Ich lerne ungern, genauer gesagt zu Fächern, in denen es umfangreiche schriftliche Themen gibt, z.B. Geschichte, Erdkunde, Biologie, und ich lerne sehr gut Chemie, Polnisch und Englisch. Ich kann mich langweilen, ich kann faul liegen und ich weiß nicht was anderes, als zu lernen. Ich komme nicht drauf, und wenn, dann verstehe ich die Hälfte des Stoffes nicht, es ist langweilig etc. und schiebe alles auf „später“. Aber ich will lernen, lernen, vor allem sehr gute Noten bekommen! Ich will es so sehr, aber ich habe keine Motivation. Ich habe viele Wege ausprobiert (mich für Leistungen belohnen usw.), aber nach einer Weile verschwand diese Motivation irgendwo … Ich habe auch versucht, regelmäßig zu lernen, aber das war auch das Problem. Und deshalb kommst du dann, um nicht eins, sondern sieben zu lernen. Ich habe versucht, einen guten Studienplatz zu finden, Pausen einzulegen - vergebens! Ich weiß nicht, was das Problem ist. Ich kann und ich kann, aber hier stimmt etwas nicht! Motivation, Konzentration? Verlangen? Sie gelten nicht für diese ausgewählten Artikel. Was sollte ich tun? Was ist das Problem?
Ist es merkwürdig, dass einige Items besser und andere schlechter "eintreffen"? Nein, das ist völlig normal. Wir sind so strukturiert, dass wir für bestimmte Arten von Informationen eine natürliche Veranlagung haben, und andere zu lernen, ist sehr schwierig. Sie sollten nicht so überrascht sein und nach komplizierten Gründen suchen, denn es ist ganz einfach. Auch die Motivation sinkt schnell, wenn etwas nicht so läuft, wie wir es uns vorgestellt oder gewünscht haben. Nur die wenigsten von uns haben die Fähigkeit, unsere Motivation auf einem nahezu konstant hohen Niveau zu h alten. Versuchen Sie zunächst - auch wenn Sie keine schnellen Ergebnisse sehen - die Methoden beizubeh alten, die Sie zuvor verwendet haben - sie sind gut, sie erfordern nur Regelmäßigkeit. Sie werden Ergebnisse liefern, aber nicht nach ein paar, sondern etwa einem Dutzend Mal. Zweitens - vielleicht zu schnell, Sie erwarten zu viel. Vielleicht sind Ihre Wünsche und Erwartungen zu hoch und ambitioniert. Ich weiß – Ehrgeiz ist eine gute Eigenschaft, aber manchmal senkt es die Stimmung, dass es nicht hilft, sondern nur schadet. Analysieren Sie Ihre Anforderungen selbst. Ich finde, du bist sehr ehrgeizig, wenn du anderthalb Jahre vor dem Abitur so viel darüber nachdenkst … AWenn es um Konzentration und Lernmethoden geht, finden Sie sie in verschiedenen Kursen (es ist ein guter Zeitpunkt, darüber nachzudenken), beim Lesen oder bei einem Psychologen. Es kann Ihnen auch helfen, Techniken zu entwickeln, um mit Prüfungsstress umzugehen. Und das wird sich in ein paar Monaten als nützlich erweisen - fangen Sie besser jetzt an.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Tatiana Ostaszewska-MosakEr ist klinischer Gesundheitspsychologe.
Absolvent der Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau
Sie hat sich schon immer besonders für das Thema Stress und seine Auswirkungen auf die menschliche Funktionsfähigkeit interessiert.
Sie nutzt ihr Wissen und ihre Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.
Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.
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