Barfußlaufen ist nicht nur für die Füße eine perfekte Entspannung. Manche sagen, dass Barfußlaufen den Körper abhärtet. Wir schlagen vor, wo die besten Orte für Barfußspaziergänge sind.

Es gibt Menschen, für dieBarfußlaufenein Lebensstil ist!Barfußnicht nur im Park oder am Strand spazieren gehen, sondern auch für den täglichen Einkauf, Restaurants, Arbeit.

The Barefoot Living Association (Society for Barefoot) ist eine Barfuß-Werbegruppe, die hauptsächlich in den Vereinigten Staaten tätig ist. Sie glauben, dass Schuhe unnötiger Ballast sind und die Beine ohne sie nicht nur besser aussehen, sondern sich auch besser anfühlen. Verrückte Idee? Vielleicht auch gar nicht – unsere Vorfahren kamen gut ohne High Heels, Sandalen oder Stiefel aus.

Für die überwiegende Mehrheit von uns erscheint ein Leben ohne Schuhe unglaublich, aber vielleicht lohnt es sich, sie manchmal zu vergessen? Schuhe aus künstlichen Materialien, insbesondere solche mit schmalen Zehen, können schmerzhafte Blasen, Abschürfungen und Hallux verursachen.

Ohne Luftzufuhr neigen die Füße zur Entwicklung von Bakterien- und Pilzinfektionen, schwitzen übermäßig und sind abends - besonders an heißen Tagen - geschwollen und wund.

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Wohin barfuß gehen?

Es lohnt sich, die günstige Urlaubsatmosphäre zu nutzen und sich einen Moment der Entspannung zu gönnen. Hier einige Ideen für Barfußspaziergänge:

  • am Meer… Im Zentrum der Halbinsel Hel liegt Jastarnia mit einem breiten Strand, Dünen und einem wunderschönen Pinienwald. Begleitet von Rauschen der Wellen können Sie barfuß in Richtung Kuźnica oder Jurata spazieren gehen und zum Waldweg zurückkehren. Diese aktive Erholung kommt nicht nur Ihren Füßen zugute, sondern wirkt sich auch positiv auf den gesamten Körper aus. Schöne Landschaften werden auch Wanderer im Słowiński-Nationalpark begeistern, wo Sie die berühmten Wanderdünen sehen können. In der Nähe von Łeba können Sie auf einem Abschnitt mit einer Länge von ca. 5 km das größte und höchste "Białe-Gebirge" an der Küste bewundern.
  • im Wald… Im Nordwesten Polens, am Fluss Drawa, liegt der Drawsko-Urwald mit dem Drawieński-Nationalpark. Es ist einer der am wenigsten verschmutzten Orte in Polen. Kanubegeisterte können sich für Rafting entlang der Route entscheiden,die Karol Wojtyła in seiner Jugend viele Male besiegt hat. Wanderer werden die gefährdete Flora zu schätzen wissen und den Reichtum der Lichtungen entdecken. Allerdings sollte man auf ausgetretenen Pfaden wandern und sich nicht in die Büsche wagen. In dieser Gegend gibt es viele Vipern.
  • auf den Feldern von Grunwald … Eine der größten Schlachten des mittel alterlichen Europas fand am 15. Juli 1410 auf den Feldern in der Nähe des Dorfes Grunwald statt. Jedes Jahr kommen Ritterbruderschaften dorthin, um dieses historische Ereignis nachzustellen. Etwa 1.000 Menschen nehmen an der Inszenierung der Schlacht teil. Es lohnt sich jedoch nicht nur zum Jahrestag des Sieges Jagiełłos über den Deutschen Orden dorthin zu gehen. In den Grunwaldfeldern befinden sich: das Schlachtmuseum Grunwald, die Ruine der Schlachtkapelle, der Jagiellonenhügel und das Siegesdenkmal Grunwald. In der Umgebung können Sie auch im Landschaftspark Dylewo Hills spazieren gehen.

  • am See … Der Nidzkie-See mit den umliegenden Wäldern ist der malerischste Teil des Piska-Waldes und ist ein Landschaftsschutzgebiet. Die Schönheit dieses Ortes wurde unter anderem von geschätzt Agnieszka Osiecka - hier entstand eines ihrer berühmtesten Lieder - "Auf den ganzen Seen du".
  • in einem Kurort … Nałęczów ist eine Stadt - ein Garten. Für ausgiebige Spaziergänge wird es genug Platz geben, allein schon, weil es mitten in der Stadt einen 20 Hektar großen Kurpark gibt. Die Attraktion ist der Małachowski-Palast, eine Trinkhalle mit einem Palmenhaus, ein Teich mit einer Insel, durch die der Fluss Bochotniczanka fließt, der Artenreichtum von Bäumen und Sträuchern und eine Vielzahl reizvoller Winkel und Gassen.
  • in den Bergen … Natürliche Schönheiten der Natur, atemberaubende Panoramen, einzigartige Fauna und Flora - all diese Vorzüge der Berge lassen sich auf Wandertouren bestaunen. Barfußlaufen ist hier nicht ratsam, denken Sie an geeignetes Schuhwerk und weiche Baumwollsocken. Nach ein paar Stunden Wandern gibt es jedoch nichts Angenehmeres, als die Füße ins k alte Nass zu tauchen. Es gibt kaum eine schönere Umgebung für ein solches Vergnügen als den Kamieńczyk-Wasserfall - den höchsten auf der polnischen Seite des Riesengebirges. Er besteht aus 3 Kaskaden mit einer Gesamthöhe von 27 Metern. Der Weg führt von Szklarska Poręba und dauert 2-3 Stunden, um ihn zurückzulegen. Die Suche nach Schätzen in Bergbächen hilft beim Entspannen – sie verbergen eine Fülle von Edel- und Halbedelsteinen, wie Amethysten, Achate, Bergkristalle oder Rauchquarze.

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    Alternativmedizin