Müdigkeit, Konzentrationsprobleme oder doch ein zuckendes Augenlid? Jedes dieser Symptome wird aufgrund von Werbung für Nahrungsergänzungsmittel mit einem Magnesiummangel in Verbindung gebracht. Unterdessen kann sich der Mangel an diesem Element auch auf andere – ziemlich überraschende – Weise manifestieren. Informieren Sie sich über die häufigsten Symptome eines Magnesiummangels.
Anzeigen argumentieren, dass Magnesiummangel heutzutage weit verbreitet ist – wir verlieren ihn mit jedem Kaffee, den wir trinken, und auch durch Stress. Hinzu kommt, dass Stress zu Magnesiumverlust führt und der Mangel an diesem Element unsere Stressresistenz schwächt – es entsteht also ein Teufelskreis, der laut den Werbeautoren nur durch die Supplementierung mit einem bestimmten Präparat unterbrochen werden kann.
Aber Magnesiummangel bedeutet nicht nur eine größere Anfälligkeit für Stress, Konzentrationsprobleme oder unkontrolliertes Muskelzittern. Der Mangel an diesem Element verursacht auch eine Reihe anderer Symptome.
Ähnlich wie der Überschuss an Magnesium, der auch unangenehme Reaktionen im Körper hervorrufen kann, darunter Durchfall, Schwäche, Schwindel und im Extremfall bei einer deutlichen Überdosierung auch Brustschmerzen, Herzrhythmusstörungen und Atembeschwerden.
Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln kann überdosiert werden, daher lohnt es sich, bevor Sie zu Tabletten greifen, zu prüfen, ob Sie tatsächlich Symptome dieses Elementmangels haben, sowie dessen Konzentration im Blutserum zu bestimmen - das Testergebnis entscheidet darüber Sie brauchen eine Ergänzung.
Die häufigsten Symptome eines Magnesiummangels
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