Krampfadern sind nicht nur ein ästhetischer Defekt, sondern auch eine Krankheit, die als venöse Insuffizienz bezeichnet wird. Dieses Problem kennt jeder zweite Pole und jeder dritte Pole. Unbehandelt führen sie zu Zellulitis und Ulzerationen und fördern zudem die Bildung von Blutgerinnseln. Sehen Sie, was Krampfadern förderlich ist.
Blut fließt schnell durch Arterien, weil es vom Herzen geschlagen wird, aber der Rückweg ist viel schwieriger - inVenenhat es weniger Druck, und in den Beinen muss es die Schwerkraft überwinden. Venen leisten hervorragende Arbeit, solange ihre Wände federnd genug sind und die Klappen, die das Blut daran hindern, wieder hochzuschleudern, funktionieren. Auch die Beinmuskulatur (Muskelpumpe) unterstützt die Venen. Wenn wir uns bewegen, ziehen sie sich zusammen und komprimieren die Blutgefäße, wodurch das Blut nach oben transportiert wird. Probleme beginnen, wenn die Venen ihre Elastizität verlieren. Dann schließen die Klappen nicht richtig und ein Teil des Blutes, das zum Herzen fließt, beginnt sich zurückzuziehen. Und wenn es in den Venen bleibt, drückt es mit zunehmendem Druck gegen ihre Wände, wodurch sie sich dehnen und dauerhaft verformen. Die Auswirkungen davon sind mit bloßem Auge zu sehen. Sie bilden unschöneKrampfadern- blaue, gewundene Beulen direkt unter der Haut.
Begleiterscheinungen einer venösen Insuffizienz
Zuerst bekommt man im Laufe des Tages das Gefühl von schweren Beinen. Es wird von Schwellungen um die Knöchel, Wadenkrämpfe, Taubheit, Brennen und Juckreiz der Haut begleitet. In diesem Stadium kann die Krankheit gestoppt werden. Wenn Sie dies nicht tun, entsteht ein Geflecht aus erweiterten Kapillaren (Besenreiser) an den Beinen, sie ärgern sichSchwellungenund es bilden sich Krampfadern
Unbehandelte Krampfadern Venen führen zu Entzündungen des Unterhautgewebes und zur Entstehung von Geschwüren. Sie fördern die Bildung von Blutgerinnseln und Thrombophlebitis, die zu schweren Lungenembolien führen können. Einige Faktoren, die zur Entstehung von Krampfadern beitragen, liegen außerhalb unserer Kontrolle: Alter (die Venen werden mit zunehmendem Alter weniger flexibel) oder Geschlecht (Frauen sind stärker gefährdet). Aber auch die falsche Lebensweise und schlechte Angewohnheiten sind für die Veränderungen der Venen verantwortlich. Es lohnt sich, sie zu wechseln, um die Gesundheit für viele Jahre zu gewährleisten.
Krankheiten, die Krampfadern begünstigen
Dazu gehören: Kniegelenksarthrose, Tumore und Entzündungen der Gebärmutter und der Eierstöcke, alle Tumore der Bauchhöhle, die den Blutabfluss beeinträchtigen, entzündliche Darmerkrankungen, nephrotisches Syndrom, Hormonstörungen der Schilddrüse, Diabetes. Und auch: angeborene Defekte der Venenklappen, große Eingriffechirurgische (insbesondere im Bereich der Bauchhöhle, des Beckens und der Beine), Verletzungen (Brüche des Beckens und der langen Knochen der Beine).
Faktoren, die die Entstehung von Krampfadern beeinflussen
ÜBERGEWICHT UND FETTHEIT. Unnötige Kilogramm erhöhen die Belastung der Beine. Es muss mehr Blut durch die Gefäße fließen und das unter größerem Druck, was die brüchigen Venen nicht immer verkraften. Bauchfettleibigkeit ist gefährlich, weil das überschüssige Körperfett in diesen Teilen die Durchblutung behindert.
