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Schlaf beeinflusst unser Aussehen und Wohlbefinden, kann aber auch zur Entstehung so gefährlicher Krankheiten wie Diabetes beitragen. Laut amerikanischen Wissenschaftlern der Medical University of Chicago erhöht eine Schlafunterbrechung das Risiko für die Entwicklung von Diabetes Typ 2. Es ist sowohl wichtig für die Schlafdauer und -tiefe als auch dafür, ob er durch äußere Faktoren gestört wird oder nicht.
Die Forscher untersuchten eine Gruppe von mehreren Dutzend Freiwilligen, die mehrere Nächte lang durchSchlafstörungenmit verschiedenen Geräuschen gestört wurden. Sie erschienen, als die Gehirne der Schläfer in das Stadium des Tiefschlafs eintraten. Sie führten jedoch nicht zum Erwachen, waren aber stark genug, um die Tiefschlafphase zu stören.
Schlafstörungen und Diabetesrisiko
Studien haben gezeigt, dass Schlafstörungen zu einer Abnahme der Empfindlichkeit des Gewebes gegenüberInsulinund folglich zu einem erhöhten Risiko für die Entwicklung vonDiabetes führen tippe 2. Um nicht krank zu werden, kümmere dich jetzt um deine Schlafqualität. Schlaf ruhig, träume gut …