Ich weiß sowieso nicht, was in letzter Zeit mit mir passiert ist, seit meiner Kindheit habe ich Probleme mit mir selbst. Ich hatte nie Selbstvertrauen, ich kann mich nicht an dem erfreuen, was ich habe. Statt nach vorne zu schauen, schaue ich zurück, analysiere Fehler. Wenn ich erfolgreich bin, kann ich mich nicht freuen. Alles ist gut, bis es wieder einen banalen Grund gibt, wieder wie ein kleines Mädchen zu weinen, und ich bin schon zwanzig Jahre alt. Ich habe auch Angst, dass ich im Leben nicht zurechtkomme, manchmal habe ich die Schnauze voll von allem. Es ist nicht so, dass ich nicht leben will!!! Der Punkt ist, ich will so nicht leben. Was ist zu tun? Wie ich mein Leben ändern kann, damit ich glücklich sein kann, dass ich gesund bin, dass ich lebe, dass ich eine Familie habe. Ich kann nicht!! Obwohl ich es wirklich möchte. Seit meiner Kindheit habe ich einige seltsame Ängste. Zuerst, als kleines Mädchen, hatte ich Angst vor dem Alleinsein, ich hatte Angst vor dem Tod, für meine Lieben. Jetzt habe ich Angst, dass ich jemanden im Stich lasse, dass ich jemanden verletzen werde, ich möchte, dass alle Menschen mich respektieren und bewundern. Ich weiß, mein größtes Problem ist, dass ich egoistisch bin !!! Bitte helfen Sie !!!

Hallo! Die Welt ist voll von „sensiblen Menschen“ wie dir. Daran ist nichts auszusetzen. Tatsächlich hat es – wie bei allem – seine Vor- und Nachteile. Man muss es sich nur richtig anschauen. Sicher ist das Leben nicht einfach, aber wer hat gesagt, dass einfach schön ist? Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie es sich nicht einfacher machen und nicht versuchen müssen, Ihr Wohlbefinden zu verbessern, aber … nicht alles auf einmal. Wenn Sie sich von Kindheit an genau so fühlen, wie Sie es beschrieben haben, bedeutet dies, dass Ihre Konstruktion und Erfahrungen diese Anordnung Ihrer Gesichtszüge verursacht haben. Es wird also nicht einfach sein, sich zu ändern. Mit vielen von ihnen müssen Sie sich abfinden und sie mögen. Das gilt nicht für Angst – sie sollte so gut wie möglich behandelt werden. Es ist nur so, dass Sie verschiedene Arten davon erleben – einige davon sind sehr praktisch (die Zukunft, Arten der Bewältigung) und einige ziemlich irrational oder anderweitig – existentiell (Tod, geliebte Menschen). Mit ersterem gehen wir anders um, mit letzterem anders. Ich denke, Sie sollten zu einem Psychologen gehen - um das eine vom anderen zu trennen und Ihren eigenen Weg zu finden, damit umzugehen. Es ist auch ohne lange und komplizierte Therapie möglich. Zumal Sie Veränderungswillen und eine starke Motivation mitbringen. Verliere es nicht.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und nichtersetzt Arztbesuche.

Tatiana Ostaszewska-Mosak

Er ist klinischer Gesundheitspsychologe.

Absolvent der Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau

Sie hat sich schon immer besonders für das Thema Stress und seine Auswirkungen auf die menschliche Funktionsfähigkeit interessiert.

Sie nutzt ihr Wissen und ihre Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.
Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.

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Kategorie:

Psychologie