Sommersport 2025, April

Das Bremsen auf Rollschuhen ist eine Grundfertigkeit, die man beherrschen sollte, bevor man zu einer Rollschuh-Rallye auf der Straße geht. Sie können auf 4 Arten bremsen: mit der Bremse ...…

Rollen sind das wichtigste Element von Schlittschuhen, weil sie die Geschwindigkeit und Geschmeidigkeit bestimmen, mit der wir uns fortbewegen. Die wichtigsten Parameter, die berücksichtigt werden sollten, wenn ...…

Das Wenden und Wenden auf Rollschuhen erfordert eine gute motorische Koordination, daher sollten Anfänger das Wenden und Drehen lernen, nachdem sie die Pods gründlich gemeistert haben ...…

Inline-Skating-Fehler von Anfängern verzögern oft den Lernfortschritt und führen zu Verletzungen. Finden Sie heraus, welche Fehler Sie vermeiden sollten, um ...…

Nordic Walking, mehr als ein normaler Spaziergang, stärkt die Muskulatur des Oberkörpers und entlastet Knie und Wirbelsäule. Überprüfen Sie ...…

Um sich lange an Gesundheit und guter körperlicher Verfassung zu erfreuen, braucht es keinen intensiven Sport. Es wird bei Senioren immer beliebter und es stellt sich heraus, dass ...…

Das Aufwärmen vor dem Nordic Walking ist ein obligatorischer Bestandteil des Stocktrainings. Aufgewärmte Muskeln sind widerstandsfähiger gegen Verletzungen und arbeiten effizienter. Dadurch hat sie ...…

Dehnübungen nach dem Nordic Walking lockern und sauerstoffreich die Muskulatur und beschleunigen so deren Regeneration. Dadurch wird das Risiko verringert, dass das Kind ...…

Jeder, der schon einmal versucht hat, auf ein Reittier zu steigen, weiß, dass Reiten eine der besten Möglichkeiten ist, mit der Natur in Kontakt zu kommen. Die beste Zeit zum Starten ...…

Street Workout ist eine immer beliebter werdende Form der körperlichen Aktivität, bei der städtische Gebäudeelemente zum Trainieren verwendet werden. Sie müssen nichts bezahlen für ...…

Crossminton (Speed-Badminton) ist eine Sportart, die keine teure Ausrüstung und kein intensives Training erfordert. Du kannst überall spielen - am Strand, im Park, im Garten ...…

Suchen Sie eine Idee für einen Aktivurlaub in der Stadt? Hier ein Überblick über 10 Urlaubssportarten, mit denen Sie Ihre Freizeit interessant gest alten und für eine schlanke Figur sorgen. ...…

Das Erlernen des Inline-Skatings kann einfach sein und zahlt sich schnell aus, solange Sie ein paar technische Tipps lernen. Für Anfänger ...…

Die Auswirkungen von Nordic Walking sind nicht nur Gewichtsverlust und Muskelstärkung. Auch das Gehen mit Stöcken wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus - es hilft Krankheiten vorzubeugen ...…

Vor einigen Jahren gab es Nordic Walking in Polen kaum und wurde von vielen sogar belächelt. Heute trifft man in jedem ...…

Es kommt selten vor, dass ein Spiel stattfindet, in dem kein Spieler ein gelbes oder rotes Feld erhält. Der Druck der vollen Tribünen stellt die Spieler mehr als einmal vor fa ...…

Fußball ist immer ein heißes Thema - schließlich ist es der beliebteste Sport der Welt! Fußball ist wie wohl keine andere Sportart reich an vielen ...…

Abnehmen auf Rollschuhen ist eine der besten Ideen, um unnötige Kilos loszuwerden und die Figur zu verbessern. Regelmäßiges Rollschuhlaufen garantiert eine schlanke ...…

Sind Sie es leid, auf der Couch zu sitzen? Sie möchten loslegen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Ganz einfach - spazieren gehen! Erfahren Sie mehr über die Vorteile des Gehens und ...…

Der Elektroroller wird immer beliebter. Das liegt sicher an den zahlreichen Stellen, an denen man einen Scooter mieten kann von ...…

Viele Skater fragen sich, ob sie ein Ticket für das Fahren auf einer Fahrradstraße bekommen können. Ist die Benutzung des Inline-Radweges erlaubt? Leider n ...…

Welche Schlittschuhe kaufen? Die Antwort auf diese Frage hängt in erster Linie davon ab, welches Können und welchen Fahrstil wir bevorzugen. Unter den vielen Arten von Schlittschuhen können Sie ...…

Risikoreiche Sportarten sind nicht jedermanns Sache. Aber manche Menschen können ohne Adrenalin einfach nicht leben. Folgendes können sie tun.…

Trekking ist Wandern, das je nach gewählter Route ganz unterschiedliche Ausprägungen hat. Die beliebteste Art des Trekkings ist das Wandern ...…

Reiten ist ein einzigartiger Sport, weil er unabhängig vom Alter ausgeübt werden kann. Was Sie vor der ersten Reitstunde wissen sollten und wie Sie sich darauf vorbereiten, wenn ...…

Nordic Walking ist eine Technik des Gehens mit Stöcken, die folgende Vorteile hat: Kondition verbessern, Wirbelsäule und Gelenke entlasten und Kalorien verlieren. Obwohl die nordische Technik ...…

Nordic-Walking-Übungen für Einsteiger sollen den motorischen Apparat auf das richtige Gehen mit Stöcken vorbereiten. Sie lehren die richtige Handarbeit und das Putten ...…

Squash ist ein Spiel, mit dem Sie müde werden, ein Meer von Kalorien verbrennen und gleichzeitig viel Spaß im Wettkampf haben. Die Squash-Regeln sind nicht kompliziert, sie ...…

Longboard ist ein modernes Skateboard, das entwickelt wurde, um sich in der Stadt fortzubewegen und komplexe Tricks und Entwicklungen auszuführen. Ich frage mich, wie Sie ...…

Schnorcheln ist die einfachste (und billigste) Art, die Unterwasserwelt zu beobachten. Alles, was Sie tun müssen, um loszulegen, ist eine ABC-Tauchausrüstung zu kaufen, d. H. Maske, Schnorchel und Flossen. Maske ...…