Izabela Trojanowska - zart, zerbrechlich? Ja! Aber auch stark und mutig. Wie ein Sprungbrett reflektiert Izabela Trojanowska die Probleme des Lebens. Er kann auch auf sein Aussehen und seine Gesundheit achten – kaum zu glauben, dass er so alt ist.

- Jugendlich und voller Energie? - WunderIzabela Trojanowska . - Danke, dass Sie mich so sehen. Tatsächlich bin ich seit meinem Umzug nach Wilanów sehr lebendig. Es gibt viele Radwege und viel Grün. Das habe ich vermisst! Als ich im Zentrum von Warschau lebte, konnte ich nirgendwo hingehen, also habe ich die meiste Zeit hauptsächlich auf dem Balkon auf mein Fahrrad geachtet. Jetzt kann ich darauf springen, wann immer ich Lust dazu habe. Ich mache Ausflüge nach Konstancin, Powsin und Wilanów selbst. Ich habe hier mehr Privatsphäre, fühle mich viel wohler als in der Innenstadt. Und die Effekte sind da!

Izabela Trojanowska: Ich kehrte zu regelmäßigen Übungen zurück

Nach vielen Jahren Pause aufgrund von Turbulenzen im Leben kehrte ich zu regelmäßiger Bewegung zurück. Vor einem Jahr besuchte ich einen wunderbaren Ort – Czapielski Młyn in der Kaschubei, der mehr als nur ein Kurort ist. Ich war im Winter dort, also begann ich den Tag mit… einem kurzen Bad im Eisloch. Und dann eine finnische Sauna und Nordic Walking durch den Schnee. Dort lernte ich eine spezielle Ernährung kennen, die hauptsächlich auf Gemüse und Obst basierte und hervorragende Ergebnisse lieferte - ich stellte fest, dass meine Knie nicht mehr knarren, wenn ich Treppen laufe oder mich bücke. Ich habe abgenommen und vor allem: meinen Körper entgiftet. Und da ich unter ständiger ärztlicher Betreuung stand, habe ich diverse Tests gemacht, inkl. zur Lebensmittelverträglichkeit. Dank ihnen weiß ich endlich, was mir gut tut. Jetzt gehe ich regelmäßig ins Fitnessstudio oder fahre eigentlich Fahrrad. Ich verbrenne auch viele Kalorien bei Konzerten, da spare ich nicht wirklich.

Izabela Trojanowska: Konzerte geben mir die meiste Energie

Das ist mein Job und meine Lebensleidenschaft! Kaum jemand hat so viel Glück – ich schätze es umso mehr. Und obwohl es Tage gibt, an denen ich fast 24 Stunden am Tag arbeite, fühle ich mich nicht müde. Im Gegenteil: Arbeit macht mich an! Aber es zwingt auch zur Selbstdisziplin. Auf Auftritte vor Publikum bereite ich mich immer sehr sorgfältig vor. Ich will gut singen und auch gut aussehen.

Als ich in der ersten Klasse war, meldete mich meine Mutter zum Ballettunterricht an. Denn sie glaubte, dass jedes Mädchen lernen sollte, sich zu bewegenmit Anmut schön auszusehen. Und jetzt zahlt sich diese Wissenschaft aus. Mir ist auch bewusst, dass Menschen nicht nur mit dem Hör- und Sehsinn ausgestattet sind. Deshalb achte ich immer darauf, dass ich elegant rieche. Ich bin froh, dass die Fans mich mit Begeisterung empfangen. Die Songs meines letzten Albums schneiden gut in den Charts ab. Ich bin viel auf Tour, ich habe eine weitere Staffel in "Klan" begonnen. Es ist in Ordnung! Aber ich bin generell ein geborener Optimist: Für mich ist das sprichwörtliche Glas immer „halb voll“.

Wichtig

Izabela Trojanowska

Schauspielerin und Sängerin. Wir mochten sie für die Rolle der Monika Lubicz in der Serie „Klan“ und solche Hits wie: „Alles, was ich heute will“, „Pieśń o brickle“ und „Same truth“. Sie singt immer noch mit Budka Suflera. Er hat eine Tochter, Roxanna.

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Psychologie