Schlaganfälle sind nach Herzinfarkten und Neubildungen die dritte Todesursache in Polen. Warum erleiden Männer häufiger Schlaganfälle als Frauen? Was ist zu tun, um das Risiko seines Auftretens zu verringern? Was sind die häufigsten Ursachen für einen Schlaganfall?

Ein Schlaganfall kann wirklich jedem passieren. Es gibt bestimmte Faktoren, die die Entwicklung der Krankheit beschleunigen, Bluthochdruck, Diabetes oder Rauchen.

Inh alt:

    1. Ursachen: Blutdruck, Diabetes, Herzerkrankungen
    2. Schlaganfall - was ist das?
    3. Wie kann man einem Schlaganfall vorbeugen?

Auch wenn alleUrsachen eines Schlaganfalls bekannt sindist es schwierig, die Chancen zu beurteilen, ihn zu vermeiden. Es ist jedoch möglich, das Risiko einzuschätzen und vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Medizinische Statistiken zeigen, dass die meisten Schlaganfälle durch Vernachlässigung des Bluthochdrucks verursacht werden, der ein wichtiger Risikofaktor ist. Wenn Sie einen Blutdruck über 140/90 mm Hg haben, ist die Wahrscheinlichkeit, einen Schlaganfall zu erleiden, sechsmal höher als bei einer Person mit normalem Blutdruck.

Ursachen: Blutdruck, Diabetes, Herzerkrankungen

Das Schlaganfallrisiko steigt bei Männern mit Diabetes oder Herzerkrankungen um das Zwei- bis Dreifache. Raucher sind ebenfalls einem hohen Risiko ausgesetzt. Das Rauchen von Zigaretten schädigt die Wände der Blutgefäße, erhöht die Blutgerinnung und verengt die Gefäße.

Je mehr Sie rauchen, desto mehr erhöhen Sie Ihr Krankheitsrisiko, aber Sie verringern auch das Alter, in dem sie sich entwickeln kann. Bluthochdruckabhängige sind am stärksten gefährdet, da sie 5-mal häufiger einen Schlaganfall erleiden als Normaldruckraucher und 20-mal häufiger als Normaldruck-Nichtraucher.

Schlaganfall - was ist das?

Ein Schlaganfall kann jeden von uns treffen. Das Schlaganfallrisiko steigt jedoch, wenn:

  • du bist über 40.
  • Schlaganfälle in der Familie
  • Sie leiden bereits an Schlaganfall oder Ischämie
  • Sie leiden unter Herzrhythmusstörungen oder Kardiomyopathie (vergrößerte Herzform)
  • habe Diabetes, Migräne
  • Sie haben eine erhöhte Blutgerinnung
  • Sie haben erhöhte Werte von "schlechtem" Cholesterin und Triglyzeriden in Ihrem Blut
  • Sie Bluthochdruck haben (insbesondere bei Notfällenspringt hoch)
  • Sie haben eine erhöhte Blutviskosität (z. B. bei Dehydrierung)
  • Drogenmissbrauch (z. B. Steroide und Anabolika, Amphetamine, Kokain)
  • Sie nehmen orale Kontrazeptiva
  • du rauchst Zigaretten
  • du trinkst Alkohol
  • Ihre Herzklappen funktionieren nicht richtig
  • Sie haben eine Entzündung der Blutgefäße (ein von Krampfadern gelöstes Gerinnsel kann ein Hirngefäß verstopfen) oder Aneurysmen der Hirnarterien, d. h. eine angeborene Erweiterung der Arterien mit einer geschwächten Wand, die bei Belastung platzen kann
  • Sie sind übergewichtig oder fettleibig
  • Sie führen einen sitzenden Lebensstil
Wichtig

Zwei Strichseiten

Ursache eines Schlaganfalls sind Durchblutungsstörungen im Gehirn. Bei 80 Prozent. In Fällen von Schlaganfall wird er durch Ischämie verursacht, die eine Unterbrechung der Blutversorgung des Gehirns ist. Es ist ein ischämischer Schlaganfall. Es tritt auf, wenn ein Blutgerinnsel oder eine Plaque das Innere des Gefäßes verstopft, das Blut zum Gehirn transportiert. Ein hämorrhagischer Schlaganfall tritt seltener auf (20 % der Fälle). Dabei fließt Blut aus beschädigten Blutgefäßen direkt in das Gehirn oder in den Raum zwischen Gehirn und Schädel. Blut außerhalb der Gefäße zerstört das Gewebe, mit dem es in Kontakt kommt.

Wie kann man einem Schlaganfall vorbeugen?

Obwohl nicht jeder Schlaganfall vermeidbar ist, kann viel getan werden, um das Risiko dieser schweren Erkrankung zu verringern. Wo soll man anfangen? Von der Senkung des Blutdrucks bis zur Raucherentwöhnung. Eine tägliche Menge an Bewegung (ein moderater Spaziergang kann auch notwendig sein) und eine angemessene Ernährung, z. Begrenzung des Salzkonsums auf 5 g pro Tag (flacher Teelöffel)

Experten der WHO (Weltgesundheitsorganisation) schätzen, dass eine Verringerung des Salzkonsums einen von fünf Schlaganfällen verhindern kann. Auch die Ernährung ist wichtig, um einem Schlaganfall vorzubeugen. Kreuzblütler sind besonders zu empfehlen - Blumenkohl, Kohl, Brokkoli, Rosenkohl, weil sie erhebliche Mengen an Antioxidantien und Vitaminen enth alten.

Aus den gleichen Gründen lohnt es sich, Obst und Gemüse mit intensiver Farbe - schwarze Johannisbeeren, Orangen, grüne und rote Paprika - auf die Speisekarte zu bringen. Es lohnt sich wirklich, denn eine zusätzliche Portion Gemüse und Obst pro Tag kann das Schlaganfallrisiko um bis zu 6 % senken.

Es wird Ihnen nützlich sein

Weißt du, wie viel du trinken darfst?

Eine kleine Menge Alkohol reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ein Übermaß – mehr als 3 Einheiten an einem Tag – schadet dem Körper jedoch. Wie viel trinken Sie? Prüfen Sie Ihr Gewissen, indem Sie die Alkoholeinheiten, die Sie trinken, umrechnen. 1 Einheit=ca. 8 g reiner Alkohol

  • 1 Einheit=ein Glas (50 ml) Sherry
  • 2 Einheiten=Pint(0,5 Liter) Bier
  • 1 Einheit=ein Glas (125 ml) Wein
  • 1 Einheit=ein Glas (25 ml) Wodka

"Zdrowie" monatlich

Kategorie:

Kardiologie