Hafertee wird immer beliebter, da er als Schlankheitsmittel angepriesen wird. Haferaufguss hilft bei Nierenproblemen, einschließlich Urolithiasis. Lohnt es sich, Haferprodukte dauerhaft in Ihren Speiseplan aufzunehmen? Probieren Sie es aus.
Hafer- oder Haferflockenteeist sehr gesund, wenn auch nicht sehr beliebt. Sie können es zu Hause auf einfache Weise selbst machen. Hafertee hat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften - vor allem verbessert er die Verdauung, beschleunigt den Stoffwechsel, hilft gegen Verstopfung und beseitigt sogar Entzündungen im Darm.
Haferflockentee wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus - wir finden darin die gleichen Stoffe wie in Haferflocken, also große Mengen an B-Vitaminen, große Mengen an Ballaststoffen, Vitamin E, Vitamin K, Calcium, Eisen, Magnesium , Phosphor , Kalium, Natrium, Zink und Kupfer. Dank dessen wirkt sich Haferflockentee positiv auf die Arbeit des Gehirns aus und verbessert die Konzentration, hilft, den Spiegel des schlechten Cholesterins zu senken, den Zustand der Haut zu verbessern, die Immunität zu stärken und kann Ihnen helfen, unnötige Kilogramm zu verlieren.
Haferflockentee kann auch bei Beschwerden helfen, die mit Wassereinlagerungen im Körper zusammenhängen, wirkt harntreibend und beugt dank der Anwesenheit von Linolsäure und Beta-Glucan (lösliche Ballaststoffe) der Entstehung von Arteriosklerose und Herzkrankheiten vor Angriffe.
Haferaufguss und Haferwasser haben auch ähnliche gesundheitliche Eigenschaften, worüber du hier mehr überlesen kannst: Haferwasser – lohnt es sich zu trinken? Wie macht man Haferwasser?
Hafer wird empfohlen bei Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, wie Reizdarmsyndrom, Gastritis, und seine Wasserextrakte schleimlösend und lindern Schmerzen bei rheumatischen Erkrankungen, Harnsteinen und Nierenerkrankungen.
Haferflockentee - Rezept
- 600 ml Wasser,
- 100 g Bio-Haferflocken,
- 25 g Honig,
- Zimtstange
Vorbereitung:
- Haferflocken und Zimt in kochendes Wasser geben.
- Alles 30 Minuten garen
- Nach dieser Zeit den abgedeckten Topf für eine Stunde stehen lassen.
- Abseihen und die daraus resultierende Flüssigkeit kann getrunken werden.
Es wird empfohlen, Hafertee drei Tage lang dreimal täglich (vor jeder Mahlzeit) zu trinkenWoche.
Haferaufguss - Rezept
Hafer kann auchgebraut werden, oder eigentlich ein Sud.Dazu bereiten Sie bitte vor:
- ein Glas Haferflocken (mit Schale),
- Liter gefiltertes Wasser
Vorbereitung:
- Haferflocken abspülen, mit Wasser übergießen und über Nacht stehen lassen.
- Morgens mit Deckel bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten garen.
- Nach dem Abkühlen alles abfiltrieren und fertig.
Wir trinken den Sud auch vor dem Essen, nicht länger als einen Monat!