Extreme Running ist eine attraktive, adrenalingeladene Alternative zu klassischen Laufveranst altungen. Deshalb gibt es jedes Jahr mehr Menschen, die sich ihren eigenen Grenzen stellen und ein extremes Abenteuer erleben wollen. Warum lohnt es sich, sich an einer solchen Veranst altung zu versuchen? Hier sind 5 Gründe.

Extremes Laufen steigert das Adrenalin

Viele Teilnehmer von Extremläufen sind Menschen, die aus der Routine ausbrechen und neue sportliche Herausforderungen suchen - denen klassisches Laufen und repetitive Workouts einfach nicht ausreichen. Im Vergleich zu traditionellen Laufveranst altungen sind extreme Wettkämpfe mit einer viel abwechslungsreicheren Strecke, viel Spaß und einem Adrenalinschub verbunden, der praktisch bei jedem Schritt wartet. Paintball-Feuer, Krabbeln, steile Anstiege oder Waten durch Matsch sind nur einige der Hindernisse, denen sich Überlebenskünstler auf der Strecke stellen müssen. Ein zusätzlicher Vorteil ist die atmosphärische Kulisse und Atmosphäre solcher Veranst altungen, die den Läufern das Gefühl vermitteln, an einem auf das Abenteuer zugeschnittenen Erlebnis teilzunehmen.

Wenn du Hindernisse überwindest, brichst du deine Ängste

Für die meisten Extremläufer zählt eine hohe Platzierung in der Wertung oder Auszeichnung nicht. Der größte Gewinn ist eigentlich … das Rennen zu beenden und was damit verbunden ist, Ihre Barrieren, Schwächen zu brechen und Ihre eigenen Grenzen erfolgreich zu bekämpfen. Nicht nur körperlich. - Überlebenswettbewerbe sind nicht die einfachsten Rennen. Sie erfordern von den Teilnehmern langfristige, konsequente Vorbereitung, Durchh altevermögen und mentale Belastbarkeit. Dabei stellt sich heraus, dass nicht selten das Problem bei der Bewältigung der Strecke nicht so sehr die mangelnde körperliche Fitness ist, sondern die Angst, ein bestimmtes Hindernis zu passieren. Daher ist das Überqueren der Ziellinie eine große Genugtuung und die beste Krönung von vielen Monaten des Trainings - sagt Andrzej Marchlewski, Mitorganisator des Men Expert Survival Race, einer Serie der größten städtischen Hindernisläufe in Polen

Extreme Running ist nicht nur für Läufer gedacht

Sie müssen kein begeisterter Läufer sein und Marathon-Kronen absolviert haben, um an Survival-Wettkämpfen teilzunehmen. Der Schlüssel zum Erfolg bei dieser Art von Veranst altung ist vor allem die allgemeine Effizienz. Unter den Wettkämpfern, die sich für den Start entscheiden, gibt es Personen, auf die sich die Übungen bisher beschränkt habengelegentliches Joggen, Crossfit-Enthusiasten, Kraftsportler und sogar Soldaten, die an extreme Anstrengung gewöhnt sind. Entgegen dem Anschein sind ein Großteil der Teilnehmerinnen Frauen, die sich oft als deutlich widerstandsfähiger erweisen als Männer. Für alle, die sich unabhängig von ihrer Kondition und Erfahrung im Extremlauf versuchen wollen, gibt es oft verschiedene Schwierigkeitsgrade der Strecken. Sie berücksichtigen sowohl die unterschiedlichen Längen der Distanzen als auch die Anzahl der Hindernisse.

Bei Extremrennen zählt Zusammenarbeit, nicht Konkurrenz

Bei den meisten Überlebenswettbewerben kannst du alleine und in einer Gruppe starten. Unternehmen, die ihre Firmenteams zum Laufen bringen, entscheiden sich zunächst für einen Gruppenstart. Oft ist der gemeinsame Start von Mitarbeitern in einen Extremlauf für sie eine Art Bewährungsprobe und die Möglichkeit, im Berufsalltag nützliche Kompetenzen zu entwickeln, wie z. B. Gruppenfähigkeit, Zeitmanagement, schnelle Entscheidungsfindung oder Einstellung. Der Wettkampfgeist bei Überlebensläufen wird durch die Zusammenarbeit auch unter den einzelnen Läufern gebrochen – die Wettkämpfer unterstützen sich gegenseitig bei der Überwindung der härtesten Hindernisse. - Nichts verbindet Sie so sehr wie eine gemeinsame Anstrengung. Deshalb ist die Teilnahme an einer Laufveranst altung sehr oft der Beginn einer langfristigen Beziehung - fügt Marchlewski hinzu.

Zurück zur Natur

Schlamm, Adrenalin und Erschöpfung sind ein fester Bestandteil des Extremlaufs. Für Menschen, die täglich unter sterilen Bedingungen arbeiten und morgens gebügelte Hemden oder High Heels aus dem Kleiderschrank holen, ist ein solcher „Missbrauch“ während eines Survivals ein toller Reset. Eine gezielte Rückbesinnung auf natürliche, ursprüngliche Instinkte begleitet viele Teilnehmer von Extremläufen und gibt ihnen zusätzliche Motivation und noch größere Freude. Unter solchen Bedingungen wird auch der Überlebensinstinkt aktiviert, der bei den Spielern die bereits erwähnte Hilfsbereitschaft und das Gemeinschaftsgefühl auslöst.

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Läuft