Ich bin 22 Jahre alt und masturbiere seit 8 Jahren. Anfangs war es Neugier, dann aber Spaß, bis ich es mehrmals am Tag machte, besonders wenn ich vor den Prüfungen in der Schule nervös war. Ich habe damit ein paar Monate nach dem Unfalltod meines Vaters angefangen, und jetzt will ich da raus. Ich bin nicht schwul. Manchmal kann ich sogar einen Monat durchh alten, aber dann bricht etwas zusammen und ich komme darauf zurück. Es ist oft mit viel Stress im Studium verbunden. Wie kommst du da raus?

Herr Sławek!
Zunächst solltest du wissen, was deine persönlichen Gründe sind, dich von der Selbstbefriedigung zu befreien und wovon genau du dich befreien möchtest. Ist es Schuld oder Zwangsgedanken oder etwas anderes? Es ist unwahrscheinlich, dass der Umgang mit einer Gewohnheit allein effektiv ist. Es ist wichtig herauszufinden, wofür es gebraucht wird, mit welchen Emotionen es verbunden ist. In Ihrem Brief haben Sie Selbstbefriedigung mit dem Tod Ihres Vaters, mit Nervosität und mit Stress in Verbindung gebracht. Vielleicht wird dir die psychologische Arbeit mit diesen Erinnerungen und Emotionen mehr bringen, als nur gegen die Masturbation zu kämpfen, tatsächlich gegen dich selbst zu kämpfen. Grüße
Józef Sawicki

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.

Jozef Sawicki

Spezialist für Einzeltherapien mit langjähriger psychotherapeutischer Erfahrung. In der klinischen Arbeit befasst sie sich mit psychotischen Patienten. Er interessiert sich für die Philosophie des Ostens. Mehr unter www.firma-jaz.pl

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Kategorie:

Psychologie