Eine vier Kilometer lange Strecke, die durch den Krakauer Planty Park führt, mehrere hundert Teilnehmer, angeführt vom polnischen Olympioniken - Robert Korzeniowski. Am vergangenen Samstag, dem 23. November, fand bei Sonnenaufgang der VI. Morgenlauf durch die Krakauer Planty statt, der traditionell das jährliche Treffen herausragender polnischer Kardiologen, die Präventive Kardiologie-Konferenz, begleitet. Dies ist die sechste Ausgabe.
Woher kam die Idee, den Lauf zu organisieren? Ziel ist es, regelmäßige körperliche Aktivität wetterunabhängig zu fördern. Körperliche Aktivität wird in einer den Fähigkeiten des Einzelnen angepassten Intensität gefördert. Daher wird während des Rennens keine Zeit gemessen und es gibt auch keine Auszeichnung für die schnellste Laufstrecke. Die Organisatoren des Laufs betonen, dass man auch dort, wo die Luftqualität in den Herbst- und Wintermonaten schlecht ist, auf körperliche Aktivität nicht verzichten sollte.
Morgenlauf im olympischen Stil
An dem Lauf nahmen die Einwohner von Krakau, Menschen, die aus anderen Regionen des Landes nach Krakau kamen, sowie Kardiologen, die an der Konferenz „Präventive Kardiologie 2022“ teilnahmen, teil. An der diesjährigen Ausgabe nahm auch Robert Korzeniowski teil, ein vierfacher Olympiasieger und dreifacher Weltmeister im Sportgehen.
Die Veranst altung wurde von bis zu doppelt so vielen Personen besucht wie in den Vorjahren. Das haben wir sicherlich der Teilnahme unseres hervorragenden Gastes zu verdanken. Robert Korzeniowski lief nicht wirklich, sondern ging – im gleichen Stil wie damals, als er olympische Medaillen gewann. Viele Teilnehmer folgten ihm! - sagt Prof. dr hab. n. Med. Piotr Jankowski, Vorsitzender des Organisationskomitees der Konferenz „Präventive Kardiologie“ und Initiator des Laufs durch die Planty Krakowskie
Durch Gehen können wir die Herzfrequenz auf ein Niveau von 120, 140 Schlägen pro Minute bringen und kontrollieren. Plötzlich bemerken wir, dass die Muskeln des Gesäßes, des Rückens, der Arme und … des Lächelns aktiviert werden, weil ich das Gefühl habe, dass ich mehr tun kann - erklärt Robert Korzeniowski.
Der jüngste Teilnehmer war 3 Jahre alt
VI Der Morgenlauf durch den Planty Park begann um 7:00 Uhr morgens, fast vierhundert Menschen versammelt, die bereit sind, gemeinsam die Strecke von vier Kilometern zurückzulegen, was genau der Länge des berühmtesten Parks in Krakau entspricht. Der jüngste Läufer war drei Jahre alt, undder älteste - 82. Der Name des Ereignisses legt nur scheinbar die Formel des Starts selbst fest. Die Organisatoren weisen darauf hin, dass das Wichtigste die körperliche Aktivität selbst ist, weshalb wir auch diejenigen einladen, die je nach Kondition oder Vorlieben lieber die Strecke gehen oder mit Nordic-Walking-Stöcken gehen.
Der Erfolg der diesjährigen Ausgabe spornt uns an, die Tradition in den kommenden Jahren fortzusetzen. Deshalb ist der Termin des 7. Morgenlaufs durch den Planty Park in Krakau bereits geplant. 2022 findet es am 21. November statt. Wie immer um 7.00 Uhr.