Bei heißem Wetter werden einige Krankheiten lästiger, wie z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Prüfen Sie, warum das so ist und wie Sie unangenehme Symptome lindern können, die sich bei Hitze verstärken. Lasst uns den Sommer genießen, aber denkt gleichzeitig an die Warnungen unserer Experten.

Hitzeist nicht die beste Zeit für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Herzerkrankungen. Wenn Sie Krampfadern, Bluthochdruck oder ein Herzleiden haben, sollten Sie den Rat unserer Spezialisten befolgen. Überprüfen Sie, was zu tun ist, wenn Sie draußen sindheizen ?

Hitze, Herzerkrankungen und Bluthochdruck

Bei einer Temperatur über 25 Grad Celsius wird die Aufrechterh altung der richtigen Körpertemperatur zu einer Priorität für den menschlichen Körper. Die Blutgefäße weiten sich, das Herz schlägt schneller und wir fangen stark an zu schwitzen – so versucht der menschliche Körper, sich vor Überhitzung zu schützen, die u.a Austrocknung des Körpers und Senkung des Blutdrucks

Diese scheinbar harmlosen Symptome können für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen lebensbedrohlich sein. Die Fähigkeit, den Blutdruck präzise zu regulieren und den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen, kann bei älteren Menschen und Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen beeinträchtigt sein.

Für sie sind heiße Tage eine ernsthafte Bedrohung. Insbesondere sollten sie sich an die grundlegenden Indikationen der Ärzte während Hitzewellen erinnern, darunter:

  • häufigere Druckmessungen
  • ausreichende Hydratation des Körpers
  • vermeiden, zu lange in der Sonne zu sein

Für Menschen, die sich einer Bluthochdruckbehandlung unterziehen, kann ein heißer Tag wie eine zusätzliche, ungeplante Dosis eines blutdrucksenkenden Medikaments wirken. Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten mit ihrem Arzt besprechen, was bei hochsommerlichen Temperaturen zu tun ist.

- In heißen Sommern braucht man gesunden Menschenverstand und die richtige Menge an Flüssigkeit. Gesunder Menschenverstand in dem Sinne, dass wenn jemand bereits 80 Jahre alt ist und zwei Herzinfarkte hinter sich hat, das Nordic-Walking-Training verkürzt oder mit einem Trainer durchgeführt werden sollte. In Polen haben wir immer mehr Zugang zu Clubs für Senioren und Menschen im erwerbsfähigen Alter sowie zu Sportvereinen. Ein gesunder Menschenverstand Ansatz bis zum Äußerstendas Wetter wird offensichtlich gebraucht “- sagt Prof. Tomasz Zdrojewski von der Abteilung für Bluthochdruck und Diabetologie der Medizinischen Universität Danzig, Mitglied des Expertenrates der Kampagne „Pressure for Life“

Im Sommer lohnt es sich, öfter seine Blutdruckwerte zu kontrollieren. Der richtige Druck sollte zwischen 120/80 und 139/89 mm Hg liegen. Wenn das Blutdruckmessgerät ein Ergebnis über 140/90 mmHg anzeigt, handelt es sich bereits um ein Überdrucksignal.

Personen, die bei Heimmessungen einen erhöhten Blutdruck (>140/90 mmHg) festgestellt haben, sollten einen Arzt aufsuchen, um zu überprüfen, ob sie an Bluthochdruck leiden und entsprechende Empfehlungen einholen.

Was sollten Herzkranke bei Hitze sonst noch tun? - Menschen mit Herzproblemen sollten sich vor der intensiven Sonne schützen, im Halbschatten ruhen und ihren Kopf vor Sonnenstrahlen schützen. Ich empfehle keine Reisen in die Tropen oder in die Berge. Hohe Temperatur bedeutet, dass der Körper seine ganze Energie darauf konzentriert, die Hitze zu bekämpfen. Daher sollten wir an heißen Tagen auf fettige, schwer verdauliche und druckerhöhende Speisen verzichten, um den Körper nicht zusätzlich zu belasten - sagt Dr. Renata Houwald-Koronacka, Kardiologin.

- Wechseln wir zu leichten Mahlzeiten und trinken mindestens 2 Liter Flüssigkeit am Tag, um eine Austrocknung zu vermeiden. Herzkranke sollten bei heißem Wetter auf Kaffee und Alkohol verzichten. Bei Menschen mit Herzerkrankungen kann eine hohe Umgebungstemperatur Kurzatmigkeit und Schmerzen in der Brust verursachen, und die Neigung zu Blutgerinnseln nimmt zu.

Menschen mit Bluthochdruck, die einen trockenen, ermüdenden nächtlichen Husten, häufiges Wasserlassen, Händeschütteln, Schwitzen, Schwindel bemerken, sollten sofort ihren Arzt aufsuchen.

Hitze und Besenreiser und Krampfadern

- Menschen, die das sogenannte haben Besenreiser oder Krampfadern, sollten sie ihnen im Sommer mehr Aufmerksamkeit schenken. Vor allem, weil die Venen keine hohen Temperaturen mögen. Damen sollten daher darauf verzichten, ihre Beine mit heißem Wachs zu enthaaren und sie nicht über längere Zeit der Sonne auszusetzen. Wenn uns eine lange Flugreise bevorsteht, tragen wir locker sitzende Kleidung und Socken, die die Waden nicht einengen. Während des Fluges ist es nicht möglich, die Beine über dem Herzen zu platzieren, aber versuchen wir, die Füße zu bewegen, die Wadenmuskeln anzuspannen, damit das Blut aus den Beinen abfließen kann - sagt Prof. Walerian Staszkiewicz, Gefäßchirurg

- Wenn wir Auto fahren, h alten Sie ab und zu an und gehen Sie ein Stück, um die Wadenmuskelpumpe zu aktivieren, die das Blut zu einer schnelleren Zirkulation anregt. Für lange Spaziergänge lohnt es sich, Schuhe mit breiter Spitze und flexibler Sohle zu haben, damit die Fuß- und Wadenmuskulatur geschont wirdes funktionierte einwandfrei. Wenn es die Möglichkeit gibt, gehen wir barfuß, denn es ist eine ausgezeichnete Massage, die die Durchblutung der Beine anregt und den Blutabfluss zum Herzen erleichtert.

Der venöse Kreislauf wird auch durch Freizeitradfahren, Schwimmen und Tanzen verbessert. Menschen mit Venenproblemen sollten keine schweren Lasten heben, daher ist auch das Gehen mit schwerem Rucksack für sie nicht ratsam. Vor dem Urlaub lohnt es sich, den Körper zu unterstützen, indem man – nach Rücksprache mit dem Arzt – gefäßstärkende Präparate einnimmt und mindestens eine Woche lang wirkt.

Die Hitze kann lebensgefährlich sein

Der Artikel verwendet Pressematerialien der Organisatoren der bundesweiten Sozialkampagne "Druck fürs Leben".

Videoquelle: NewsrmTV

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Kategorie:

Kardiologie