, wenn die Kontamination aufgehört hat – zum Beispiel, wenn wir mit dem Rauchen aufhören.
Wenn Ihre Lungen Schadstoffen ausgesetzt sind, kann Ihre Brust überlaufen, blutunterlaufen oder entzündet sein. Der Schleim sammelt sich in der Lunge an, um Keime und Krankheitserreger einzufangen, was zu einem Schweregefühl beiträgt.
Die Anwendung bestimmter Techniken kann helfen, Schleim und Reizstoffe aus Ihrer Lunge zu entfernen, um eine Stauung in der Brust und andere unangenehme Symptome zu lindern.
Einige dieser Methoden können auch die Atemwege "öffnen", die Lungenkapazität verbessern und Entzündungen reduzieren, was dazu beitragen kann, die Auswirkungen von Umweltverschmutzung und Rauch in der Lunge zu verringern.
Hier sind 6 Möglichkeiten, wie Sie Ihre Lungen auf natürliche Weise reinigen können
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