LANGES STEHEN UND SITZEN. Wenn Sie acht Stunden lang im Stehen arbeiten oder an Ihrem Schreibtisch sitzen, gelangt das Blut nur schwer zum Herzen und Ihre Beinmuskulatur funktioniert nicht, sodass das Risiko einer Blutstagnation in Ihren Venen steigt. Wenn Sie also lange stehen, treten Sie von einem Fuß auf den anderen, klettern Sie auf die Zehenspitzen und machen Sie ein paar Sit-Ups. Wenn Sie sitzen, gehen Sie ab und zu spazieren, bewegen Sie Ihre Beine unter dem Schreibtisch (z. B. auf die Zehenspitzen steigen, schütteln, auf der Stelle gehen, Füße im Kreis rollen). Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie einen bequemen Stuhl haben – das Körpergewicht sollte auf dem Gesäß liegen, nicht auf den Oberschenkeln. Stellen Sie eine Fußstütze unter den Schreibtisch und legen Sie Ihre gestreckten Beine darauf ab (nicht übereinander schlagen). Überkreuzen Sie die Beine nicht und sitzen Sie nicht auf angewinkelten Beinen. Anstatt den Aufzug zu benutzen, nehmen Sie die Treppe.
HOHE TEMPERATUR. Durch die Wärme weiten sich die Venen und das Blut fließt langsamer zum Herzen, was dessen Rückh alt begünstigt. Also übertreiben Sie es nicht mit Sonnenbaden (in der Sonne, im Solarium), vermeiden Sie heiße Bäder, Schlammpackungen, gehen Sie nicht in die Sauna, verwenden Sie kein Heißwachsen.
ÜBERLADUNG SPORT. Bewegung tut den Venen gut, solange sie nicht zu anstrengend ist. Vermeiden Sie also stundenlanges Radfahren, Wandern und lange Läufe. Auch für Kraftübungen, wie beispielsweise das Heben von Gewichten, werden die Venen nicht genutzt, da sie einen übermäßigen Druckanstieg im Bauchraum verursachen, die dort befindlichen Gefäße komprimieren und so den freien Blutfluss verhindern. Bei Neigung zu Krampfadern ist Reiten, Bergsteigen
(besonders mit schwerem Rucksack), Tennis, Squash ebenfalls nicht zu empfehlen.
HOHE ABSÄTZE Für besondere Anlässe die Absätze stehen lassen, denn ein zu hoher Absatz (über 5 cm) verändert die Gangdynamik komplett: Die Fußmuskulatur arbeitet nicht und die Aktivität der Wadenmuskulatur ist eingeschränkt (sog. Vogelgang). Andererseits behindern zu schmale Zehen die Durchblutung des Fußes.
SCHWANGERSCHAFT UND GEBURT. Während der ersten Schwangerschaft beginnt jede vierte Frau Probleme mit Krampfadern (nicht nur an den Beinen, sondern auch am Anus - Hämorrhoiden) und jede zweite in der nächsten. Sie entstehen, wenn eine Klappe in der Leiste nicht richtig funktioniert – schließt sie nicht richtig, staut sich das Blut und die Oberschenkelvene weitet sich. Denn der Druck im Bauch der Schwangeren ist hoch.Außerdem steigt bei zukünftigen Müttern das Blutvolumen (um etwa 2 Liter) und das Kreislaufsystem muss es irgendwie enth alten. Wenn die Schwangere nicht spazieren geht oder sich nicht bewegt, sind die Krampfadern so gut wie sicher.
HORMONALTHERAPIE. Die Antibabypille kann wie HET zur Entstehung von Krampfadern beitragen (Hormone schwächen die Struktur der Gefäßwände). Informieren Sie ihn daher, bevor der Frauenarzt Ihnen das Präparat verschreibt, über Ihre Beschwerden im Zusammenhang mit einer venösen Insuffizienz.
ZIGARETTEN. Nikotin beschleunigt die Zerstörung der Blutgefäßwände, trägt zur Verengung der Venen und deren Verkalkung bei. Wenn Sie rauchen, steigt auch Ihr Risiko für Blutgerinnsel.
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