Ist luzides Träumen gefährlich? Auf diese Frage gibt es keine eindeutige Antwort. Einige Forscher klassifizieren LB als Schlafstörung. Andere argumentieren, dass luzides Träumen eine bewährte Behandlung gegen Albträume ist, die keine gesundheitlichen Probleme verursacht. Verursacht luzides Träumen tatsächlich irgendwelche Nebenwirkungen? Wer sollte Klarschlaftechniken nicht anwenden?

Ist luzides Träumen gefährlich?Seine Befürworter argumentieren, dass luzide Träume zur Verbesserung der psychophysischen Gesundheit eingesetzt werden können. Die Schlafkontrolle wird am häufigsten zur Bekämpfung von Albträumen sowie als Werkzeug zur Selbstfindung, Entwicklung kreativer Fähigkeiten und Unterh altung eingesetzt.

Luzides Träumen: Welche Nebenwirkungen kann luzides Träumen haben?

Bisher gab es keinen Fall von negativen Auswirkungen von klarem Schlaf auf die körperliche und geistige Gesundheit. Skeptiker betonen jedoch, dass bei falsch gewählter SchlafanregungstechnikNebenwirkungenauftreten können, z

Einzelne Fälle von Klartrauminduktion sind harmlos. Kommt es jedoch zu häufig zu luziden Träumen, kann dies ein Zeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht oder ein Ungleichgewicht im Liquor cerebrospinalis sein.

Weitere Probleme, die Lucid Dream verursachen können, sind gestörte Schlafphasen und Aufwachphasen. Dies kann Nachtspektren verursachen, einen Halbschlafzustand, in dem der Träumer aufwacht und einen Traumhalluzinationseffekt erlebt (die Schlafschicht überlagert die Realitätsschicht). Dann sollten Sie aufhören, die Techniken zur Herbeiführung von klarem Schlaf anzuwenden.

Was tun, um genug Schlaf zu bekommen?

Wer sollte Techniken zur Induktion luzider Träume nicht anwenden?

Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen wird das Herbeiführen eines Klarschlafs nicht empfohlen. Wenn sie sich jedoch dafür entscheiden, sollten sie darauf achten, im Schlaf keine Situationen zu schaffen, die einen Herzinfarkt auslösen könnten.

Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen, wie Schizophrene, die den Unterschied zwischen Wachheit und Schlaf möglicherweise nicht sehen, sollten Lucid Dream ebenfalls aufgeben. Dies ist eine sehr gefährliche Situation, zumal die meisten Patienten mit Schizophrenie nicht wissen, dass sie krank sind. KlartraumMenschen mit Schizophrenie in der Familienanamnese werden ebenfalls nicht empfohlen.

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Psychologie