Wenn Sie Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen haben - schütteln Sie Ihre Hände. Während der Massage wird Energie freigesetzt, die die Arbeit der einzelnen Organe anregt. Die Fußreflexzonenmassage ist eine Therapie, die bei vielen Beschwerden hilft und den Vorteil hat, dass Sie sie selbst durchführen können.

Ich spreche vonReflexzonenmassage- eine Behandlungsmethode, die darin besteht, bestimmte Punkte an den Füßen, Händen und im Gesicht zu drücken.Handmassagehat den Vorteil, dass man sie selbst machen kann. Aber am Anfang lohnt es sich, eine professionelle Massage in Anspruch zu nehmen, um die Regeln zu lernen.
Der Therapeut beginnt damit, die Hände sanft zu entspannen. Es bewegt sich dann ein zunächst leichter, dann etwas festerer Druck von den Zehenspitzen nach unten.
- Ich massiere hauptsächlich mit meinem Daumen jeden Zentimeter der Haut in einer kreisförmigen oder punktförmigen Bewegung, besonders auf der Innenseite der Hand - sagt Iwona Ochnicka, eine zertifizierte Reflexologin.

Reflexzonenmassage - Körperkarte auf den Händen

Die Wissenschaft der Reflexe (Punkte an Füßen, Händen, Gesicht) wird seit Jahrhunderten und mehr in der chinesischen Medizin verwendet. Die Heilung durch Druckreflexe war den Ägyptern bereits um 2300 v. Chr. bekannt.
Der Vorläufer der modernen Fußreflexzonenmassage ist der amerikanische HNO-Arzt William Fitzgerald, der Anfang des 20. Jahrhunderts alte Aufzeichnungen über Heiler aus China studierte. Er beschrieb den Verlauf von zehn Energieleitbahnen, also Zonen, die vom Kopf bis zu den Händen und Füßen verlaufen.
Der menschliche Körper ist eine außergewöhnliche Maschinerie, in der alle Elemente miteinander interagieren. Die Hand enthält wie der Fuß eine detaillierte Karte des gesamten Körpers, und einzelne Punkte darauf stellen eine Reflexion (Reflexion) eines bestimmten Organs dar.
- Organe, die in einer bestimmten Zone liegen, werden in einem bestimmten, Zugehörigkeit zu einer bestimmten Zone
Raum am Fuß oder an der Hand - erklärt Iwona Ochnicka. - Wenn wir also beispielsweise mit der linken Hand entlang des kleinen Fingers drücken, stimulieren wir den Arm, die Milz und den Dickdarm, weil sie sich in der gleichen Zone befinden.

Reflexzonenmassage - Signal - Reaktion

Das Massieren eines bestimmten Reflexes ist nichts anderes als das Reizen von Hautrezeptoren. Dies löst eine Reihe von Impulsen an das zentrale Nervensystem aus. Sie werden an die Umlaufregulierungszentren weitergeleitet.
Die Stimulierung dieser Zentren bewirkt die Erweiterung der Blutgefäße eines bestimmten Organs und die Verbesserung seiner Blutversorgung. Die Sauerstoffmenge in diesem Bereich nimmt zu und als Folge davonist es, den Stoffwechsel zu beschleunigen, giftstoffe auszuspülen und mehr Antikörper bereitzustellen, die unsere Gesundheit schützen.
- Durch Drücken der Finger wirken wir auf den Kopf ein, massieren die Mitte der Hand, wir bearbeiten Organe wie Leber oder Magen, und durch Kneten des Handgelenks stimulieren wir die Genitalien - erwähnt Frau Iwona . -Reflextherapiekann von jedermann angewendet werden, bei schweren Erkrankungen lohnt es sich jedoch, vorher einen Arzt zu konsultieren.
Natürlich wird das Verfahren die Behandlung mit konventionellen Methoden nicht ersetzen, aber es kann diese unterstützen. Sie reagieren schnell auf die Massage von Kindern, bei der es möglich ist, die Immunität zu verbessern und sogar die Symptome von Allergien deutlich zu lindern. Die Reflextherapie ist auch ein großartiges Schmerzmittel.

Fußreflexzonenmassage - Reinigung

Wenn wir ein bestimmtes Leiden loswerden wollen, ist jeden dritten Tag eine Serie von 8-10 Behandlungen notwendig.
- Der Körper muss Zeit haben, giftstoffe loszuwerden und die Reize zu verdauen - erklärt Frau Iwona. Jede Hand wird für ca. 20-25 Minuten Punkt für Punkt gründlich massiert. Es ist wichtig, die Behandlung an beiden Händen durchzuführen, beginnend mit der rechten. Die Massage ist nicht schmerzhaft, aber an einigen Stellen, wenn der Punkt gedrückt wird, der dem erkrankten Organ entspricht, empfinden wir Schmerzen.
Ein aufgewühlter Körper möchte sich so schnell wie möglich von giftstoffen befreien, deshalb verspüren wir nach der Massage vielleicht das Bedürfnis, auf die Toilette zu gehen. Die Reaktion kann auch erhöhter Durst und Schläfrigkeit sein. In manchen Fällen kommt es zu einer vorübergehenden Verschlechterung der Beschwerden – dies ist ein Zeichen dafür, dass der Heilungsprozess beginnt.

Wichtig

Eigentlich gibt es keine Kontraindikationen für die Anwendung der Reflexzonenmassage. Jeder kann es benutzen. Sind wir jedoch chronisch krank, z.B. mit Bluthochdruck, ist es besser, einen Arzt aufzusuchen. Wir sollten unseren Therapeuten auch über die eingenommenen Medikamente informieren, da die Behandlung die Aufnahme einiger Präparate beeinträchtigen kann. Denken Sie bei einer Reihe von Massagen im Büro daran, dass Sie zwischen aufeinanderfolgenden Besuchen einige Tage Pause machen sollten, damit der Körper Zeit hat, die giftstoffe auszuscheiden.

Schnellhilfe

Wenn Sie zB Kopfschmerzen haben, üben Sie einige Minuten lang Druck auf die Punkte Ihrer Hände aus (siehe Kasten). Dies kann Sie daran hindern, zu Schmerzmitteln zu greifen. Vorausgesetzt, Sie wiederholen die Massage mehrmals täglich! Es ist wichtig, es mit beiden Händen auszuführen.
Die Automassage kann jeden Tag verwendet werden, weil wir sie selten lange genug machen, um zu viel auf die Rezeptoren einzuwirken. Es lohnt sich nicht nur, wenn wir schnelle Hilfe brauchen, sondern auch, um den Körper zu stimulieren. Es ist ein ausgezeichneter Energieschub in Zeiten von Schwäche und Erschöpfung!

Wofür es funktioniertReflexzonenmassage

  • löst Verspannungen
  • bewirkt eine Steigerung der Vitalität
  • verbessert die Durchblutung und den Fluss der Nervenimpulse
  • lindert oder lindert Schmerzen (z. B. Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen)
  • aktiviert natürliche Abwehrsysteme
  • beseitigt Sodbrennen, Blähungen, Verstopfung
  • hilft bei der Behandlung von Allergien und Asthma
  • beseitigt Menstruationsstörungen
  • hilft bei Prostataproblemen
  • verbessert den Lymphfluss im Körper

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Alternativmedizin