Welche Art von Übung würde mir helfen, meinen Körper an diesen Stellen aufzurichten?

In diesem Alter brauchen Sie sich keine Gedanken über das Aussehen Ihres Körpers zu machen, da es noch nicht endgültig ist. Die Sache mit der Jugend ist, dass Jungen männlicher sein wollen, aber je früher sie älter werden, desto schneller altern sie. Es ist nicht nötig, Mutter Natur zu zwingen, die genau programmiert hat, wie wir aussehen sollen. Natürlich lohnt es sich, sich zu bewegen, Bewegung zu praktizieren, was auch immer uns Spaß macht, wirkt sich sicherlich positiv auf die Harmonie unseres Körpers aus. Es lohnt sich nicht, sich Gedanken darüber zu machen, wie wir mit 13, 14 oder 15 Jahren aussehen - das wird sich bald ändern … man muss es genießen, wie es ist, und die Welt ist schön, wenn man Teenager ist :)

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.

Pawel F. Nowak

Experte für körperliche Aktivität (Aerobic-Trainer, Schwimmer, Athletiktrainer), Marathonläufer, Autor der Bücher „Laufen – ein Weg zu einem gesunden Leben“ und „Frauengesundheitstraining im Kontext des modernen Lebensstils“.

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Läuft