Seit ich mich erinnern kann, habe ich mit überzähligen Pfunden zu kämpfen, ich fühle mich schon davon besessen. Ich versuche ständig, Gewicht zu verlieren, leider mit schlechten Ergebnissen, weil ich seit einigen Jahren ständig Völlereianfälle habe. Ich weiß nicht mehr was ich damit machen soll. Ich denke, das hat einen psychologischen Hintergrund, wahrscheinlich hängt es mit der Besessenheit von schlanken Körpern zusammen, die ich immer noch erreichen möchte. Ich komme damit überhaupt nicht klar, denn diese Anfälle sind schon ermüdend, ich habe die Kontrolle über mein Essen komplett verloren, ich fühle mich süchtig. Wie kann ich mir selbst helfen? Ich will nicht mehr so ​​leben, von Angriff zu Angriff.

Hallo! Ich fürchte, Ihr Problem ist ziemlich ernst. Ich will dir keine Angst machen, aber das, worüber du schreibst, sieht nach einer ziemlich lange bestehenden Essstörung aus, die alleine schwer zu bewältigen ist. Sie haben das Gefühl, dass Ihre Psyche hier die Hauptrolle spielt, und das ist sie sicherlich. Was ich Ihnen ganz einfach raten kann, ist ein kurzer Besuch bei einem guten Psychologen, der Erfahrung in solchen Fällen hat und mit einem Ernährungsberater zusammenarbeitet.
Ich denke, damit solltest du in Warschau kein Problem haben. Wenn Sie die Kontrolle über Ihr Essen verloren haben und sich dessen bewusst sind, ist dies ein Beweis dafür, dass es an der Zeit ist, ernsthafter zu handeln und sich zu konzentrieren. Wenn Sie sich allein auf Ihre guten Absichten und Ihr Vorwissen verlassen, erzielen Sie möglicherweise nicht die gewünschten Ergebnisse. Sie brauchen bewährte Methoden und die ständige Unterstützung einer verantwortlichen Person. Eine, die Ihnen zeigt, welche Fortschritte Sie machen, und Ihnen beibringt, wie Sie weitere Pannen vermeiden können.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.

Tatiana Ostaszewska-Mosak

Er ist klinischer Gesundheitspsychologe.

Absolvent der Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau

Sie hat sich schon immer besonders für das Thema Stress und seine Auswirkungen auf die menschliche Funktionsfähigkeit interessiert.

Sie nutzt ihr Wissen und ihre Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.
Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.

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Kategorie:

Psychologie