Hast du Angst, dass du während der Akademie, in der Straßenbahn oder in der Kirche ohnmächtig wirst? Wird Ihnen jemals schwindelig? Die Welt dreht sich vor Ihren Augen, Sie fühlen sich süß im Mund, Schweißtropfen erscheinen auf Ihrem Gesicht, Hals und Händen … Dies sind die ersten Anzeichen einer Ohnmacht. Informieren Sie sich über die häufigsten Ursachen von Synkopen und was Sie tun können, um das Risiko einer Ohnmacht zu minimieren. Was tun, um einer Ohnmacht vorzubeugen?

Ohnmachtsanfälle in der Akademie oder Kirchesind den meisten von uns passiert. Ärzte sagen, dass eine Synkope ein plötzlicher Bewusstseinsverlust ist, der normalerweise von kurzer Dauer ist und dem Schwindel oder der sogenannte Schwindel vorausgeht wegdriften oder den Kontakt zur Realität verlieren. Obwohl viele Menschen glauben, dassOhnmachtnichts Gefährliches ist, ist es wichtig zu wissen, dass selbst ein vorübergehenderBewusstseinsverlustauf eine schwere Herz-Kreislauf-Erkrankung oder Labyrinthversagen hindeuten kann. Sie müssen auch wissen, wie Sie Erste Hilfe leisten und was zu tun ist, wenn es wiederholt zu Ohnmachtsanfällen kommt. Prüfen Sie, was Sie tun können, um einer Ohnmacht vorzubeugen?

Was tun, um einer Ohnmacht vorzubeugen?

  • Wenn Sie ohnmächtig werden oder vor Hunger zusammenbrechen, müssen Sie 4-6 Mal am Tag essen, aber Ihre Mahlzeiten sollten wenig Zucker enth alten. Manchmal ist eine kleine Dosis Chrom (ein Picolinat-Derivat von Chrom) erforderlich, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.
  • Menschen, die z.B. bei einer Blutabnahme in Ohnmacht fallen, sollten sich langsam an solche Ansichten gewöhnen. Es ist gut, sich (im Detail!) Die Situation vorzustellen, die diese Reaktion auslöst. Diese Technik zur Bekämpfung der Ohnmacht wird Visualisierung genannt.
  • Wenn Sie sich unwohl fühlen und erwarten, ohnmächtig zu werden, legen Sie sich mit dem Kopf tiefer als der Rest Ihres Körpers hin. Dadurch kann das Blut schneller zu deinem Gehirn fließen und du wirst dich definitiv besser fühlen.
  • Wenn Sie direkt nach dem Aufstehen ohnmächtig werden, müssen Sie Ihre Position allmählich ändern. Stützen Sie sich zuerst auf Ihren Ellbogen, setzen Sie sich dann ruhig hin, heben Sie langsam den Kopf und atmen Sie für einen Moment tief durch.
  • Wenn Sie sich schwach oder schwindelig fühlen oder Flecken vor den Augen haben, trinken Sie so schnell wie möglich ein Glas Orangensaft oder Sprudelwasser mit Zucker.
  • Wenn Sie bei heißem Wetter zu Ohnmachtsanfällen neigen, benötigen Sie wahrscheinlich mehr Flüssigkeit und Salz, die Sie durch starkes Schwitzen verlieren. Trinken Sie deshalb täglich 8-10 Gläser Flüssigkeit (Fruchtsäfte, Gemüsesäfte, Wasser,Brühen). Sie können einen Salzmangel ausgleichen, indem Sie Ihrem Essen etwas mehr Salz hinzufügen. Wenn du das nur bei heißem Wetter machst, schadest du deinem Herzen nicht.
Wichtig

Ohnmachtist die natürliche Reaktion des Körpers, um das Gehirn vor zusätzlichem Sauerstoffverlust zu schützen. Wenn wir ohnmächtig werden, fallen wir. Und die Liegeposition erleichtert den Blutfluss und es gelangt mehr davon ins Gehirn.

Ein vorübergehender Bewusstseinsverlustkann das erste Anzeichen einer sich entwickelnden schweren Krankheit sein. Daher sollten wiederkehrende Episoden von Bewusstlosigkeit dazu führen, dass wir einen Arzt aufsuchen. Normalerweise wird er oder sie ein EKG empfehlen, um Ihre Herzfrequenz zu überprüfen, und einen Bluttest, um sicherzustellen, dass Ihre Ohnmacht nicht beispielsweise durch Anämie oder Zuckerprobleme verursacht wird.

Heilt Ohnmacht?

In den meisten Fällen erfordert eine Synkope keine Behandlung, aber alles hängt von der Ursache der Synkope ab. Menschen mit einem versagenden oder kranken Herzen sollten mit ihrem Arzt vereinbaren, das Medikament zu ändern oder eine andere Dosis einzunehmen. Menschen mit Diabetes können ihren Arzt bitten, Glucagon zu verschreiben, ein Hormon, das den Blutzuckerspiegel schnell erhöht. Sie müssen das Arzneimittel mit sich führen. Wenn Sie das Gefühl haben, einzuschlafen, drücken Sie einfach eine kleine Portion des Gels in Ihren Mund, um sich gut zu fühlen.

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Kategorie:

Kardiologie