- Triathlonfahrer - was zeichnet Triathlon-Wettkämpfer aus?
- Gesundheitliche Vorteile eines Triathlons
- Triathlon - eine extrem spektakuläre Sportart
Triathlon ist eine extrem anstrengende Sportart, die eine lange Vorbereitung und eine sehr gute körperliche Verfassung erfordert. Nicht jeder kann es sich leisten, an Triathlon-Wettkämpfen teilzunehmen, und doch starten jedes Jahr mehr und mehr Wettkämpfer. Woher kommt die wachsende Popularität des Triathlons? Finde die Gründe heraus.
Die Teilnahme amTriathlonist eine großartige Erfahrung und viele Amateurspieler träumen davon, den Wettbewerb zu beenden. Athleten, die an dieser Disziplin teilnehmen, betonen, dass der Triathlon aus mehreren Gründen attraktiv ist, aber der am häufigsten genannte Vorteil ist die Vielf alt. Das Training vor dem Triathlon wird nicht langweilig, denn man trainiert abwechselnd Schwimmen, Laufen und Radfahren, und die Vorbereitungen können auch der Saison angepasst werden, z.B. im Sommer radelt man mehr, im Winter geht man öfter ins Schwimmbad, oder Sie ersetzen das Laufen durch Langlaufski. Neben der Abwesenheit von Langeweile und Eintönigkeit liegt der Vorteil der Triathlon-Vielf alt darin, dass alle Muskelpartien gestärkt und die Leistungsfähigkeit gesteigert werden.
Bis vor kurzem g alt Triathlon als Nischensportart, die nur von Profisportlern ausgeübt wurde. Das Masseninteresse begann, als Prominente wie Tomasz Karolak, Borys Szyc und Piotr Adamczyk sich mit der Ausübung dieser Disziplin beschäftigten. Innerhalb weniger Jahre begannen in Polen Tausende von Menschen, an Triathlon-Wettkämpfen teilzunehmen.
Triathlonfahrer - was zeichnet Triathlon-Wettkämpfer aus?
Triathlon kombiniert drei Sportarten: Schwimmen, Radfahren und Laufen. All dies über große Distanzen und in kürzester Zeit. Was für Leute nehmen an solch anstrengenden Wettkämpfen teil?
Die Teilnehmer lassen sich in zwei Kategorien einteilen: diejenigen, die davon träumen, die Ziellinie zu erreichen, und diejenigen, für die nur das Ergebnis und ein Platz auf dem Podium zählen. Sie haben eines gemeinsam: einen starken Charakter, Ausdauer und das Streben nach dem gesetzten Ziel. Sie dürfen keine Angst vor dem Scheitern haben, aber sie müssen so trainieren, als würden sie nicht ohne Medaille vom Wettkampf zurückkommen.
Ausdauer ist eine der wichtigsten Eigenschaften, die einen Spieler auszeichnen sollte. Auch im Alltag ist es ein nützliches Feature. Wettkämpfer, die am Triathlon teilnehmen, betonen, dass sie seit dem gleichzeitigen Training mehrerer Disziplinen offener für Probleme des Alltags sind und flexibler bei deren Lösung sind.
Einen Triathlon zu betreiben ist anspruchsvoll und zwingt zu bis zu 6-mal pro Woche, aber die Trainer sagen, dass sechs Monate intensiver Vorbereitung ausreichen, um nicht nur auf der Hälfte der Ironman-Distanz (900 m Schwimmen, 90 km Rad und 21,1 km Laufen), aber auch fertig.
Gesundheitliche Vorteile eines Triathlons
Die Mythen um den Triathlon als mörderischen und praktisch unmöglichen Sport sind stark übertrieben. Der älteste Teilnehmer am Kraftdreikampf auf Hawaii, dem beliebtesten Triathlon-Event der Welt, war am Tag des Starts über 80 Jahre alt. In Polen treten 20- und 70-Jährige mit gleichen Gewinnchancen an. In Westeuropa spielen sogar Kinder Triathlon.
Diejenigen, die für Wettkämpfe trainieren, sagen, dass es am Anfang sehr hart ist, aber mit der Zeit wird die tägliche Anstrengung lebensnotwendig. Aus diesem Grund wird Powerlifting nicht nur bei Profis, sondern auch bei Amateuren immer beliebter.
Triathlon als eine der wenigen Sportarten mit Einzelstadien bezieht alle Muskelgruppen ein und verteilt die Anstrengung gleichmäßig. Es ist auch eine der am wenigsten schädlichen Disziplinen. Natürlich wird ein Amateur, der am Ultraman-Wettkampf (10 km Schwimmen, 421 km Radfahren, 84 km Laufen) teilnimmt, zweifellos nicht einmal die erste Etappe bewältigen können, aber die olympische Distanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen) ist für jeden gesunden Menschen mit gleichmäßiger Trainingsaufteilung machbar.
Triathlon - eine extrem spektakuläre Sportart
Wettkämpfe auf den längsten Distanzen erfordern Anstrengung bis an die Grenze der Ausdauer, und die Beobachtung der Kämpfe der Wettkämpfer hinterlässt bei den Zuschauern jedes Mal starke Eindrücke. Triathlon ist eine Einzelsportart, bei der jegliche Zusammenarbeit zwischen Wettkämpfern verboten ist. Jeder arbeitet für sein eigenes Ergebnis und seinen eigenen Lebenslauf. Nicht ohne Grund bekommt der Sieger des hawaiianischen Triathlons den Titel IronMan, also der Iron Man.