Im Unterricht werde ich ausgelacht und beschimpft, natürlich von den Jungs. Mädchen setzen sich manchmal für mich ein, aber es hilft nicht. Ich weine viel wegen ihnen, aber es beruhigt sie nur für etwa 2 Tage. Ich habe das niemandem erzählt, weder den Eltern noch den Lehrern, das wissen nur mein Freund und der Rest der Klasse. Manchmal habe ich Selbstmordgedanken. Ich weiß nicht, was ich tun soll. Ich bete oft, dass Gott mich zu sich nimmt oder mir eine schreckliche Krankheit schickt – vielleicht hätten sie dann etwas Respekt vor mir. Ich weiß nicht, ob ich zu einem Psychiater oder Psychologen gehen soll?
Ich glaube nicht, dass Selbstmord oder eine schwere Krankheit automatisch Respekt für dich hervorrufen werden. Sind diese Menschen überhaupt so unglaublich wichtig und wertvoll, dass es sich lohnt, ihr eigenes Leben oder ihre Gesundheit für sie aufzugeben? Ich denke auch nicht. Ein Ratschlag ist - ölen Sie es. Dass sich jemand über dich lustig macht? Und was? Definiert dich das irgendwie? Ist seine Meinung wahr oder ist es nur seine Meinung? Und wenn dir jemals jemand sagt, dass die Sonne am nächsten Tag nicht aufgehen wird, wirst du ihm sofort glauben? Das ist seine Meinung und sein Problem, und das ist alles … Ich weiß, dass es schwierig ist, sich unangenehme Dinge über sich selbst anzuhören. Aber es lohnt sich definitiv nicht, sich Sorgen zu machen. Es ist nicht deine Schuld, dass jemand gefühllos, unhöflich oder einfach nur dumm ist. Sie müssen dafür nicht verantwortlich sein. Das ist seine Schuld, nicht deine. Je eher du versuchst, ihnen zu zeigen, dass alles an dir vorbei ist, desto eher werden sie sich wie dumme Witze anfühlen - warum sich die Mühe machen, wenn etwas nicht funktioniert? Schließlich mobilisierst du sie wahrscheinlich nur mit deiner Reaktion. Wenn Sie diese Distanz jedoch nicht bewältigen können, können Sie einen Psychologen konsultieren. Vielleicht wird dann alles einfacher.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Tatiana Ostaszewska-MosakEr ist klinischer Gesundheitspsychologe.
Absolvent der Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau
Sie hat sich schon immer besonders für das Thema Stress und seine Auswirkungen auf die menschliche Funktionsfähigkeit interessiert.
Sie nutzt ihr Wissen und ihre Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.
Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.
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