In letzter Zeit bin ich sehr depressiv, habe zu nichts Lust, bin immer schläfrig, mir ist oft zum Heulen zumute, denke ich und verschließe mich, bin sehr explosiv und streitsüchtig. Ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll?

Frau Krystyna!
Du wirst definitiv nicht in der Lage sein, mit dem fertig zu werden, was du erlebst, wenn du es Depression nennst. Ihre Erfahrungen auf die eine oder andere Weise zu benennen, wird sie nicht beseitigen. Am Anfang rate ich dir, die Vielf alt und Wandelbarkeit dessen zu akzeptieren, was dir widerfährt. Du schreibst, dass du nachdenklich und verschlossen bist, und gleichzeitig explosiv und streitsüchtig bist. Sie müssen sich wahrscheinlich nähern und auf irgendeine Weise explodieren. Nur kann man nicht beide Trends gleichzeitig verfolgen. Vielleicht könnten Sie nur explodieren, wenn Sie explodieren, und vollständig eingesperrt sein, wenn Sie eingesperrt sind. Ebenso können Sie versuchen, mit Depressionen und Weinen umzugehen. Sich ganz auf das Erlebnis zu konzentrieren, das gerade entsteht.
Pozdrawiam
Józef Sawicki

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.

Jozef Sawicki

Spezialist für Einzeltherapien mit langjähriger psychotherapeutischer Erfahrung. In der klinischen Arbeit befasst sie sich mit psychotischen Patienten. Er interessiert sich für die Philosophie des Ostens. Mehr unter www.firma-jaz.pl

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Psychologie