Regelblutungskräuter haben eine diastolische, schmerzlindernde und beruhigende Wirkung, daher lohnt es sich, sie „an diesen schwierigen Tagen“ einzusetzen, um Menstruationsschmerzen und andere Begleiterscheinungen der Menstruation wie Müdigkeit, Übelkeit, Schwindel oder Lendenschmerzen zu lindern . Welche Kräuter bei schmerzhafter Regelblutung sind wirksam, wie wendet man sie an und wann sollte man sie nicht anwenden?

Kräuter für schmerzhafte Periodensind keine beliebte Methode zur Linderung von Menstruationsbeschwerden, von denen nach Schätzungen von Ärzten bis zu 60 Prozent betroffen sind. menstruierende Frauen.

Um Schmerzen zu lindern, nehmen wir viel häufiger Medikamente ein - zumal es einfacher ist, eine Pille zu nehmen, die schnell wirkt, als die Kräuter zu brauen und zu warten, bis sie wirken.

Die Tabletten sind zwar wirksam, aber nicht ohne Nebenwirkungen - sie beseitigen auch nicht die Symptome, die die Menstruation begleiten können, wie Reizbarkeit, Müdigkeit, Schwindel, Übelkeit, Schmerzen in der Mitte der Wirbelsäule. In einer solchen Situation lohnt es sich, sich mit Kräutern zu unterstützen. Welche Kräuter bei schmerzhaften Perioden lohnen sich?

Niepokalanek-Mönche

Unbefleckte Mönche hat eine diastolische Wirkung, aber sie ist nicht stark genug, um Schmerzen zu lindern.

Die Früchte und Blüten dieses Krauts lindern wirksam die Symptome des prämenstruellen Syndroms sowie Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Ödeme, menstruationsbegleitende Kopfschmerzen, sie regulieren auch den Menstruationszyklus und werden zur Behandlung von Zyklusstörungen, z Blutung

In reiner Form ist es derzeit jedoch schwer zu kaufen, viel häufiger liegt es in Form von Fertigpräparaten - Kapseln oder Tinkturen vor.

Ringelblume

Calendula hat entzündungshemmende, schmerzstillende und diastolische Wirkungen, daher kann Ringelblumentee erfolgreich bei Menstruationsbeschwerden eingesetzt werden, insbesondere wenn Ihre Periode unregelmäßig ist, da das Trinken dieses Krautaufgusses hilft, den Menstruationszyklus zu regulieren

Die Zubereitung ist ganz einfach: Einfach zwei Teelöffel getrocknetes Ringelblumenkraut (oder fertiger Ringelblumentee in Sachets) mit kochendem Wasser aufgießen und einige Minuten ziehen lassen.

Fleischlicher Märtyrer

Passionsblume (auch Passionsblume genannt) wirkt entspannend uBeruhigungsmittel und Antispasmodika. Es lindert mäßig Schmerzen, aber Passionsfruchttee ist eine Überlegung wert, wenn die Menstruation von starken Anspannungen, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und sogar Angst und Schlaflosigkeit begleitet wird, da es hilft, diese zu lindern.

Es verdankt seine Wirkung Wirkstoffen, darunter M altol, Flavonoide und eine kleine Menge Alkaloide. Passionsblumentee kann ähnlich wie andere Kräutertees zubereitet werden – indem man heißes Wasser (in der vom Hersteller angegebenen Menge) über das Kraut gießt.

Basilikum

Basilikum lässt nicht nur Essen viel besser schmecken: Es hat auch starke krampflösende Eigenschaften, weshalb es als Ersatz für Schmerzmittel wirkt, weil es die Schmerzen der Menstruation lindert. Es hat auch eine stimulierende Wirkung und deshalb ist es wichtig, daran zu denken, wenn die Menstruation von Müdigkeit und nervöser Erschöpfung begleitet wird.

Basilikum-Tee kann sowohl aus frisch gepflückten als auch aus getrockneten Blättern zubereitet werden - nur zwei Esslöffel frische oder ein Esslöffel getrockneter Blätter reichen aus, um ein Glas heißes Wasser aufzugießen und abgedeckt eine Viertelstunde ziehen zu lassen.

Beifuß

Beifuß ist eines der Gewürze, und seine vielen heilenden Eigenschaften umfassen die Fähigkeit, Menstruationsschmerzen zu lindern und eine positive Wirkung auf das weibliche Fortpflanzungssystem zu haben. Beifuß fügt auch Energie hinzu, während es Reizbarkeit lindert und die Konzentration erleichtert. Einen Aufguss von Beifuß kann man zu Hause zubereiten, indem man nach Herstellerangaben eine Portion Kräuter mit kochendem Wasser übergießt.

Kräuter bei Regelschmerzen - Anwendungsregeln

Kräuter gegen Menstruationsbeschwerdensind mit Vorsicht zu genießen, da sowohl eine Überdosierung als auch eine zu lange Anwendung kontraproduktiv wirken können - dies ist beispielsweise der Fall bei Beifußkraut, das Sie nicht länger als zehn Tage hintereinander trinken sollten, da die darin enth altenen Wirkstoffe dann das Nervensystem beeinträchtigen können.

Es sollte auch daran erinnert werden, dass einige Kräuter die Wirkung von Substanzen, die in Drogen enth alten sind, hemmen oder verstärken können - Calendula-Tees können beispielsweise nicht mit Beruhigungsmitteln getrunken werden. Achten Sie daher bei dauerhafter Medikamenteneinnahme darauf, dass Sie sich mit Kräutern unterstützen dürfen – die beste Informationsquelle ist Ihr Arzt, es lohnt sich auch, nach entsprechenden Richtlinien zum Zusammenspiel von Kräutern mit Arzneimitteln zu suchen in der Zubereitungsbroschüre.

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Gesundheit